blach_man
Witam
Zapisalem sie do Pure gdzie mam mozliwosc korzystania z sauny(chyba jest to rzymska (w srodku drewnianie:D) oraz parowa(w srodku takie plyteczki)
Po treningu chce pare min poplywac oraz isc na saune .jak polecacie ,po treningu najpierw basen 15min ,po nim wysuszyc cialo i od razu do sauny na 5min?po czym czas zwiekszac co jakis czas az do 15min. po wyjsciu sekudnka zimnego prysznicu ,odpoczac pare minut na lezaku napic sie wody i za pare min 10min basenu??
moze tak byc??
Zapisalem sie do Pure gdzie mam mozliwosc korzystania z sauny(chyba jest to rzymska (w srodku drewnianie:D) oraz parowa(w srodku takie plyteczki)
Po treningu chce pare min poplywac oraz isc na saune .jak polecacie ,po treningu najpierw basen 15min ,po nim wysuszyc cialo i od razu do sauny na 5min?po czym czas zwiekszac co jakis czas az do 15min. po wyjsciu sekudnka zimnego prysznicu ,odpoczac pare minut na lezaku napic sie wody i za pare min 10min basenu??
moze tak byc??
Krzysztof Piekarz
ProduktPol
