PRO

2,5 tygodnia przed Arnold Classic 2016 1,5 tygodnia przed Levrone Pro Classic /SFD/Images/2016/2/17/8dd8a8da4bdf48ffa713bc4912360e8f.jpg

[...] na czczo-ACTIVE MAGNESIUM INKOSPOR PRZED TRENINGIEM: -gainer 100gr + 6gr MONO -X-TREME GUARANA INKOSPOR PO TRENINGU: -SUPAFIT MUSCLE + INKOSPOR -50gr X-TREME GAINER PRO INKOSPOR + 6gr MONO WIECZOREM: białko 30 gr 1.DEAD MILITARY PRESS SIEDZĄC 40*8 60*6 70*6 80*5/2 2.WIOSLO MASZYNA 4*15-12 3.WZNOSY BOCZNE+W OPADZIE [...]

PLAN POCZATKUJACY-MORDERCA PUSH1 Wyciskanie na klatke 4x8 Glowa w dol 4x8 Hantle barki 4x8 Wyciskanie waskii 3x10 Wyciag górny 3x12 PULL1 MC 5x8 Wyciag gora pod 4x8 Barki bokiem 4x10 Uginanie szt pro 3x10 [...]

10 dni przed Levrone Pro Classic - 124 kg /SFD/Images/2016/2/18/91b27f66a3fb42b6b0072c01ab7542cf.jpg /SFD/Images/2016/2/18/e036bdaa903944678c8f311e98fdfe5f.jpg /SFD/Images/2016/2/18/54916a92fd2841c5819512d9dbd1220a.jpg /SFD/Images/2016/2/18/1485c0afcd674509989018c64d7111f5.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-02-18 11:41:28

Potrzebuje Waszej opinii na temat pre i co byście polecili. Możliwa też opcja, że spalacz wleci. Potrzebuje Waszych opinii, a może mnie przekonacie do zmiany zdania. Co przejadłem i chciałbym nowego spróbować: Różnego rodzaju mixy odpadają- próbowałem te z firmy UNS. Następnie wpadł Mesomorph 2x, Stimul8, Venom 2.0 Potrzebuje jakiś nowych doznań!! [...]

pre- bez gery; Dedicated Unstoppable z gera: Psycho i Bombshell spalacz: Hellfire i Thermal Pro Revolution, Redline tez niezly T5 to cpalnia, odczucia jak po fecie

Ja bym kupił ten normalny za 200zł na pro jeszcze :P

Rion a mógłbyś się jeszcze odnieść do wcześniejszego filmiku (plecy, dwugłowe, pośladki) ? Swoje uwagi żonie dałem, ale to Wy tu jesteście PRO :-) 1. MC - tyłek idzie pierwszy do góry. W sumie jeśli nie ma to aż takiego znaczenia to bym to zostawił, bo ciężko będzie to poprawić. Wiadomo, przy takim ruchu trochę więcej dostają prostowniki 2. wiosło [...]

Oficjalnie Rada IFBB PRO powinna umożliwić mu wyjątkowo występ w slipach i skarpetkach :D

Jestem już gotowy na zawody. Choć od razu piszę,że jestem trochę rozczarowany. Na Meet & Greet wejścia mają tylko i wyłączenie goście VIP. Nie jest to przewidziane dla bubliczności i co jeszcze dziwniejsze i media też nie mają prawa wstępu.. Dziwne posunięcie,bo na każdych zawodach pro,jest także po VIpach wejscie dla mediów i publiczności. Ale [...]

PLAN POCZATKUJACY-MORDERCA PUSH1 Wyciskanie na klatke 4x8 Glowa w dol 4x8 Hantle barki 4x8 Wyciskanie waskii 3x10 Wyciag górny 3x12 PULL1 MC 5x8 Wyciag gora pod 4x8 Barki bokiem 4x10 Uginanie szt pro 3x10 [...]

jaka dawka sd ? ja kiedys jadlem 3 tab pro-sd to nie dalem rady musialem na 2 tab zejsc

Kefalianoas i Brancha bedzie można zobaczyć za tydzień w Polsce. Pewnie jeszcze nie będa w szczytowej formie,którą pewnie na AC właśnie szykują. A Morel? Na zdjęciach wygląda super ale na zywo juz nie jest tak dobrze-ogólnie szczupły zawodnik z dośc słabymi nogami-oczywiście w porównaniu z innymi pro :)

10 dni przed Levrone Pro Classic /SFD/Images/2016/2/19/782adc519d574d82857a25804b72200e.png /SFD/Images/2016/2/19/8e0f79a0815a4d648e540a2d0cc71e13.png

13 tygodni przed New York Pro 2016 (73,5 kg) /SFD/Images/2016/2/19/b8db58cfa49447b8a0ff15430e1a9123.jpg

ostatnio sporo Brancha było w róznych tematach ;-), to taka ciekawostka: Last arm workout before heading to Poland for the @kevinlevrone Pro next Saturday. no i wygląda na to że Branch nie tylko pizga klamotami, ale potrafi też zrobić dokładnie w pełnym zakresie ;-) https://www.facebook.com/officialbranchwarren/videos/806204736191778/ Zmieniony [...]

7 dni przed Levrone Pro Classic /SFD/Images/2016/2/21/c43dba5af30d4ba2be757f3bcb34c763.jpg /SFD/Images/2016/2/21/5df8dd97e9f7438690d52326cd8c6c6a.jpg /SFD/Images/2016/2/21/a6daf35d20c743788ab4b3652dfd4cd3.jpg

Cortez -w marcu się konkretnie umówimy-na razie brak czasu a w sobotę Levrone Pro i Debiuty

PODSUMOWANIE TYGODNIA 15/02/2016 - 21/02/2015 NEWSY Generalniew wiele zostało napisane w poprzednim wpisie. Najważniejszym newsem jest moje postanowienie ograniczenia czasu spędzanego "w internecie". Usunąlem już facebook, postanawiam teraz pisać blog w postaci tygodnika (i tak mało kto go czyta). Siedzę tylko ja d**** odswieżam poczte, facebook i [...]

No levrone pro classic jest przecież w polsce