PRO

Ashriel zajęłą 8 miejsce na 2015 IFBB NORTHERN CALIFORNIA PRO /SFD/Images/2015/5/31/0d8e2e580e704644b73bdbe483bae88e.jpg /SFD/Images/2015/5/31/53a4b9fb62514c9aa4fa5ee31410d18a.jpg /SFD/Images/2015/5/31/d3d6e2f6e7eb437eb41f2365dcdd9606.jpg /SFD/Images/2015/5/31/3fb98cfee6224ca99627c7badbef0b4a.jpg

Łosoś tłusty, więc omega 3 na pewnie dużo. Pytanie tylko: czy na tak niskim poziomie zaawansowanie ważne są takie detale? Myślałem, że jak nie jestem pro zawodnikiem to liczy się tylko trening+ odpowiednie kalorie i makrosy+ odpoczynek.

po pierwsze ameryki nie odkryłeś, po drugie większość skopiowana, po trzecie pisząć "AMATORZY" miałeś na celu obrażenie kogoś ? wiesz co to słowo znaczy ? po czwarte Ty jesteś pro's rozumiem ?

"zostaw przysiady na później" nie jestem żadnym pro ale na moje wyczucie to stwierdzenie jest żałosne, najpierw maszyny bo trzeba zobaczyć jak mięśnie pracują HAHA ja robię przysiady i to pełne od samego początku na siłowni, mimo przeczytania kilometra porad dotyczących techniki robiłem błędy które z treningu na trening korygowałem i [...]

Tak james zachowal sie nie bardzo, ale gdyby tego nie zrobil to by nie bylo ze byla pomylka, to byla jego ostatnia deska ratunku, emocje prawda. Pudzian - "wygral wtedy" powinien sie zachowac tak elokwetnie jak osobie mowi i probuje sie zachowywac, chocby sportowo, ale widocznie nawet tego nie umie. Trzeba przyznac ze dzieki jemu lud oglada i [...]

realizacje własnych postulatów (życzyłeś sobie informacji o przynależności do firmy, czy może - funkcja w firmie SFD S.A. w profilu forumowym) poprzez "tłumaczenie" bez dwóch zdań niewłaściwych zachowań innych forumowiczów (polegających na przenoszeniu bezpośrednio lub pośrednio winy na moderatorów), jest książkowym przykładem populistycznego [...]

Wiek :40 Waga :68,5 Wzrost :165 Obwód w biuście(1) :90 Obwód pod biustem :81 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):76,5 Obwód na wysokości pępka :88,1 Obwód bioder (3):106 Obwód uda w najszerszym miejscu: L/P 61/61,3 Obwód łydki :L/P 36,7/37,8 W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra i uda W którym miejscu najszybciej chudniesz :talia [...]

O Wilderze wiemy też to, że kariere amatorską ma bardzo krótką, a w Pro ilośc wypracowanych rund na ringu to żart. Ten d*bil nawet nie wykorzystał Liakovicha aby poboksować... Facet nie umie najprawdopodobniej na ringu niemal nic. Od rozkładania sił na 12 rund zaczynając. I jak tak dalej będzie, to się nie nauczy. Jeśli się to okaże nieprawdą, to [...]

Nie wiem jak Ci to wytłumaczyć ale spróbuje tak. Masz EMO ziomka i 6 koncertów w Mieście 1) Tede 2) Peja 3) Ostr 4) Gural 5) Hemp Gru & Firma 6) Eldo Na Który pójdzie nasz EMO Ziomek? nie dużą tylko wielką literą. Pro-Hip-hopowcu To jest forum polskie więc obowiązują zasady ort.

emo na zaden niepojdzie :) w dupie mam ortografie to jest tylko internet a nie wypracowanie niejestem pro, ale ty pierwszy sie wychyliles ze zjadasz mnie iloscia przesluchanych trackow, ale powiem ci szczerze ze watpie w to bo kiedy ci rodzice kazali sluchac shazzy ja jaralem sie rapem na szumiacych tasmach ;] wiec sie tu juz niewysilaj mosku zdr

prezes 24 narazie grubo ale bedzie lepiej. Stosuje Thermal Pro(efedryna, cofeina plus dodatki)

SHALALA: może będzie pod koniec roku heheh. Do czerwca redukcja, potem mam zamiar dorzucić parę czystych kg (mam nadzieję, że się uda - matka natura mnie nie lubi i jestem endomorfikiem, czemu może przeczy trochę mój obecny %bf, ale jednak, więc muszę bardzo uważac na to, co jem) i zobaczymy - może znowu będę się wycinał (aż dojdę do 80-85 kg przy [...]

swietne nogi jak pro.,kwiatula to ty chyba nog natana nie pamietasz.

sherdog Nie spinam się. Tylko jesli ktos krytykuje to przyzwoitosc nakazuje uzasadnic swoją decyzje a takie komentarze jak weź sie za miche, czy nie mysl o koksie jest po prostu zalosna i swiadczy o osobie ktora to pisze. Co do dołu klaty to akurat sie nie zgodze, uwazam , ze dół jest ok, gorzej z górą. Ok, wiecej nie wrzuce zadnego filmu, [...]

Strzykawaa Jednak mogles bardziej rozwinac wypowiedz. Hutnik Przez ostatnie 7 tygodni robilem porzadek, dalej pociagne ta redukcje jeszcze ale juz bez takiego zarzynania się. Sporo fatu jest jeszcze w dole brzucha, ale coz. Nie startuje w zawodach, nie jestem pro , wiec to przeboleje Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2010-06-28 18:16:51

pro klata ;d

23.03.09r. tętno spoczynkowe 48. rano rozciąganie całe ciało. brzuszki-spięcia-150,150,150 powt. pompki-25,25,25,25 powt. siłownia: klatka-wyc.szt.płas.-30kg.x20p.40kg.x18p.50kg.x15p.60kg.x12p. wyc.szt.skos.-40kg.x10p.40kg.x15p.50kg.x10p. biceps-naprzem.-6kg.x50p.7kg.x40p.8kg.x30p.9kg.x20p. barki-wyc.szt.łam.z [...]

http://www.ekabaret.com/filmiki/51,jestem-polakiem-kabaret-czesuaf.html JEsteście jak z tego kabaretu: "Ciągle narzekam na swój kraj a jednocześnie śpiewam pieśni patriotyczne" Dlaczego używam angielskich mediów/portali/www? Przede wszystkim dlatego, że wszystko staram się robić po angielsku (jeszcze tylko forum do trollowania muszę se [...]

o fakt, w sumie moznaby isc spac :> dobre spanie = dobry trening ;) no kto co lubi, malo komu sie podoba ekstremalna kulturystyka w wydaniu PRO... wiec sie w sumie nie dziwie, a no i Wy tutaj ćwiczycie w sumie troche pod inne cele , chociaz nie wiem jak Queblo? nie widziałem Twojego dziennika moze przeoczylem, masz jakies graty w domu do zabawy z [...]

Góral 520mg kofeiny na dzień - pamiętajmy o Polskich realiach. Uważam że to trochę za dużo. Spokojnie można mieć efekty przy połowie tego co piszesz, ale za to nie będziesz miał problemów po odstawieniu. Pamiętam prawdziwe ECA - po zakończeniu opakowania Thermal Pro to tydzień wyjęty z życiorysu. A jak przesadziłem kiedyś z TSE i kawką to [...]