PRO

Yeshaira wygrała zawody 2014 IFBB PITTSBURGH PRO w swojej kategorii, parę fotek ze sceny: https://www.youtube.com/watch?v=BxFNSYua7CQ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/58251d66f6dc4ec99c9d5141b9746429.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6fb04a104cc44c669112b766d263640d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2b23f93dfc874601bdedeb635a7a580b.jpg [...]

Przykładowa dieta 1 posiłek 7.30 jajecznica 3 jaja +3 kromki chleba 2 posiłek szkoła 13.30 To co w szkole 3 posiłek przed treningowy 16.00 500 gram makaronu polany 2 jogurtami z rodzynkami + banan 4 posiłek po treningowy 18.00 3 kanapki z makrelą + 200 gram serka wiejskiego 5 posiłek 19.30 max 20.00 3 kanapki z twarogiem + jogurt Dieta trochę [...]

Wczoraj byłem se chwile w garażu po sparować się z kumplem. Z półtorej godziny poszło zmęczony trochę Dziś trening tak jak już mówiłem trochę zmodyfikowany Barki-Biceps-Brzuch + aeroby. Jutro albo dziś wieczorem dam znać. Przy okazji nie wiem czy wspominałem ale zmieniłem delikatnie ilość seri w poszczególnych partiach mięśniowych. [...]

Do zawodów tylko 8 dni - na zaostrzenie apetytów- Petar Klancir-jeszcze jako amator https://www.youtube.com/watch?v=7XkWDxTT70M&list=PLr_7QD6RpbMOqgbhyki9E4lOjliNo-cIn&index=90 I pół finał kategorii open pro https://www.youtube.com/watch?v=zhEuLXF1YFs&index=96&list=PLr_7QD6RpbMOqgbhyki9E4lOjliNo-cIn Zmieniony przez - masti w dniu 2016-09-22 [...]

[...] ciemno ale Seba przyszedł /SFD/Images/2016/10/1/2d38f0ef60f2492ab7a6a75c73785293.jpg /SFD/Images/2016/10/1/6076121bc19f488f8d22d39b08f35e13.jpg /SFD/Images/2016/10/1/ed6adc6f173c46ae9d592101f772c2f6.jpg Zaczynamy 2 dzień zawodów, dzisiaj najcięższe kategorie kulturystyki (do 90, do 100 i +100kg) oraz najwyższe bikini/męskiej. Także zawody PRO

1.Odżywka białkowa - Ovopol 2.Gainer - Scitec Mass 20 3.Odżywka węglowodanowa - Carbo Olimp 4.Aminokwasy - megabol (jednorazowy zakup , tak to nie stosuje 5.Kreatyna - ulitamte Nutrition 6.L-karnityna - nie stosuje 7.Wszelkie spalacze - Terma Pro ma huang 8.HMB - nie stosuje 9.Pozostale (specjalne) - 10. Brakuje Glutaminy - olimp powder 11. oraz [...]

1.Odżywka białkowa - HITEC PROTEIN, PROLACT PHYTOCHEM 2.Gainer - kiedys 12 wiaderek MLO 3600 3.Odżywka węglowodanowa - 4.Aminokwasy - glutamina Olimp 5.Kreatyna - 6.L-karnityna - 7.Wszelkie spalacze - Therma Pro, Beta3 Syntrax, clen, T3 8.HMB - 9.Pozostale (specjalne) - dluga lista... Pozdro Ted --- Primum NON Nocere ---

1.Odżywka białkowa - Wolę kupić sobię kurczaka, jaja i biały ser 2.Gainer - Ja nie muszę niczego budować przy pomocy gainerów, i całe szczęscie. 3.Odżywka węglowodanowa - Też nie stosuję. 4.Aminokwasy - Nie stosuję, choć chyba się skuszę. 5.Kreatyna - Też nie jest mi ona potrzebna. 6.L-karnityna - Stosowałem, ale raczej z przeciętnym skutkiem, [...]

1.Odżywka białkowa - Olimp System Protein 80 (dawniej jajca z Ovopolu) 2.Gainer - obecnie brak (stosowalem na poczatku swojej kariery) 3.Odżywka węglowodanowa - Glukoza (czasem Carbo Pur z Hi-Tec'a) 4.Aminokwasy - kiedys Olimp, Megabol , Weider (BCAA), Aminostar (glutamina) teraz bedzie MLO Amino 2300, oraz nowa Gluta z Olimp'a 5.Kreatyna - Olimp [...]

[...] łamanej modlitewnik 5x12 ostatni drop 8/10/12 -uginanie sztangi prostej szeroki chwyt 5x12 ostatni drop 8/8/12 -uginanie ramion młotkow z hantlami 3x15 -tzw jezus na stojaco na bramie 4x12 -pompki na poreczach 5x12 i do tego przedramie w miedzyczasie :P dzis wjechalo 250g makaronu drum 300g kurczaka 80g ryzu PRO-MASS-CORE white chocolatex2

[...] dziewczynie budzilo wrazenie i jej odglosy technika gubila się u laury juz przy 6kg na strone wiec jak sama wiesz 10kg to bylo coś ala z filmikow z youtube od zawodnikow PRO :-) wczoraj bylismy na treningu plecow w connanie i na malych konsultacjach ja osobiscie dalej w planach -do soboty reduckja bez ketozy 2dni ketozy mnie zabilo nie [...]

waszym zdaniem w czym lepiej rozrabiac w wodzie injekcyione aqua pro czy w soli fizjologicznej w wodzie na stronie producenta pisze ze 72h najlepiej w wodzie bakteriostatycznej ale tej akurat niemam

[...] chciał coś obalić to obal pół litra "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA MAFIA SFD RULEZ Szacunek Lojalność Zaufanie AGILITY HANDLER PRO sklep zawiesza dziłalność do odwołania

[...] jaką to czyni jest jego wolnym wyborem. "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA MAFIA SFD RULEZ Szacunek Lojalność Zaufanie AGILITY HANDLER PRO sklep zawiesza dziłalność do odwołania

czekamy na resztę ;) szkoda trochę że ledwo co kupiłem cały sprzęt w semi pro a tu już nowa linia ;)

Czyli ta ławka http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-l002.html to jest jeszcze stary model?

wielkie halo i nic, czy ślepy jestem? Ale ja bym Koxik tę ławkę brał, bo te nowe powyginane, to do serii home pasują, a nei semi pro, wygląda jak... powignane pręciki

Witam, 2 pytania o: MARBO | STACJONARNA PORECZ DRAZEK DO CWICZEN | new MS-u010 1)czy sprzęt jest stabilny dla osoby 90kg (pytałem przedstawicieli Marbo przez allegro ale nie otrzymałem odpowiedzi) 2)czy MS-u010 doczeka się zmian w nowej linii semi-pro? Pozdrawiam

'Lekki' falstart z tą reklamą nowej linii Semi-Pro. Jedna ławka na miesiąc to chyba nie jest 'podmienianie na bierząco'. Nie potrzebnie wstrzymałem się z zamówieniem na początku grudnia. Pozdr.

MS-L010 http://www.marbo-sport.pl/product/image/1262/MIN.jpg Zobacz w sklepie: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-skosna-do-brzuszkow-l010.html