PRO

/SFD/2017/5/1/8da0139c30724c37a9927b7a4689a1b8.jpg Data 30.04.2017 - DT Wpiska z wczoraj bo nie zdążyłem dodać ;-) Poczytałem opinie o spalaczach i chyba wleci Thermal Pro Revolution na ostatnie parę tyg. Jadłem wczoraj placki ziemniaczane z proszku i calkiem przyzwoite są. Wystarczy jedno jajko, szklanka wody i 100g prochu i gotowe %-) Druga [...]

[...] poziom w czolowce (i nie tylko!) pojdzie wyraznie do gory. Jestem ciekawy kilku nazwisk, ktore mialem okazje obserwowac na treningach a ktore wczesniej nic mi nie mowily. Osoby znane z poprzednich sezonow tez nie odpuszcza. Bedziemy mieli kilka osob na Hawajach w tym roku. Mysle tez ze moze dojsc do lekkich przetasowan w czolowce polskich PRO.

/SFD/2017/5/1/1c1be26ee87c44849b065d894e4a5c74.jpg WEEKEND Weekend cały na spokojnie. Troszkę pracy, a poza tym leniuchowanie i jedzenie. Tego mi brakuje, więc śpię ile się da oraz układałem co tygodniowy i comiesięczny plan działania. Z plecami dużo lepiej, dosyć szybko wróciłem do poprzedniego stanu, teraz to utrzymać i poprawiać. Widać, że jak [...]

Marcel zgadza się poziom idzie cholernie do przodu wystarczy zobaczyć wyniki imprez rok po roku. Nie mówię o PRO ale o amatorach. Taki wynik jak wczoraj jeszcze w roku kiedy wygrał tam Kacper Adam dawał 2 miejsce teraz dał mi 5te i to tylko dlatego że pływanie było skrócone nie jest powiedziane że byłbym 5ty z pełnym pływaniem. Tak naprawdę [...]

3 tygodnie przed New York Pro 2017 /SFD/2017/5/1/9c81a12e98ba42ccb2cd058140f8fe3b.jpg

3 tygodnie przed New York Pro 2017 /SFD/2017/5/1/868e6855e31d4d12a7d6300a1c5f38ee.jpg

Eric Dankwa 3 tygodnie przed, debiut jako pro /SFD/2017/5/1/6764c895d90e4d899c6ddcd0ca67c130.jpg

3 tygodnie przed New York Pro 2017, gościnne pozowanie na NPC Puerto Rico 2017 https://www.youtube.com/watch?v=tLrmcgbgVRU

5 tygodni przed New York Pro 2017, trening klatki https://www.youtube.com/watch?v=VOC1PYt5URw&feature=em-uploademail 2 miejsce na New York Pro 2017 /SFD/2017/5/28/ad531507a7bf48a5907df963425c2754.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2017-05-28 11:46:13

jak u większości Pro, nie oszukujmy sie

3 tygodnie przed New York Pro 2017 /SFD/2017/5/3/8d100774f3ab46beb669a9703366e023.jpg /SFD/2017/5/3/5f1b6af3afca4e1f8a201da326b1b69b.jpg /SFD/2017/5/3/461e265e36ac442baf3c6e786af69401.jpg /SFD/2017/5/3/3370ac30914245a49da693f804095089.jpg /SFD/2017/5/3/e8ee71d82bdf4a00bc71f5401d864dfe.jpg

w najbliższy weekend odbędą się zawody Pittsburgh Pro 2017, których głównym promotorem jest Jim Manion - jak co roku w przerwie między konkurencjami będzie można podziwiać gościnne występy czołówki światowej kulturystyki, wg zapowiedzi i oficjalnego plakatu na scenie zobaczymy takich zawodników jak: Dexter Jackson, Kai Greene, Phil Heath, Sergio [...]

[...] jak się planuje i trenuje z trenerem, z tabelkami i encyklopediami to się powinno mieć odwagę powiedzieć np tak: nie ma opcji czas z Gdyni, która była niemal rok temu w St. Polen będzie poprawiony (nie daję celowo wartości o ile, może trzeba zapytać trenera). Jakby nie było może faktycznie czas na mnie zawinąć się z forum, zostaną sami PRO :)

[...] w St. Polen będzie poprawiony (nie daję celowo wartości o ile, może trzeba zapytać trenera). Jakby nie było może faktycznie czas na mnie zawinąć się z forum, zostaną sami PRO :) Po pierwsze, w Gdynii bylo 764m (info z oficialnych stron zawodow) przewyzszen a w St Polten jest ponad 1000 (oficjalne info ze strony ironman). Po drugie trasa [...]

pewnie lepiej niz jak po ciezkim treningu ja nie jestem jakims mega fanem sauny, a mam na silce to czasem wchodziłem po treningu na pare minut ale tez poczytałem i wiem ,ze to nie najlepsza opcja z 2 strony nie mam czasu,ochoty i mnie to tak nie jara by jezdzic specjalnie w dnt na kilka-kilkanascie minut na saune specjalnie, wiec po prostu jak mam [...]

[...] co dla was przygotowaliśmy w numeru majowego Sportu dla Wszystkich. Na okładce Krzysztof Piekarz, a w środku jego trening. Zdjęć nie powstydził by się żaden zawodnik klasy PRO. W bieżącym wydaniu poruszamy tematy suplementacji dziennej jak i nocnej :-D (Łóżkowe dopalacze), pomożemy wam poprawić sylwetkę z Danielem Myszkowskim. Damian Darek [...]

Dziewczyny, z mezem nie rozmawiam od trzech dni, odkad mnie zranil. Tak bardzo mnie to boli, ze nawet nie umiem sie do niego odezwac. On chyba nie wie o co kaman, bo byl bardzo zaskoczony moim zachowaniem. Mysle, ze dzis porozmawiamy, bo ta sytuacja nie moze trwac w nieskonczonosc, ale nie wiem, kiedy bede gotowa pokazac mu sie znow nago i na [...]

[...] debiutujesz, a co innego jest deklarować dystans, który znasz, 300m różnicy w przewyższeniu rozłożone na 90km to nie jest rzecz nie do oszacowania. To wszystko do kupy plus PRO podejście powinno obligować do jakiejś deklaracji tym bardziej kiedy po raz setny jeździ się po mnie, a tak naprawdę niewiele się wie o sobie. Przechodzimy przez tą [...]

[...] to rob to rzetelnie. Nie plywam jednym ciagiem 3km. To sa zadania typu 10x200 lub 20x100 lub drabiny na roznym tempie z roznymi przerwami. Moje treningi to nie zadne PRO a zdrowy rozsadek. Z reszta tego co napisales nie bede nawet dyskutowal. Mialem nie pisac, ale nie bede z drugiej strony tolerowal jak piszesz o mnie nieprawdziwe [...]

Jack Daniels robi fotę;-)A ja go nie zauważyłem! }:-( No, to naprawdę jest zdrowe żywienie! :-) Fajny, prawda? ;-) Nawet jak to tylko sos barbecue od Jacka, to wyglada pro. A bicka nie oddam.