Org

gym przeczytaj jeszcze raz mojego posta a potem jeszcze zerknij tu: http://pl.wikipedia.org/wiki/Ironia %-)

Sambi trzeba będzie z Vectry na Astre bertonke się przerzucić http://www.pakerzy.org/1636/koks , bo mają fajne rejestracje \-) aha no to elegancko ;-)

http://liczniki.org/gif2/an-29F2e12F2e2011-ffffffffffffxxxxxx24003-2-2-0-black004.gif http://liczniki.org/gif2/an-Dieta-ffffffffffffxxxxxx24003-2-2-0-black004.gif 1.Płatki Owsiane (90g)+Orzechy włoskie+Omlet 2.Chleb+wędlina 3.Ryż(100g)+pierś z kurczaka(50g) 4.Białko (200 ml mleka+100ml wody) 5.Ziemniaki(100g)+pierś z kurczaka(100g) 5.Twaróg [...]

Wtorek, Środa 28 i 29.12.2011r. Te dni były pod hasłem "Puchar Polski w hokeju na lodzie" 8-) jw napisałem bardzo udany. Z racji tego, że finały były u mnie w mieście, to byłem na wszystkich meczach. Gardło zdarte, ale warto było ;-D Miałem wrzucić 2 filmiki, ale nie wiem dlaczego nie działa mi głos na yt na filmikach wrzuconych przeze mnie. [...]

http://www.sfd.pl/Cidoteston_nowa_seria._-t758235.html tu masz org to sobie porownaj... chyba org %-)

fajnie calkiem tez prezentuje sie np andre iguodala http://www.nbadunks.org/wp-content/uploads/2011/11/andre-iguodala.jpg czy corey maggette http://static.bkref.com/images/players/maggeco01.jpg przy 200cm wzrostu wyglada to naprawde niezle

Co to propaganda Al-Kaidy? http://images.4chan.org/gif/src/1324403877059.gif

Kurak + ryż http://karpik.eu.org/20111228/IMAG0126.jpg Przygotowanie do kotlecików :-) http://karpik.eu.org/20111228/IMAG0128.jpg Składniki na chłodniki. http://karpik.eu.org/20111228/IMAG0130.jpg Gotowa breja wieczorna. http://karpik.eu.org/20111228/IMAG0131.jpg A to inwencja twórcza dla mojej Narzeczonej za to, że znosi moją dietę :P [...]

Macie ciekawostkę: http://www.tvn24.pl/24467,1728696,0,1,niedzwiedz-wojtek-stanie-przed-katedra,wiadomosc.html Tu o nim więcej: http://pl.wikipedia.org/wiki/Wojtek_%28nied%C5%BAwied%C5%BA%29 Sympatyczna sprawa :-)

http://liczniki.org/gif2/an-27F2e12F2e2011-ffffffffffffxxxxxx24003-2-2-0-black004.gif http://liczniki.org/gif2/an-Dieta-ffffffffffffxxxxxx24003-2-2-0-black004.gif 1.Płatki Owsiane (100g)+Orzechy włoskie+2 jajka 2.Chleb+wędlina 3.Makaron(100g)+pierś z kurczaka(50g) 4.Białko (200 ml mleka+100ml wody) 5.Makaron(100g)+pierś z kurczaka(100g) [...]

Wtorek 27.12.2011r. Wskoczyłem na J/NJ w tym tygodniu, z racji tego, że i tak późno wstaje i nie chce mi się jeść. Wygodniejsze to i nie ciągnie mnie do świątecznych ciastek }:-( A tu coś na dzisiaj i jutro 8-) http://img703.imageshack.us/img703/1003/biletye.jpg http://liczniki.org/gif2/an-DIETA-ff0000ffffffxxxxxx35002-1-1-7-red001.gif I posiłek [...]

Chcę dokładnie przebrnąć przez polecane tematy, jutro uzupełnię wszytko co do joty ;-) A o semi wege tu : http://pl.wikipedia.org/wiki/Semiwegetarianizm

Dziś trening wypadł bardzo pozytywnie, mimo, że mając wciąż @ byłam troszkę słabsza. Zaliczyłam mały progres w wyciskaniu leżąc. Lało się ze mnie pięknie. Kombinowałam też z obciążeniem na przyciady bo ostatnio założyłam za dużo, i generalnie ociążenie obecne jest ok, tyle, że przy ostatnim powtórzeniu za bardzo wychyliłam się do przodu i mało co [...]

Witam. Chciałbym żeby ktoś zerknął na moją diete. Układałem pod ok 75 kg. To mój pierwszy raz ;> więc licze na baty, jakieś cenne sugestie. Chyba mam za mało węgli (może dorzucic jakiegos banana; cos zbożowego ??) http://wstaw.org/w/Q59/ http://wstaw.org/w/Q5a/ Łącznie wyszło białka: 183g tł: 74g w: 330g

http://liczniki.org/gif2/an-DAYF2034F2d37-ffcc66ffffffxxxxxx35002-1-1-9-red003.gif Piątek 23.12.2011r. - Poniedziałek 26.12.2011r. Tak jak pisałem, w święta jadłem to co świąteczne 8-) Choróbsko mnie złapało, ale szybko zadziałałem i został już tylko katar. http://liczniki.org/gif2/an-DIETA-ff0000ffffffxxxxxx35002-1-1-7-red001.gif Tu coś z 23.12 [...]

co do IF, myślę że warto zapoznać się dokładnie z treścią pełnego tekstu: http://www.ajcn.org/content/90/5/1244.full.pdf, przeanalizować sobie wplyw IF na fosforylację mTOR, czy na wydatkowanie energii (czyli mowiąc obiegowo czy metabolizm zwalnia, czy przyspiesza). Badanie ogólnie ciekawe. Jak zauważyłeś skupia się przede wszystkim na parametrach [...]

https://www.torproject.org/ macie chlopcy i nie mowcie ze sie nie da anonimowym byc :P

Jak masz dojście do 100% org. to enan z balkana, z całym sumieniem mogę polecić

http://mistrzowie.org//uimages/services/mistrzowie/i18n/pl_PL//201011/1290974962_by_Rybcun.jpg?1290974963

http://mistrzowie.org//uimages/services/mistrzowie/i18n/pl_PL//201011/1290974962_by_Rybcun.jpg?1290974963