ON

[...] próżno czekałem na SMS-a z moim wynikiem. To była ostatnia niespodzianka dnia. Następny dzień zaczął się mocnym akcentem. Poznałem swój wynik i dodatkowo poinformowano mnie, że zakwalifikowałem się na Mistrzostwa Świata THECHAMPIONSHIP 2017 w Samorin! Coś takiego.... Z tego co wiem, ośrodek jest w budowie..... Tam dopiero się będzie działo!!!

Heh no to teraz się uśmiejecie - w Gdyni płynął przede mną żabkaż którego nie chciałem wyprzedzać bo było ciasno a nie było jeszcze pierwszej boi nawrotowej i nie chciałem oberwać, założyłem, że skoro płynę przez niego ciut wolniej to nie muszę martwić się o nawigację bo przecież ma on głowę nad wodą. Nigdy tak nie zakładajcie - to był kurs na [...]

Tylko friel zakłada godziny treningowe roczne łącznie z okresem roztrenowania gdzie np można trenować po 5 godzin albo w ogóle nie trenować i robić inne sporty on zaleca narciarstwo biegowe -)

Czyli jakieś 12-15h na tydzień w zależności od okresu treningowego. To faktycznie nie zrobi wrażenia na takim Pirlo ;-), ale dla mnie to i tak 2-4h więcej niż jestem w stanie wykroić biorąc pod uwagę obowiązki zawodowe i domowe. O tym cały czas pisze.... jak z tego odejmiesz 5h na pływanie to Ci zostanie 7-10h na resztę (czasem jeden długi rower [...]

Roztrenowuje sie, mam czas na glupoty ;) Robie mase, pracuje, czytam o ogladam, czyli robie wszystko to, czego nie bede robil jesienia, zima i wiosna ;) Dzisiejsza smieszka dnia ;) Cytat: Czasem przychodzą takie dni i tacy ludzie, którzy kompletnie nie znają dyscypliny zwanej triathlonem. Wtedy trafiają się też pytania i stwierdzenia, których [...]

Dokładnie tak jak Ron pisze. Wy tu się martwicie, a on byczy się na Hemoroidach czy Tahiti:-D

rozwiń tą myśl z tymi watami dla nas laików. czemu nagle jeżdżenie na tętno jest gorsze? Cytuje 1 : Poniżej postaramy się wyjaśnić, dlaczego warto wydać znaczną część środków przeznaczonych na sprzęt triathlonowy na urządzenie do pomiaru mocy. O ile pulsometry są dokładnymi i przydatnymi urządzeniami, to puls sam w sobie niewiele nam mówi. [...]

No i jak ta teoria ma się do praktyki? :) Ja pływam raz w tygodniu 1,5h i czuje, że własnie to ma sens. nie widzę u siebie przyszłości pływackiej, na polu roweru i biegania mogę zyskać dużo więcej. teraz przechodząc do tej teorii - po mojemu, własnie chodzi o to, aby wyjść z wody jak najmniej zmęczonym. Kiedy to sie stanie? Wtedy kiedy dla [...]

Nie wiem czy Xzaar wpadnie się przypomnieć, ale gdyby jednak nie - to ja przypominam, że to już jutro. Twarzoksiążka mówi, że Marcin będzie biegł z numerem 11843, ale czy będą jakieś wyniki on-line na bieżąco - nie wiem. Jak ktoś znajdzie, to niech się podzieli. Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2017-04-08 23:07:30

Marcel niech zgadnę siedzisz w Szklarskiej? Dla przykładu Kacper Adam vs Podsaadłowski Sieraków 2016 obaj mieli te same w/kg a jednak Michał pojechał chyba 5 min lepiej o ile dobrze pamiętam. Moje zdanie wszyscy znają trenażer wszystko co jakościowe ale na dworze obowiązkowo długie jazdy + część temp startowych. Ten zwycięzca wspomniany z Amazonek [...]

Wszyscy co ich obesrwuje na znanym portalu społecznościowym wyjechali do Szklarskiej pewno i Marcel tam siedzi bo on coś flirtuje z trienergy i Kowalskimi chyba. Fajna inicjatwya widziałem mnóstwo ludzi ale cena nie na moją kieszeń -)

trenuje od listopada z Olga i faktycznie jestem w Szklarskiej na sportowej majowce z rodzina. Oprocz samych treningow mozna sporo sie dowiedziec zarowno od trenerow jak i lepszych/bardziej doswiadczonych zawodnikow. Cena to glownie kwestia hotelu/zarcia. Sa tacy co wynajeli lokum samodzielnie i dogadali sie odnosnie uczestnictwa w zajeciach. [...]

Gratulacje dla Was obojga! Dorota chyba nie męczyła się na Twoim rowerze :)? Moje oko wypatrzyło fajny bidon - on ma rurkę do kierownicy? a'la camel back? Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2017-05-16 10:32:54

on chodzi w spodniach. dobra sylwetka, było jakies aeorby? bieganie rowerek?

on chodzi w spodniach. dobra sylwetka, było jakies aeorby? bieganie rowerek? zero aerobów nie mam czasu juz na to

No to teraz czekaj na wizytę odpowiednich służb! Wystawiłeś się nieopatrznie :-) j**ać to nikt nie zabroni koledze wpaść do mnie w odwiedziny. A czy my będziemy ćwiczyć czy piwo pić to nasza sprawa na moje podwórko robię co chce i spuszczam psy.O matko! To Ty trzymasz psy na łańcuchu? A ma on odpowiednią długość? :-)

No to teraz czekaj na wizytę odpowiednich służb! Wystawiłeś się nieopatrznie :-) j**ać to nikt nie zabroni koledze wpaść do mnie w odwiedziny. A czy my będziemy ćwiczyć czy piwo pić to nasza sprawa na moje podwórko robię co chce i spuszczam psy.O matko! To Ty trzymasz psy na łańcuchu? A ma on odpowiednią długość? :-) Haha odpowiednią długość taką [...]

Dzięki, on zgłosił się do mnie a ja mu nie odmówiłem. Te barki i plecy wyszły Ci naprawdę rewelacyjnie! Wcześniej tego nie widziałem a widok z przodu też na to nie wskazywał.

A ja już martwiłem się o Ciebie! Co to za szkaradny podkład "muzyczny" - masz taki fajny głos a on Cię zagłusza!

A ja już martwiłem się o Ciebie! Co to za szkaradny podkład "muzyczny" - masz taki fajny głos a on Cię zagłusza! A tak dla odmiany jakas muzyczka ale widzę że jednak nie wskazana była.