Owoce

Ja też mam bezsmakowe i jestem bardziej zadowolona :-) owoce mi wystarczaja do słodyczy

No mi właśnie też owoce wystarczają..i tak nigdy samego wheya nie pijam tylko w mixie z owocem przynajmniej i mi smak wheya zaburzał smak owoców :-D poza tym wszędzie można tego bezsmakowego wcisnąć i nie wpływa na smak potrawy;-)

cześć, ja polecam naleśnik z maki jaglanej + jajo + troche waniliowej odżywki + owoce (i jogurt lub twaróg jak ktos je nabiał). smażone na kokosowym oleju. pysk urywa

Ewa Chodakowska npisala" mamy rozne cele, moje sniadanie to zawsze jogurt, musli i owoce nie dzwigam "ciezarow" "

Owoce, pieczywo pelnoziarniste

to znaczy ze ten sukier jest naturalny z danego produktu, np weźmiesz sok nie docukrzany to i tak w składzie będzie cukier bo owoce go zawierają.

Złego nic ale można sobie urozmaicić odżywianie, np płatki jaglane, ryż. Owoce mogą być surowe, a mozesz też pokroić w kosteczkę lub jak jakieś jagody maliny to dać całe i w masę je wrzucić

Co tam sobie zapodałeś za owoce? czyżby mrożonka leśna z lidla? :-D

Do tej pory nie trafiłam na dosładzane suszone owoce i trochę byłam w szoku jak zobaczyłam w składzie 44,5% cukru trzcinowego :O Siarczany, olej ale taka ilość słodzika.A mój facet nie kupuje na codzień takich rzeczy, więc nie zwrócił uwagi. Dzięki spróbuję wymoczyć.

Według swojej rozpiski diety dobierz proporcje, daj to wpc, ryz, owoce i styka. Nie kombinuj z jakimś mlekiem twarogiem itd. Poza tym 64g białka na jeden szejk? a potek sie okaże że to połowa Twojego dziennego zapotrzebowania

Anubis84 co innego porcja witaminy C a co innego owoce. W tym drugim wypadku bym się nie przejmował. Pytacz_123 masz racje ale antyoksydanty zmniejszają te uszkodzenia podczas treningu a nam zalezy na maksymalnym uszkodzeniu żeby potem nastąpiła nadbudowa. EDIT Anubis chyba w sumie napisałeś to samo %-) Zmieniony przez - __Logan__ w dniu [...]

owoce na vlcd? galaterki z napojów zero w tesco masz niegazowane w kauflandzie do wyboru do koloru z coli zero możesz zrobić itp. białko wanilia Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-12-18 07:09:23

zalezy kiedy jesz te owoce.banan nadje sie po treningu

wszystko słabe co napisałes nawet owoce %-)

Visu100 dokładanych z zewnątrz jak najmniej, wiadomo że z pożywienia ich nie usuniesz np owoce.

owoce najlepiej po treningu jak juz chcesz tak bardzo , choć 100g truskawek akurat na śniadanie tez moze być , majonez unikaj

owoce jedz!!

Tak sobie poczytałem tę dyskusję o diecie i wykpiwanie serników z golonką brzmi groteskowo biorąc pod uwagę fakt, iż na forum użytkownik Solaros robił formę pod zawody codziennie ciamkając Snickersy i Kinder Bueno, ryż z miodem i tłustą kiełbasę w ramach IFFYM. Wszystko w jego dzienniku opisane. Nawet owoce jadł, a przecież fruktoza to śmierć w [...]

@King89 Oczywiście, że masa, w tytule jest napisane :DD 1) Szybko się uczę, a mam dość splita, bo jak już wcześniej napisałem nie męczy mnie dostatecznie. A technika mi kulała przy wyciskaniu, a przez poprzednie pół roku trenowałem pod okiem bardziej doświadczonych kolegów i znajomego trenera, także może nie jest tak źle. Dopiero przy tym treningu [...]

Nie myśl o treningu baw się dobrze. takich kilka rad: -unikaj ciast, deserów, itp -jedz wybieraj te rzeczy w których są WW złożone i Białko -jedz owoce w trakcie picia alkoholu (tz między seriami -DUŻO WODY -po powrocie do domu witaminy i spać -DUŻO WODY -nie doprowadź się do stanu off -DUŻO WODY MIŁEJ ZABAWY Jeżeli w miarę dobrze będziesz [...]