Witam! Jestem w beznadziejnej sytuacji i stwierdziłam, że nic nie jest mi w stanie pomóc . Od 3 miesięcy stosuję dietę 1500 kcal, pięć posiłków itd. Ćwiczę 5-6 razy w tygodniu- 1,5-2,5 godz aerobów z odpowiednim tętnem plus siłownia 2-3 razy w tygodniu przed aerobami. Ani waga ani wymiary nie chcą drgnąć. Od dwóch tygodni nawet z powodu desperacji [...]
Ok - jak to przyspieszyc? Jestem jeszcze bardziej zdeterminowany niz kiedykolwiek. Schudlem ponad 20 kilogramow w okolo 3-4 miesiace ladnie, teraz idzie bardzo wolno - kilogram na 10-12 dni. Waga 78kg, wiek 21 lat, wzrost 184cm. Pokolej moj dzien : 06:30 Mięso z piersi kurczaka b/skóry 80 Oliwa z oliwek 20 Orzechy włoskie 20 Otręby pszenne 5 [...]
DAN SEVERN Wzrost: 188cm Waga: 113 kg Obwód w klatce: ok. 125cm Obwód w pasie: ok. 93cm Bilans w MMA: 64-11-7 Data urodzenia: 08.06.1954 Miejsce urodzenia: Coldwater, Michigan Pseudonim: „The Beast" Dan Severn przyciągnął uwagę fanów MMA i zapasów na całym świecie w roku 1994, kiedy to po raz pierwszy stanął do walki w UFC. Dan jest znany jako [...]
Siemanko mam pytanko bo u mnie w sklepie jeszcze mozna kupic ten efedra stack firmy M DOUBLEU FOR U czy jakos tak (nie pamietam nazwy)- bral to ktos moze ? Warto to kupowac ? Mam okolo 5 -6 kilo tluszczu do spalenia i chce zrobic zylete, ale to gowno kosztuje 140 zeta i nie wiem czy sie oplaca - bierze sie tylko po 1 kapsulce bo podobno strasznie [...]
No Siema szykuje sobie nowy cykl no i mam zamiar kupic: Testosteronum Prolongatum (Jelfa Polska) 3 op. Tj.20 strzalow 6tyg.200mge5d (160zl) Stanabol - stanazolol 5mg (British Dragon) 2 op Tj.200 tab. 30mged (200zl) Odblokowanie Clomid - Clostilbegyt (Grecja) 3 op Tj.36 tab. (120zl) "Oslonki" C-Vitamin + Cynk 200 kap. (vitalmax) (30zl) [...]
Zakupiłem sobie nutrition research international Thermal Pro. Co o tym sądzicie. Testował to ktoś. Mam pytanko jak to stosować ile kapsów dziennie??Mam białko treca do tego. wiadomo oprócz tego stosuje aeroby i bieganie. Jak ma wygladać dieta, macie może jakieś linki z dobrą dietą na spalanie tłuszczyku?? W sumie z obliczen bede dziennie jadł [...]
[...] Xtrem) (skuteczność 7,5 na 10) 136.00zł Hydroxytrim (skuteczność 9,5 na 10) 139.00zł Stack II (skuteczność 8,5 na 10) 94.00zł THERMAL PRO (skuteczność 10 na 10) 128.00zł M Double You Fat Blocker (skuteczność 6 na 10) 54.00zł NUTREND Fat Burner (skuteczność 5,5 na 10) 62.00zł T3 [...]
amor jaki wybrac Witam mam do wyboru trzy takie amory ; XC-PRO-D-TR uzywany przez 6 mies SUNTOUR AXON-D-RL nówka RST Omega SL nówka I nie wim jaki wybra - jazda spokojna. Dzięki za rady Pozdrawiam Tomek
Witam!Chciałbym się dowiedzieć czy skuteczne bedzie pozwiazanie kreatyna+thermal pro+Białko ??Jeśli stosował ktoś te środki w ten sposób to prosze o opisanie własnych spostrzeżen.Pozdrawiam i dziekuje.
Czesc co powiecie na to chce sie troche wyrzezbic i zapodaje thermal pro moge do tego dodac kreatyne prosze o fachowe rady
czesc ! mam pytania a pro po siemia lnianego . a mianowicie dowiedzialem sie od dziadka, ktory ma problem chyba z wrzodami i ktoremu lekarz przepisal owe ziolka , ze dla osob,ktore nie maja odpowdnich schorzen, korzystanie jest niewskazane, jest to wrecz nie wskazane .. dzieje sie to za sprawa nijakiego kwasu pruskiego zawartego w siemiu [...]
Witam! wlasnie sobie ulozylem dietke reukcyjna i chcialem zebyscie ja sprawdzili i poprawili w razie czego :) posilek 1 godz 10:00 : 80g platkow nesquik 200g mleka 1,5% 85g sera twarogowego bialko= 30g weglowodany= 72,5g tluszcze= 5,5g posilek 2 godz 13:00 : 200g bananow 2,6/48/1 szynka z kurczaka 18/0/5,6 chleb zwykly 0.5/5/0,1 100g parowek [...]
Ja mam takie pytanie. Czym się różni Thermal Pro od Hydroxytrim? Ponoć oba specyfiki są tego samego producenta, i oba są na efce. Hydroxytrim zawiera różne takie dodatki w rodzaju: chrom, l-karnityna, garcinia-coś-tam, czy one w ogóle cokolwiek dają?
witam!! jestem już po długich cyklach masowych......czas na zrzucenie fatu głównie z brzucha i klatki co proponujecie?? dieta wysokobiałkowa z małą ilością ww? do tego therma pro ? ile czasu mozna jechać na diecie na rzeźbe , chodzi mi przedewszystkim o spalenie tłuszczu a nie mięśni , bo ciężko na nie pracowałem a że tłuszcz się zebrał to [...]
Witam!! Wrzucam swoją dietkę (CKD). Zobaczcie czy dobrze wszystko zrobiłem i propozycje zmian. Na samym dole jeszcze kilka pytań. Cel: redukcja Wiek: 19 Waga: ~ 88 kg Wzrost: 184 cm Zapotrzebowanie: 24 x 88 x 1,2 = ~2600 Kcal z białka: 2,2 x 88 x 4 = ~ 775 Kcal z węgli : 30 x 4 = 120 Kcal i z tłuszczy: 2600-1000 [...]
Witam z rana biore 6kapsółek scorcha mocna kawa i 75minut aerobów mam zamiar dojść do 90minut ale to od przyszłego tygodnia jeżdze tak od maja. W maju brałem thermal teraz scorch a na lipiec postanowiłem vaso pro + kofeina + yohimbina czyli taki 50dniowy cykl( scorch i vaso...) do tego mam zamiar od jutra czyli 1 czerwca zacząć jeździć popołudniu [...]
Witam Czy mogę robić dalej trening masowo-siłowy i brać THERMAL PRO ? Chciałem zbić tłuszczyk z brzucha - oponke :) Dorzuciłbym jeszcze A6W + aeroby.
moja masa 69 Kg wzrost 182 3 x w tygodniu Kick box (pn sr pt) 3 x siłownia (wt czw sob) - godzina treningu 3 serie na każdą partię co sądzicie o poniższej diecie I Śniadanie Mleko 3,2% 500 ml Płatki miesznae musli - 100 g Miód 25 g II Śniadanie Banan I posiłek Kasza 300 g Pierś kurczaka 100 g Sałatka 75 g II posiłek Mass XXL 80 g + mleko 400 ml [...]
witam!! kumpel miał cykl z metki - very light 56 tabsów ruskiego mietka no cóż efekty przyzwoite no ale nawet przy takiej ilośći troszkę go zalało no i zresztą miał trochę fatu z poprzednich "masówek"(ale bez koksów) teraz jest już po 10 dniowym odbloku clomidem , masa spadła i teraz nie wie czy może zarzucić dietę redukcyjną typu CKD hmm czy nie [...]
Witam Niestety przcisło mnie i mam mało kasy. Moge kupić Nitro 120kap i reactor pro 3 150 Albo 300 reactora. Co myślicie jak lepeij Piersza opcja starcza na 16 dni A druga opcja na 33. To jak??
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
