PRO

może Olejniczak w Rosji wymiecie, zgarnie kartę i będziemy mieli 2 PRO ;-) co do męskiej sylwetki - faktycznie coraz wiecej ludzi tam startuje, chociażby na debiutach był wysyp zawodników w tej kategorii ogólnie to sponsor Roberta (Nutrytec) planuje do końca roku wejść na rynek europejski, dotychczas była głównie w Hiszpanii, także w Polsce mają [...]

Mimo brakow sylwetki osiagnal najwiecej w historii polskiej kulturystyki.... w amatorach byl wrecz perfekcyjny i wygrywal wszystko i ze wszystkim, a w PRO idac za masa wyszly jego mankamenty, o ktorych kazdy wie z tego forum i Robert za pewne tez, ale wygral Mr.Europe i byl az 3 razy na Mr.O i mial wiele dobrych lokat na nizszej rangi konkursach,a [...]

Fotki z facebooka. 3 dni do zawodów Nordic Pro. https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/v/t1.0-9/10670140_946546955360709_2008606066531050337_n.jpg?oh=92054cc360cd76191e341687b6158278&oe=54B3438B&__gda__=1421104983_c22ed0c328c557c9512ffe837c33fc19 [...]

Jeszcze jedno ciekawe zdjecie z Fitness House Pro /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2efa6a3a10e640f2944062fe1d28314b.jpg

Jego najsilniejszą stroną są plecy. Gdyby jeszcze udało mu się zapanować nad brzuchem to teoretycznie (!) powinien odnosić sukcesy jako PRO. Jak jest to wszyscy wiemy. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/81d16ced7e1d4c589ccb47671d05deba.jpg

Fajnie że "ożył" medialnie - bo kogo oglądać jak nie swojego pro :) https://www.youtube.com/watch?v=CIiiopEPdNc Zmieniony przez - alexwow w dniu 2014-12-20 11:02:42

Ogólnie w jakimś materiale trenuj z mistrzem była mowa o zakładaniu pasa i bieganiu w nim do wszystkich ćwiczeń jak widać nasz pro nawet rozgrzewkę w pasie daje. Swoją drogą realizacja materiału filmowego bardzo słaba więcej pokazane jak wchodzi na siłownie + zakłada pas czy paski na kolana, a mało wiele co o samym treningu, kolejności ćwiczeń + [...]

W ogóle łyknąłem dzisiaj Generation Iron ( w końcu) i w momencie gdy jest materiał o Winklarze i jego próbie kwalifikacji na Olympie jest fragment gdzie wygrywa z Piotrkowiczem na Nordic Pro . Taka oto ciekawostka . :)

[...] łapska - eksperyment który się udał. d) rozstał się z Farah, teraz diety pilnuje mu żona; e) ściśle współpracuje z Burdzym i uważa że to będzie najszybciej kolejny polski PRO; f) dzisiaj ma 40 urodziny. g) rozwaliliśmy system diety przed startami, w trakcie masy oraz redukcji; h) rozwaliliśmy system treningowy masa/redukcja --> TUT, [...]

Pięknie!!! I o to właśnie Robert chodziło! Polski pro powinien swoją wiedzą dzielić się z fanami, tym bardziej że mamy tylko jednego. Uważam że poprzez takie filmiki promuje ten sport oraz samego siebie przy okazji. Tak rzeczowy i konkretny gość że miło posłuchać:-) Tak trzymaj Robert. PS na przyszłość fajnie by było o więcej filmików z [...]

[...] wątroba wieprzowa z zasmażanymi ziemniakami. 3. Izolat białka, deser lodowy: śmietana, olej kokosowy, maliny 4. Pieczone uda gęsi z ziemniakami, mała surówka warzywna i masło orzechowe. Suplementacja:BCAA - 80g, Glutamina - 80g,BB PRO - 1 porcja, Jabłczan kreatyny - 10g, ISO P290 - 40g' /SFD/Images/2015/7/7/2641e825adaa45db955e9c8ef8535b19.jpg

Wiadomo co u Roberta odstawało . Szkoda tylko, że nie objaśnił fitnesiakom tego i teraz ślepo ludzie zaczynają jeść jak nasz pro.

116,5 kg - 3 tygodnie przed Tampa Pro 2015, 9 tygodni przed Mr. Olympia 2015 /SFD/Images/2015/7/25/03ee6a53a00d41ad8c08501c54978ce0.jpg

SFD/Images/2015/7/29/bdc5321ba7994968bd83074c46182629.jpg "11 dni do Tampa PRO, Floryda."

Nareszcie kolejny polak w PRO ; )

losowanie numerów startowych przed Tampa Pro 2015 /SFD/Images/2015/8/7/562cf4ca7c5e43fa803ae0ad3c0c76b5.jpg /SFD/Images/2015/8/7/98da1d4c881f40c485ed457e96c49ca4.jpg /SFD/Images/2015/8/7/60ed0b43528a4f38a04e5396582c6b7c.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-08-07 17:36:33

prejudging Tampa Pro 2015 /SFD/Images/2015/8/8/8e1ba983e80348c9aa11f69282fbeaff.jpg /SFD/Images/2015/8/8/57a53f686e05460db4d6f7e9c40e3cc7.jpg /SFD/Images/2015/8/8/2d86b6f34dcd43cc8cc82f9e7ef9df67.jpg /SFD/Images/2015/8/8/78066016b19a40d58c65953bd2bdda21.jpg /SFD/Images/2015/8/8/0a8ac9578750464c9d7716d957659a48.jpg

forma Roberta 4 godziny przed Tampa Pro 2015 /SFD/Images/2015/8/9/698be856018748a0854c7e51d65f3769.jpg /SFD/Images/2015/8/9/1afe0bf94ccb43d6832f21613881f3e0.jpg /SFD/Images/2015/8/9/d3eb631208b345c188853735ba9e545c.jpg /SFD/Images/2015/8/9/222b2cfe9d8b4ab897ee5d619b39fa64.jpg /SFD/Images/2015/8/9/ff0b8be1ffac41d0ac56be77e7b377f4.jpg

Moim zdaniem kompletnie ta dieta nie jest dobra dla Roberta. Nie ma takiej pełności jak na węglowodanach. Wygląd gładki bez ostrych cięć to charakterystyczne dla diet tłuszczowych. Choć sam jestem na białkowo-tłuszczowej i kilka razy już ją stosowałem to uważam że nie jest to dobra dieta dla kulturystów z ciężkich kategorii. Nigdy nie osiągnie się [...]

Przed Sacramento pro /SFD/Images/2015/8/11/80d70316a1ff4733b23f4502f998181e.jpg