PRO

Witam Mam problem,mianowinie mam 17 lat ,185 cm wzrostu i waże 62.Niedawno zaczołem ćwiczyć w domu (mam 2 hantle i sztangę).I tu nasuwa się moje pytanie jaki gainer mi proponujecie na przytycie . Ja sie zastanawiam nad MHP Up Your Mass lub Whey Pro Gainer 1.Czy to jest dobry wybór? Który bardziej proponujecie dla mnie? Może coś innego. A i nie [...]

Witam posiadam teraz tak: -Gainer : Mutant Mass XXL -BCAA: Dymatize -Jabłczan kreatyny Reactor Pro 3 :TREC -Shock Therapy Universal Dawkuję to tak: 30 min przed treningiem biorę 70g Gainera, później Shock Therapy 1 dawkę 20g, następnie Kreatynę 4kapsy i na koniec 20 min przed treningiem 2 kapsy BCAA. Po treningu odrazu Biorę Kreatynę 4 kapsy, [...]

ok, mam dobry dzien dzisiaj. -Gainer : Mutant Mass XXL dajesz wg barkow w diecie, na pewno nie przed treningiem, jak juz daj po treningu ze 100g minimum. reszta wtedy gdy nie mozesz porzednie zjesc. -BCAA: Dymatize 9g przed i po treningu mozesz bezposrednio -Jabłczan kreatyny Reactor Pro 3 :TREC-wybrales c***owy suplement, daj 10 kapsow po [...]

Nie słucham wiecej żadnej baby w sklepie z odżywkami zajechałem po CM3 ta mi *******ila ze te Reactor Pro lepsze bo ma do tego RYboze i inozyne i będzie za***iste.. i 45zł w plecy. A Monohydrat 500 MRM jadłem wczesniej 2 cykle na nim miałem i zero nic po nim nie widać było i nie poczułem Zmieniony przez - Sobol3run w dniu 2010-11-09 22:13:33

http://uaejj.com/en/index.php?option=com_content&view=article&id=60&Itemid=72 Turniej w AbuDhabi jest o tyle ciekawy, że osoba która się do niego zakwalifikuje nie ponosi żadnych kosztów najbliższe kwalifikacje są: Poland - Warsaw - 5 Stars 12 February 2011 Organizer contact: [email protected]

Tak, też jest pianka :) Ja w ogóle nie znam tej firmy "Pro MMA" i sam nie wiem skąd ta wysoka cena za ten kask, Mastersa można dostać już za 130-150.

O MNIE: Wiek:20 Staż:5 miesięcy w domu-drążek,hantle.Siłownia-2 tyg. Wzrost:180cm Waga:77/78kg Cel:Rzeźba ciała, spalenie tłuszczu z brzucha. Aktywność fizyczna : Aeroby 1xtyg. OBWODY: Łydka:38cm Udo:57/58cm Biodra: 86cm Biceps:35cm Barki:113cm Szyja:37cm Przedramię:29cm Nadgarstek:17,5 Ręka w spoczynku:33cm ZDJĘCIA: No będzie beka... [...]

[...] 19:00 PO TRENINGOWY DT: + 50g HITEC WHEY MASS BUILDER (10/1/36) = 10/1/36 (193kcal) Po ok 30 minutach DT/DNT: + 150g piers z kurczaka (33/1/0) + 125g makaron durum (15/2/88) + warzywa = 48/3/88 (571kcal) 21:00 + 33g LONG TIME PRO 12 (23/1/5) + Gold Omega 3 = 23/1/5 (121kcal) Zmieniony przez - TomekUrug w dniu 2010-11-10 22:11:45

No właśnie nie jestem pewien czy dostałby wpiernicz... Z Kliczkami już tak,bo ma 45 lat i nie boksował PRO Ale Grant ? Grant był mięsem z Lennoxem i ta walka z Adamkiem w jego wykonaniu wcale mi się nie podobała... Briggs jest w o wiele gorszej formie fizycznej niz dzisiejszy Lennox,który jest wzorem jak Kliczki jako trybu sportowca... Ponadto [...]

Tym, że w podwójnej się ciężej oddycha. Ale niektórzy lubią. MMA też prawdopodobnie będziesz robił w rękawicach bokserskich, więc nie wygłupiaj się w piąstkówkach dla pro

Ja mam Masters RTB thai1 i piszczele ns3 ale one są już bardziej pro. Nie wiadomo czy będziesz chciał dłużej ćwiczyć.

scR czyli sugerujesz, że za pewne pozostanie przy tej wadze co raczej eliminuje go z możliwości wygrania OPEN MŚ i zdobycia karty PRO... Ma niesamowitą sylwetkę i mógłby spróbować się z zawodowcami ;)

Wtorek - dzien 23 Dzien Medium Carb - 300g wegli z czego ~120g przed trenem ~150 na i po treningu w HC wyglada troszeczke inmaczej: 120g przed 200g na/po Sniadanie: Jaja kurze całe 300g Warzywa keczup 20ml Słonecznik, nasiona 30g Oliwa 20ml 0-3 5k. Pomiedzy posilkami: 15min przed posilkiem przedtreningowym II posilek: Mleko lowfat 100ml [...]

Aro, tu nie chodzi o samo zdobycie, bo on wygrywal wiele zawodow w innych federacjach, prawdopodobnie gdyby chcial to przeszedlby juz na pro. On po prostu nie chce przejsc, bo bedac amatorem zdobywa medale dla swojego kraju, ktory mu bardzo dobrze za to placi. Co do wygrania MS, dla mnie on powinien wygrac rok temu, zreszta teraz rowniez niewiele [...]

Possible - mówisz, że Kai wygląda pokracznie. Choć go bardzo lubię to jednak coś w tym jest :) Ale przykładowo Branch jest dla mnie jeszcze bardziej pokraczny, a jednak gdy zaprezentował się w świetnej formie to 2 miejsce zajął. Tak wiem, nie wygrał, ale uważam że jak Kai wyjdzie docięty i suchy jak na 2010 Australian Pro to będzie mógł wygrać [...]

[...] zawodnikow na sceny zawodow profesjonalnych. Na zmiany w Europie i innych krajach poczekamy pewnie troszeczke dluzej. Ostatecznie jednak kraje powinny zapewnic chetnym mozliwosc zdobycia karty PRO. Jezeli wiec wygladasz tak jak panowie ponizej byc moze kiedys staniesz na scenie Mr. Olympia! Zmieniony przez - scR w dniu 2010-11-11 11:54:35

Mumin222 z wieksza iloscia ryzu probowealem w 1-wszym posilku i nie da rady 60g to jest tyle ile mi wejdzie maxymalnie bez zmuszania moge dac 80 czy 100g ale wtedy siedze 30min doslownie a nie o to chodzi ew. w kolejnym posilku zamiast chlebka razowego (czesto wpada naan) moglbym dac kasza/makaron cukry mam tylko po treningu (no i z rodzynek przed [...]

Z jednej strony masz rację, że pieniądze za medale dla jego kraju na pewno nie ułatwiają mu sprawy podjęcia decyzji przejścia na PRO, gdzie może nie mieć tyle szczęścia w zdobyciu sponsora i przez to szans optymalnego przygotowania jak w amatorach dzięki swojej federacji, ale wątpię, że nie chciałby stać się bardziej znany w świecie [...]

Z tego glupawego programu ktory leci na MTV Jeresey Shore mogliby prawie wszyscy startowac w tej nowej konkurencji... Jak dla mnie bez sensu, i jeszcze rozdawanie kart pro i rywalizacja na scenie Mr.O...

Ten ma na pewno, sama go używam.Bo ten w linku od Rumianekkk chyba nie ma takiej opcji.