Org

http://www.pakerzy.org/1115/pies-obronny-pudziana

http://www.pakerzy.org/1168/natanek-o-suplementach

http://www.pakerzy.org/1216/najman-musi-odejsc

http://www.pakerzy.org/1285/wjechal-do-ksw-dylizansem-strazackim

http://www.pakerzy.org/1419/elegancko-na-sportowo

http://www.pakerzy.org/2293/gdy-dupeczki-patrza

http://www.pakerzy.org/2588/panowie-przyznac-sie %-)%-)%-)

http://www.pakerzy.org/3046/inspiracja %-)

hehe, widzieliscie ? lokalizacja danej osoby po nr'rze tel dobre http://www.phonetrace.org/index_pl.php

http://www.fight24.pl/wp-content/Francis-Ngannou4-1024x1024.jpg francisngannoufoundation.org Francis Ngannou reaguje na ogłoszenie powrotu od rywalizacji Stipe Miocica i planowaną walkę z Danielem Cormierem Francis Ngannou zareagował na potwierdzenie długo oczekiwanego powrotu do rywalizacji mistrza wagi ciężkiej UFC Stipe Miocica i jego trzeciej [...]

http://vader.joemonster.org/upload/qju/l_11751540442242farticle219808614D3AB.jpg

piotr no offense ale dd widzial mnie ostatnio w zime rok temu . Pozatym ludziom mowiles ze masz 104-105 kilo nie 98. Na silce mowisz zuplenie co innego ze to twoj najlepszy rok jak Cie spytalem jak idzie ze 13 kg do przodu a tak naprawde stoisz w miejscu od roku a wrecz sie cofasz wiec niewiem jak to jest pozatym to nie tylko moje zdanie . Stary [...]

No właśnie - zrezygnować 8-) Alko ma wyniszczający wpływ na nasz org . Szczególe jak się go pije ed . Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2021-03-18 06:55:18 Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2021-03-18 07:29:21

też mam taką nadzieję xD rodzice ze starszego rocznika więc gorzej... dzisiaj ma ła domowa sprzeczka, - tu wam potwierdzam że z moim utrzymaniem diety nie chodzi jedynie o moje nastawienie do tego dzisiejszy cytat tatusia: "jak sie ku**a nie będziesz słuchać to nie dostaniesz żryć i wtedy zobaczymy k*rwa i w ch*ja!" także sami widzicie [...]

teraz moja teoria "Czemu po treningu poleca sie przyjmowanie np kreatyny z weglami o wysokim IG??" MOZE WCALE NIE PO TO ZEBY TRANSPORTOWAC KREATYNE, ALE ZEBY UZUPELNIC GLIKOGEN W MIESNIACH I TYM SAMYM ZATRZYMAC KATABOLIZM (CHYAB SAMA KREATYNA NIE POWSTRZYMA KATABOLIZMU PO TREN) "Jesli nie ma prawie wyrzutu insuliny to nie ma to [...]

Cain Velasquez (9-0) vs Junior dos Santos (13-1). To ma być największa walka w historii wagi ciężkiej w UFC. I choć wszyscy spodziewają się wielkich emocji, większość z ankietowanych przed pojedynkiem zawodników jest zgodna – wygra Velasquez. Forrest Griffin: Myślę, że Cain wygra. Wszystko sprowadzi się do tego, jak dobry jest parter dos Santosa, [...]

Laluś witaj! Sama jestem ciekawa jak Twój org. zareaguje teraz na taki rozkład B/T/W dobrze czujesz się na mięsno tłuszczowej misce? mi małą ilość wegli kosztem mięcha i tłuszczu-szczególnie z orzechów , gdzieś tam ostatnio bardzo przypasowała oby były efekty i zadowolenie! wytrwała jesteś z tymi burpee

Saida -> dziękuję bardzo za rzeczową odpowiedź ;) Co do mojej kondycji to hmmm od dziecka dużo biegałem (głównie piłka nożna) jednak ostatnie 3 lata nic nie robilem (no dobra, przez miesiąc czasu chodziłem na MT :p ). Na BJJ chodzę od 3 miesięcy, treningi mam 3 razy w tygodniu. 2 dni temu znalazłem przypadkiem Test Coopera i postanowiłem się [...]

12.03.2013 http://images49.fotosik.pl/1646/b41ca2f3a85a6948gen.jpg rano(07:50): -omlet z 100g płatków owsianych -35g odżywki białkowej -3 jajek -2 słodziki w szkole(10:30): -1 kanapka z chlebem razowym i szynką po południu(13:00): -talerz zupy pęczakowej po południu(15:00): -talerz zupy pęczakowej przed treningiem(16:30): -100g ryżu -4 kotlety po [...]

piątek,sobota,niedziela dieta trzymana w 90%,suplementacja tak samo,bez treningu więc nie ma co opisywać SEMINARIUM za to w sobotę mieliśmy w klubie seminarium z Piotrem Siegoczyńskim pierwszy polski i 3 mistrz świata w kick-boxingu w formułach semi-contact i light contact. Pięciokrotny mistrz Europy. 2 krotny Mistrz Świata i europy weteranów [...]