PRO

Wiem też, że nie pójde do lekarza i nie powiem, że jaram i mam taki i taki pro blem, bo ona mnie od razu zaszufladkuje, przecież sqn jest wrzucony do worka z opioidami heroiny i pochodnych :'). akurat pomocy specjalisty bym nie odrzucał co do apetytu trzeba podkręcić metabolizm , rozpisać dietę na początku jak doskwiera brat dostarczać kalorie w [...]

Nie ma sie czego obawiac. Jesli bedzie nieparzyscie to bedziesz trenowac z trenerem :) Z uplywem czasu poznasz kolegow i nie bedziesz miec problemow z znalezieniem partnera treningowego, lecz z jego wyborem :P Jesli chodzi o stopien zaawansowania, to u nas pro mma trenuja naturalnie osobno. W tajskim zawodnicy, ktorzy bija sie na ringach trenuja [...]

Kondycja to imo w ogromnej mierze ekonomika i obeznanie się w danym wysiłku. Conor może mieć świetna kondycję, ale przy nowych rzeczach może wyglądać cienko. Tzn ja wiem, że on robi dużo sparingów itp ale to mimo wszystko nie te okoliczności i bardzo możliwe że przejedzie się właśnie na kondycji znowu, głównie za sprawą Mayweathera, który będzie [...]

Plany: Lato się kończy (za szybko,jak zawsze) pogoda bardzo zmienna i średnio letnia. Pora już ustalić plan gry do końca roku. Z programów typu Ustawki Treningowe SFD -szykuje się I Zagraniczna Ustawka Treningowa SFD. Prawie już wszystko uzgodnione-ruszy wkrótce temat -można się mentalnie do uczestnictwa przygotowywać . Na wrzesień szykuje się [...]

https://youtu.be/TfZF_N2xsfc Nogi weszly mega. O 3 rano skonczylem nocke o 9 juz nq treningu. Nogi , brzuch i 40 min cardio. Spotkalem PRO natural hehe Nabity jak czolg mlody Coleman. Mc j**al 260x8 i wioslo 75 kg x 12 bodajze. Maszyna kilka tyg przed zawodami 105 kg . Plastyka miesni , jakosc i gestosc masakra jak pokazal giry to nam wieko [...]

Koledzy mam takie pytanie odnosnie polaczenia tescia z thermalem.Cel to redukcja tkanki tluszczowej dieta na ujemnym bilansie trening silowy o duzej intensywnosci plus cardio 20 min 3x w tygodniu do tego dorzucam trening bokserski raz w tygodniu.Pytanie brzmi czy takie polaczenie bd rozsadne?nir obciazy mocno serca? A moze jednak rozsadniejszym [...]

Floyd po walce powiedział "He’s a lot better than I thought he was ... he used different angles. But I was the better man ... It was our gameplan to take our time and take him out down the stretch." Z kolei Conor "I turned him into a Mexican. What can I say, I had a bit of fun over this side. I thought it was close. I get a bit wobbly when I'm [...]

Pierdzielenie: fajki, alko może jeszcze wypadki... Faktem jest że procent "dziwnych śmierci" w czołówce pro jest porażający. że niby co, że warto tak ryzykować? Ludzie to są żywe istoty- LUDZIE... Każdy z nich myślał, czuł, marzył, pragnął... Ich życie to nie tylko walenie koksu, trenowanie i spanie.. A niektórzy gadają jakby to był cały sens ich [...]

Akurat życie pro to jest walenie koksu, trenowania i spanie a że to kochają to w czym problem. Dla mnie osobiście większą głupotą jest np. jak ktoś ginie w jakiś Himalajach albo innych górach i potem w tv mówią jaka to pasja jest i że szkoda. No jak ktoś ryzykuje życiem w taki sposób to nie widzę powodu do rozczulania się nad nim. Zresztą czy [...]

Pierdzielenie: fajki, alko może jeszcze wypadki... Faktem jest że procent "dziwnych śmierci" w czołówce pro jest porażający. że niby co, że warto tak ryzykować? Ludzie to są żywe istoty- LUDZIE... Każdy z nich myślał, czuł, marzył, pragnął... Ich życie to nie tylko walenie koksu, trenowanie i spanie.. A niektórzy gadają jakby to był cały sens ich [...]

masz rację luki nie ogarniam tego, tej ścieżki jak mówisz... Bawmy się w to dalej w to nadawanie czemuś co na to nie zasługuję swoistego sacrum. Kulturystyka to religia- tak? Swoją drogą co tu jest do ogarniania? Co takiego wzniosłego jest w tym, o czym piszesz? Mozna oczywiście relatywizować wszystko. Grający całymi dniami w gry komp. też tak [...]

Napisz o jakich problemach mówisz..? Zanim sięgniesz po twardą chemie zacznij od tego co tutaj napisane jest: http://www.sfd.pl/Pro%C5%9Bba_o_ocen%C4%99_bada%C5%84%2C_podwy%C5%BCszona_prolaktyna_bez_SAA_-t1154128.html

5 tygodni przed EVLS Prague Pro 2017 /SFD/2017/8/28/880d5d5b0ba345e8ad06354cfcc2ac72.jpg

[...] wolno pokonuje nawroty oraz to że był drafting. Sądziłem że czas roweru będzie raczej kiepski ale po zawodach mocno się zdziwiłem faktem iż był to 3ci czas całych zawodów do PRO straciłem 3 minuty a do pierwszego AG zaledwie 18 sekund który na dodatek w rubryce klub miał podany jakiś team kolarski więc w sumie nie było źle. Tętno średnie roweru [...]

Pro 4.04-15.2 Fsh 1.5-12.4 Lh 1.7-8.6 Estradiol 11.3-43.2 Progesteron 0.2-1.4 Zmieniony przez - PowerPowder w dniu 2017-08-29 16:06:01

serie na biceps 45 kg ??? Napisałem biceps seria 35-45kg. Dwie serie 45kg po 8 powtórzeń czasem robie w czym problem bo nie kumam %-) Co do diety to zdecydowałem sie na taką, która dostarczy mi odpowiedniej ilości makroskładników i będzie mi odpowiadała. Jeśli czegos w niej brakuje to napiszcie co dorzucić, jeśli niczego nie brakuje tylko nie [...]

[...] Z tego wszystkiego naliczyć mogę ponad 1 minutę wynikającą z różnic w doborze sprzętu a o takich bajerach jak ceramika łożysk, ceramicspeed itd, który ma chyba każdy PRO u nas nawet nie mówię bo to da kolejne kilka sekund a ważne jest również to jaką kto ma kierownicę akurat moja nie jest najszybsza w tym sensie że nie moge więcej [...]

dzien 2 rozruch siad 20kg x5 /wskoki na lawke x5 x2 siad 2x5 20 2x5 40 5x 60 3x 70 . 5x 87.5 5x 102.5 5+ x 117.5 (8) 5's PRO 5x 75,85,95,105,117.7 martwy 5x 40 5x 70 3x 90 . 5x 107.5 5x 125 5+x 145 (7) 5's PRO 5x 100,110,120,130,140 wl (nie lubie nie umiem ... ale jest to sie spinam ) 10x 20 5x 40 . 5x 65,75,85 (+ nie chcialo mi sie ) FSL 5x5 [...]

Witam wszystkich :) Jaki waszym zdaniem jest najlepszy spalacz tluszczu ? Myslalem nad thermalem pro lecz znalazlem artykul o tej firmie ktorej nie ma i odechcialo mi sie zazywac tego specyfiku.Oczywiscie dieta dopieta ;)

Ev., nikt od Ciebie nie wymaga, żebyś rzucała ciężarami wciąż i zawsze, żebyś ledwo wychodziła z treningów. Dla nas (będę mówić w imieniu grupy, jeśli ktoś się nie zgadza, to proszę o priva %-)) i tak zawsze Twój poziom będzie pro, niezależnie od ciężaru i treningu. Do odpoczynku masz prawo jak każdy człowiek, a weź też pod uwagę, że nie [...]