[...] 80kg,na bicepsa jak zazuce 40 to max,w łapie 40 cm al ezeźba słabiutka...Stosowałem odrzywki i suple, nawet NB, CP, XP,dbałem o diete by przypominała kulturystyczną ale wszystko na nic, od roku nic sie nie poprawiło, stosowałem rózne treningi i dupa. Zamiściłem post tutaj bo myśle że powinni odpowiedzieć PRO.Czekam na pomoc i szukam na forum...
[...] 80kg,na bicepsa jak zazuce 40 to max,w łapie 40 cm al ezeźba słabiutka...Stosowałem odrzywki i suple, nawet NB, CP, XP,dbałem o diete by przypominała kulturystyczną ale wszystko na nic, od roku nic sie nie poprawiło, stosowałem rózne treningi i dupa. Zamiściłem post tutaj bo myśle że powinni odpowiedzieć PRO.Czekam na pomoc i szukam na forum...
Universal Ultra Whey Pro 2270 gram + MRM Metabolic Whey 2270 gram?? Universal Ultra Whey Pro 2270 gram + SAN VoluMass 2270 gram?? chodzi mianowicie o białko dobre na dzien jak i na nocc?? ceny sa znakomite wiec chcem zrobic dobre zakupy co polecacie co sie opłaca wziasc z naszego sklepu sfd?? ps jest gain fast dostepny u was??
No jestem zielony. Na poczatku bralem bialko, potem MASS XXL, ale to byl kompletny brak diety, kompletny brak niczego >.< z kreatyna to samo , skonczylem brac 1 grudnia, a bralem przez 2 miesiace chyba :/ a teraz juz jest dieta od 1 listopada no i biore bialko ( pro longatum ). Jestem w tym temacie zupelnie zielony, no ale z tego co sie [...]
Hej wszystkim, mam 18 lat, trenuje juz 10 miesiecy. No to tak diete mam rozpisana i jest w miare dobra, a przynajmniej tak mi sie wydaje. Mysle jaka suplementacja bedzie dla mnie dobra, bo poki co biore samo bialko (pro longatum) no i mialem wczesniej problem z przetrenowaniem, od wrzesnia do grudnia 0 postepu w wycksniau na plaskiej potem [...]
Kupuj storm+shock - 360 zł Białko np pro longatum 4kg -200zł Chela MZB - 46zł ewentualnie carbo po treningu i jeszcze gainer i zostaje ci jeszcze jakies 400 zł na piersi z kurczaka ser itp no i jeszcze witaminki Zmieniony przez - oley92 w dniu 2007-12-27 15:51:59
wrzucam tłumaczecznie.. tak przetłumaczone na "odpierdziel" ,ale wiadomo o co chodzi Jestem duńskim doktorem, który pracuje przeszło 3 lata w szpitalu w Bangkoku , Szkolę się w miejscowej GIMNASTYCE i kulturystyce ,były to zawsze moim sporty którymi się fascynowalem od nastolatka, Ostatnio kupiłem JW po długim rozważaniu od wszystkich [...]
ja po każdym treningu wypijam gainera (whey pro 1 vitalmaxa-nie zawiera kreatyny, jestem ektomorfikiem dlatego stosuje akurat taki gainer). po tym zdecydowanie łatwiej się regenerujesz ponieważ szybciej wchłaniają się składniki odżywcze niż po zwykłym posiłku. a po około godzinie jem pełnowartościowy posiłek
Witam, mam 21 lat, 187 cm wzrostu, od dwoch miesiecy cwicze na domowej laweczce z gryfem i obciazeniami o lacznej masie ok 40kg Przydałoby się więcej. Zaczniesz ćwiczyć nogi - zrozumiesz. , umozliwiajacej cwiczenie rozpietek oraz miesni nog. Przez ostatni miesiac bralem polskiego gainera (3kg). Przez te kilka tygodni zdolalem zwiekszyc mase z 76 [...]
Witam. Co powiecie na taki zestaw suplementow na cykl? 1. Universal Nutrition - Creatine micronized powder 500g 2. Universal Nutrition - Gain Fast 4,5kg x2 3. Olimp - Whey Pro Matrix 2,5kg 4. Olimp - Natural 100% Whey Protein Concentrate 2,5kg Waga - 80kg Wzrost - 189cm Wiek - 18 Staż - 1,5 roku
Witam! Podlaczam sie do tematu poniewaz rowniez planuje swoj pierwszy cykl.Cwicze juz ponad 6 miesiecy bez zadnych odzywek postanowilem ze najwyzszy czas przybrac troche na masie. Wybralem kilka produktow ktore mam zamiar kupic i chcem sie poradzic czy dobrze wybralem: Gainer: whey pro gainer 2 2,25kg Kreatyna: Olimp powder (monohydrat) 250g Carbo [...]
no wlasnie tak mysle ze zrobie chyba jeden cykl pozniej 2 tyg przerwy i drugi... i wtedy przy pierwszym cyklu zjem duza i mala puche i 1500 gram pro longatum a pozniej malego i dokupie jednego malego i bedzie chyba git...
elo! mam 1 duzy cell pump i dwa male wiem ze moge miec prawie na dwa cykle ale zastaaiwam sie czy nie brac duzych porcji... jka myslicie czy bedzie wieksza pompa na treningu?? tzn rozlozylbym te cell pumpy na 60 dni razem z dieta i bialkiem pro longatum w wakacje zrobilem cykl na 2 duzych i bylem bardzo zadowolony
Zwiększyłem nawet do 6 dziennie :/ i dalej nic ... to znaczy, że np. Thermal PRO czy jak mu tam też odpada? Bo naczytałem się wczesniej i wielu z Was go polecało. Tak chodzi mi o redukcję TYLKO tkanki tłuszczowej :) Tak jak działa DNP ale to steryd, który jest niebezpieczny... A mi chodzi o coś, co w moim wieku mogę spokojnie zażywać ... [...]
ja jadlem xpadnda winogronowego na 1 raz dobry ale stal sie taki mdly po kilku razach..fuu wolalem pic cellpumpa pomarancz hee :P a jak juz pisze to co wybierzecie SP80 czy prolongatum? :) chyba pro co nie? sogi Zmieniony przez - Joseph89 w dniu 2007-12-25 18:43:44
No dobrze postaram sie ulozyc odpowiednia diete to nie bede potzrebował juz dodatkowo bialka ale nic nie jest napisane o wspomagaczach moge np. lykac ten thermo fat burner na spalanie t czy moze bardziej na wytrzymalosc ten reactor pro 3 ?? Nie znam sie na tym dlatego chcialbym sie spytac co moge ewentualnie kupic zeby mi to pomoglo w osiagnieciu [...]
a co to znaczy??moze ktos odpowiedziec prostymi slowami niestety nie znam sie na tym az tam bardzo...zapomnialem dodac ze kolega mi proponuje na drigi cykl 150 mety ido tego 1 testo pro longatum czy jakos tak ale nie wiem czy nei urosne za duzo.chce jeszcze urosnac ale nie az tak na kreatynie nie mam efektow to co mam znowu 100 mety?? z moze 150 [...]