ON

to troche nie tak...Mam ten sam problem i nie wiem ile dac kcal w diecie i jakie btw. Obecnie mam 3100kcal, ale czytajac ten nowy post qaza dla ekto widac ze zaleca on tam spozywanie wiecej kcal i to sporo. A ja juz przy 3100 rosne, i tu pytanie czy to starczy? bo jak doloze to bede jeszcze wiecej rosl ale wteyd moze pojsc w tluszcz tak wiec [...]

Ok dzięki ;] Do tej pory ćwiczyłem u kumpla i on akurat nie ma skosu w dół i właśnie takiej ławki szukałem i jeszcze z oddzielnymi stojakami ;] Ale myśle że na tym też długo poćwicze ;]

hantle masz tyle ile masz na nich napisane. JAk na hantlu jest napisane 5kg to tyle on wazy natomiast cieżar ogólny jaki podnosisz to zawsze gryf+obciążenie, czyli jak masz obciążenia 5kg i gryf 1,5 kg to w danym momencie podnosisz 6,5kg

wzor poprostu zle oblicza - zaniza. kazdy organizm ma inny metabolizm, wiec wartosc kaloryczna przyjmuje dla siebie indywidualnie. moze dla ciebie jest wystarczajace bo nie spalasz tak szybko jak on.

Podbij do mastiego na priv on trochę zwiedził chyba siłowni.

Aleks no własnie cos mnie ten rozmiar ramienia troche zastanawiał(42) na ale tyle siły to pomyslałem ze to on "Sztuka to byc w tym sporcie czysty jak ampułka propinicum..!!!"

Marcin Olb??? on ma trica jak nie jeden udo Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-11-15 22:26:51

ale jeśli chodzi o młodego gościa z nieproporcjonajnie większym trickiem to chyba debiutant ;] http://www.sfd.pl/Debiutant%2C_filmy_str%2E_24%2C25%2C_29-t424742.html o to i on ;] Zmieniony przez - mistrzu_2 w dniu 2008-11-15 22:28:48

chyba wiem o kogo Ci chodzi on to zdjecie trica ma nawet ustawione jako avatar! ale też nie pamietam jak się nazywał temat z jego zdjęciami...

on to zdjecie trica ma nawet ustawione jako avatar! to Fullblown jest

Ok poinformuje go.Tylko jak z tym odblokiem kurde heh. aha to ile on ma kupić flakonów czy ampolek tego propa,jak ma brać,co 2 dzien?tylko ile wbic?

Dokładnie pierwszy krok to izolat, jeśli on nie podejdzie to wtedy można szukać dalej ;-)

Masę można robić w zakresie 15-6 powet. Jednak ilośc powtórzeń i ciężar to nie jedyne elementy składowe pozwalające regulowac poziom intensywnosci treningu, a to właśnie ON DECYDUJE O CELU TRENINGU. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ [...]

On nie jest poważny to ja też nie

Big popatrz on dopiero zaczyna z saa

on sie pyta czy w jakiej sztuce walki mozna sie nauczyc salt i innych takich unikow idiomie. ja na aikido jak cwiczylem to robilem rozne przewroty, cos w stylu salta i jeszcze jedno takie cos. jak cchecsz to zobacz gdzies moze u ciebie na aikido tez to jest. "Dawać i przyjmować - czyż to nie jest to samo?"

Nigdy bym nie wpadł na to że on pad opisuje. Rzeczywiscie coś bredzą i to mało efektownie. Jak chcecie potańczyć to proponuję dyskotekę i solówkę w centrum uwagi, ewentualnie zajęcia capo - przynajmniej nie będziecie pisać o takich sprawach na Forum Sztuki Walki. Fighter www.kyokushin-matsushima.of.pl

Toz pisalem ci ze tak nie slochaj maniaca :P on jest hard corowcem nie potrzebna ci efedryna z arsenu za mocna to juz latwiej ci bedzie amfe załatwić a podobne dzialanie. Za to poloczenie roznych skladnikow w Tchermie Pro jest bardzo dobre i sprawia ze czlowiek dostaje niezlego kopa po 4 tabsach przestaniesz czuc zmeczenie bedziesz sie czol jak [...]

mozesz chudnac az padniesz o ile wiem to nie da sie miejscowo zgubic tluszczu rownomiernie sie on spala

widziałam w końcu walke jeromma - aż 5 godzin mi szła!!! generalnie zgodze sie , że właściwie to choi punktował jeromma, niby zadał wiecej ciosów, umęczył jeromma, rozkwasił buzie mu odrobinkę:) tylko , że na powtókach było widać że ciosy nie były czyste, machał chaotycznie tymi łapami, jeromme robił uniki, wiec nie przyjął wielu z tych ciosów. [...]