SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ON

  • Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Oj to na pewno, branży zupełnie nie znam jak Ty więc wierzę :-P To dostałem od znajomego, jego ojciec cukiernik tam często bywa i podobno mają wejść do nas, z kolei rzeczy, które on produkuje u nas pod polską nazwą sprzedaje tylko na wschód (Białoruś głównie ale też nawet gdzieś do arabów wysyła).

    Odpowiedzi: 6955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-17 14:25:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No tak,ale problem lezy w tym że on ma dobre TDD. Tylko żeby obronić obaleń Usmana to w sumie nie wiadomo czego potrzeba%-) Może uderzyć w problem z drugiej strony tj. zarządzanie dystansem a'la Thomspon? Chciałbym zobaczyć Thompsona z Usmanem. NA pewno to wymagałoby olbrzymiej kondycji, ze względu na ciągłą pracę nóg. Chodzi mi o to czy jest [...]

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 7608 Data: 2019-03-17 14:23:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DNP-protokoły brania

    Post
    Doping
    PRO

    na moje oko,to nie wyglada w ogole jak tluszczak, na poczatku myslalem, ze to jakas reakcja alergiczna, zrob fote swojego samara zlepszym swiatlem i wrzuc. najlepiej isc do jakiegos chirurga prywatnie k on ci powie co to (pewnie wysle na przeswietlenie) i jak to usunac. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 17/03/2019 14:00:41

    Odpowiedzi: 3059 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-17 13:59:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podstawowy trening dla początkującego

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Piszę w sprawie początkującego treningu. Mój zestaw składa się z ławki regulowanej, sztangi łamanej i prostej, hantli i jakiegoś tam obciążenia. Mam też poręcze do pompek, ale kompletnie mi nie idzie w tym, mam problem nawet z jednym dobrym podciągnięciem się. Jeśli byłaby jakaś dusza z chwilą czasu i chęci, aby ułożyć mi jakis tam [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 605 Data: 2019-03-17 10:52:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nogi chude

    Post
    Galeria Zdjęć

    Na dolnym zdjeciu wyglądają proporcjonalnie do sylwetki. Dorzuć trening siłowy to on kształtuje sylwetkę, jak dobrze będziesz się odżywiała to nie wrócisz do poprzedniej wagi, mozesz założyć temat w dziale ladies dziewczyny Ci pomogą z treningami i odzywianiem.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 7878 Data: 2019-03-17 09:19:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko, ile razy dziennie? Czy muszę jeść białko co 3h?

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    Początkujący kulturyści często mają obsesję na punkcie protein i wydaje się to mało sensowne. Dlaczego? Gdyż nawet najlepsza dieta, niedostarczająca nadwyżki energetycznej, okaże się kiepska. Mięśnie nie rosną wtedy, gdy ćwiczysz, ale gdy jesz i śpisz – w ciągu następnych 48-72 godzin po treningu. Zgadza się, kulturystom wyczynowym dość często [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 15403 Data: 2019-03-17 09:16:15
  • Ale on i tak mieli na proch, przegotowanych już nie zmieli na proch, jedynie zblenduje

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1170 Data: 2019-03-17 09:16:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jedną z częściej przekazywanych informacji przez dietetyków na temat naszej diety, jest konieczność dbania o odpowiednią ilość błonnika w diecie. Wynika to z tego, że większość ludzi nie dostarcza go w zalecanych ilościach, czyli 25 g u kobiet i 38 g u mężczyzn. Jedno z badań przeprowadzonych przez International Food Information Council wykazało, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4370 Data: 2019-03-17 09:01:35
  • Bajera na luzie

    Post
    Strength & Endurance

    On i tak duże ma już te łapy ;)

    Odpowiedzi: 1346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-17 07:04:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    http://www.fight24.pl/wp-content/Israel-Adesanya-Jon-Jones.jpg Fot. UFC.com Israel Adesanya rozważa przejście do dywizji półciężkiej. Twierdzi, że stanowi zagrożenie dla Jona Jonesa Israel Adesanya pracuje obecnie nad podbojem dywizji średniej UFC i kolejnym krokiem w tym kierunku ma być walka o tytuł tymczasowego mistrza z Kelvinem Gastelumem z [...]

    Odpowiedzi: 9719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-16 23:07:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Volkan bardziej szuka kobtaktubwnklinczu niż obalania. On szukankrotkiwgo szczala na ko

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 7608 Data: 2019-03-16 23:03:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jechalam 6 czy 8 tyg potem off 8-10tyg. teraz znów 8 tyg ON. o cenach nie bede rozmawiać, ale drogo. Pepki nalezy zbadać, akurat igflr3 można zbadać dość łatwo . CHodzi w nim głównie żeby podwyższyc wynik IGF1. ale trzeba to wykonać tak dobę czy kilkanaście godzin po przybici. Najlepiej miec wynik na oFF i po wbiciu małej dawki 50mcg , odczekac [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 5206 Data: 2019-03-16 22:37:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak planu vs konkretny plan

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    On kiedys ćwiczył 3-4 lata 5-6 x w tyg. 2 lata przerwy i teraz od 3 miesiecy wraca.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 671 Data: 2019-03-16 22:26:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie wiem dokładnie ale chyba Dawid z ciężkiej chłopak, mega wszystko zgrane pod każdym kątem i on powinien wygrać ciężka

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-16 22:14:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • L-arginina zmniejsza hormon wzrostu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Trochę lat minęło, medycyna poszła do przodu :) "When taken alone, arginine may boost HGH. Though most people tend to use amino acids like arginine alongside exercise, several studies show little or no increase in HGH levels (31, 32, 33). However, when arginine was taken on its own — without any exercise — there was a significant increase in this [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-16 22:07:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    Mi to wyglada na zarzycie jakichs dziwnych specyfików (lsd , extasy , grzyby albo jakies dopalacze) ew bielun sobie przypyerdolil %-) przejdzie mu jak odstawi , on imo od dawna byl z deka pyerdolniety wiec wcale bym sie tak nie dziwil https://neurogroove.info/trip/wrota-piekie-czyli-g-upota-bielu [...]

    Odpowiedzi: 9719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-16 22:01:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zwichnięty bark

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam. Nie wiem czy coś pomogę ale bark miałem pierwszy raz zwichniety 4 lata temu od tej pory bark wypadal mi regularnie w nocy przy pływaniu raz w bójce ogólnie ok. 20 razy na pewno głównie w nocy na moje szczęście nauczyłem się to nastawiac sam. Od roku mam spokój siłownia od 3 lat regularnie bez przerw z tym ze barkom zawsze poświęcalem więcej [...]

    Odpowiedzi: 1974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-16 20:50:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zapewne exe podczas kazdej iniekcji tescia, ja bym sie spytal jakiej firmy tescia bierzesz ze taki ladny wynik ? :D Z tego co wiem to letro. A nawet jak byś wbił z tego samego flakonu co on to wynik miałbyś inny :-)) Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2019-03-16 20:16:15

    Odpowiedzi: 714 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-16 20:15:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie

    Post
    Doping

    no to pytaj jeśli nie będzie łamać on regulaminu

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 461 Data: 2019-03-16 18:45:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem i zapytanie

    Post
    Trening dla początkujących

    To mam podejść do siłowni i spytać o trenera? Jak myślisz co on wymyśli? Może powiedzieć że nie ma opcji ćwiczeń na siłowni? Trenować moze kazdy. Mialem pod soba dziewczyne po 6 operacjach kręgosłupa i ze srubami w nim. Dawalismy rade, wiec i Ty dasz. Kwestia odpowiedniego planu.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1020 Data: 2019-03-16 18:23:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)