ja nie jestem jakims mega fanem sauny, a mam na silce to czasem wchodziłem po treningu na pare minut
ale tez poczytałem i wiem ,ze to nie najlepsza opcja
z 2 strony nie mam czasu,ochoty i mnie to tak nie jara by jezdzic specjalnie w dnt na kilka-kilkanascie minut na saune specjalnie, wiec po prostu jak mam ochote to wejde po silowni ale typowa amatorka, jak kto jest bardzie 'pro' w tym całym saunowaniu to na pewno lepiej to robic w dnt , wiekszosc niestety wbija po silowni/aerobach i potem sie dziwia, ze skutek czasami odwrotny
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy