ON

Lepiej pij bez aspartamu, on tutaj ma dać tylko słodki smak. Poza tym, z tego co mówiła baba na CHEMIi to aspartam nie może być nie szkodzliwy, gdyż.. (ble ble ble) Chodzi o to, że jednym z produktów po rozkładzie aspartamu jest metanol. ps. Mam nawet gdziesz w zeszycie reakcje na dowód tego, ale za bardzo nie obczajam :) -=Ziomal=-

Ale coś w tym jest, kiedyś też trenował mnie weteran i on równierz twierdził, że rozpiętki są zbędne. Ułożył mi trening, opierający sie głównie na ćiczeniach ze sztangą np. klatka: wyciskanie na płaskiej, wyciskanie w ukosie i do tego przenoszenie ciężaru nad głową leżąc. Tzn, że kiedyś byli w błędzie ? Pozdrawiam Big bad_boy

Zapomnial bym o najwazniejszym, wyzej wymienione hcg jest jedynie potrzebne po dlugim cyklu np. 6 miesiecy, a po tym co 55555 wezmie jest zbedne. To tak jak by brac clomid po winie albo anawarze. hcg nigdy nie bralem i spadki zawsze mialem minimalne sam clomid wystarczy. Ja nikogo do niczego nie namawiam a jesli lubicie sie zdednie ladowac [...]

Zapomnialem napisac o bardziej szkodliwych cwiczeniach. Nie cwicze martwego, przysiadow, wioslowania, wyciskania zza barkow. Jesli chodzi o wykonywanie cwiczen to zwracam szczegolna uwage na technike i ciezary mam takie ze np. w 4 serii jakiegos cwiczenia mam sile zrobic 15 powtorzen... Jesli chodzi o moj trening to nie jest on az taki ciezki. Na [...]

Strasznie denerwuja mnie ludzie, ktorzy nie biorac koksu patrza na ludzi, ktorzy biora z wyzszoscia i usprawiedliwia swoja "malosc": Ja jestem naturalny a on to koksiarz. Faktem jest, ze od samego koksu sie nie urosnie - trzeba dawac z siebie wszystko na treningach. I dziwie sie patrzac z jaka zajadloscia niektorzy tu wyrzucaja innym, ze [...]

Bardzo proszę! Mam na myśli cykl 2 on - 4 off. Jest to cykl przeznaczony dla tych kolegów, którzy zamierzają trenować dłużej niż jeden lub parę sezonów. Dla tych, którzy zdają sobie sprawę, że podstawowym problemem przy braniu koksów jest ich negatywny wpływ na produkcję naturalnego testosteronu. To jest podstawowa przyczyna występowania [...]

po 1 Bushido to sa walki po czesci ustawiane Po 2 potezni koksownicy polegli w Vale Tudo nieraz z kilkadziesiat kilo lzejszymi "technikami" Ja uwazam że jesli spotka sie koles napakowany na maxa z kims przecietnej budowy ciala i nie cwiczacym jakiejs skutecznej Ma to ten duzy rozniesie go na strzepy.Ale jesli juz ten mniejszy cos cwiczy [...]

mansonique mylisz się odnośnie diety optymalnej. Kiedyś Xena pisała że wielu znajomych kulturystów przeszło na tą dietę i ją sobie bardzo chwalą... Poza tym piszesz: a w kulturytyce brak ww to brak przyrostow, poniewaz dochodzi wtedy do niedoboru glikogenu w miesniach, ktory odgrywa kluczowa role w zuzywaniu bialka do budowy masy, poza tym [...]

Aha Znalazłem bardzo ciekawy kawałek zaczerpnięty z: http://republika.pl/ikoiko/dyskusja1.html przy spalaniu tłuszczu potrzeba mniej tlenu. Aby otrzymać 100 kcal tłuszczu potrzeba tylko 75% tego co do spalenia węglowodanów (tez z uzyskaniem 100 kcal). Tym można wytłumaczyć poprawę ukrwienia końców (stop i dłoni), czy zmniejszenia bólów [...]

ja widzę, że rozmawiam z samymi technikami i karatekami. Podam mały przykład. Mistrz polskiw kulturystyce z mojego miasta (weteran) - Andrzej Kaczmarek miał małą zadymkę w jednym z klubów. Koleś karateka podbiegł, kopnął go w mordę, a on mu się roześmiał w oczy. Nawet nie wywrócił się. Proszę wyskoczyć do jednego z bramkarzy z miasta obok - Lubina [...]

A co byście powiedzieli na to? Ćwiczę sobie ostatnio, tu chłopak - 15 lat (drugi raz go na siłowni widziałem), który pyta o koks, bo mu kolega powiedział, że ma do sprzedania. Ja się go pytam jaki kolega a on do mnie, że nie zna nawet imienia. BUAHAHAHAHAHAHA ale to nic. Ja się pytam ile ma kasy? A on na to, że 50-60 zł. No to ja, żeby lepiej [...]

Z mojego doświadczenia powiem wam (ponad 4 lata po bramkach za młodu), że najważniejsza w bujkach nie jest ani technika, ani masa (oczywiście to pomaga)- ale najważniejsza jest tylko nasza PSYCHA ! Jesteśmy więksi to czujemy się pewniej (mamy oparcie psychologiczne na naszej masie i na tym że ćwiczymy na siłowni więc czujemy się [...]

tak jak juz powiedzial ,cyber,psychologia jest podstawom,i gdyby tak nie bylo,w wojsku nie uczyli by jak zadzialac bez walki,psychologicznie,najlepszym przykladem jest USA pokaz sily zmusza przeciwnikow do siedzenia cicho,to tylko przyklad panstwa. W armi jesli juz przejdziesz psychotesty ,zaczynajom ciebie uczyc walki,w moim przypadku byl to [...]

Kinkong z tym Tysonem to ******lnales:)) Rickson Gracie i potem Royce Gracie(78 kilo:))wyzywali go wielokrotnie do walki a on sie wypekal:) nurek

o tym gdzie bylo w artykule "do x-mena" poszukaj w archiwum ale on tez tam wymienil ze w hiszpanii jest wino i prima a nic o dece :(

zgadza się to ten srodek,a mają go po 40zola,ale chyba warto to traktować jako ciekawostkę.King nic o tym nie wiedział, a ja myślałem że on jest wszystkowiedzący, no no. Koksu

A ja slyszalem, ze mistrz Aikido jest nie do pokonania.Bylem narazie na jednym treningui serio, koles wymiata nieziemsko. Atakowali go z nozem bejsbolem, a on tylko unik chwyt i przezut. Wygladalo to naprawe extra :-))

No wiec... Jestem w trakcie mojego drugiego cyklu kreatynowego, ktory trwa tydzien i uwazam go za o wiele bardziej efektywny i ekonomiczny, niz taki jakie mialem wczesniej. Ogolnie polega on na tym ze w pierwsze dwa dni sa 3 dawki, 2x8g i 1x9g. To daje 25g dziennie. Przez kolejne 5 dni 2x5g. W sumie wychodzi 100g w tydzien. Przerwe po pierwszym [...]

hehe Sam sparing byl najlepszy.Janusz postanowil sie rozciagnac i zrobil niecale 90 stopni rozstawu nog :) Mlody se staw skokowy rozgrzewal. Bardzo mi sie jego garda tez podobala (wszystko przechodzilo) :))). Pozniej Janusz zaprezentowal sszczyt swojej techinki i wykonal obrotowke na wysokosci pasa :) Mlody caly czas uciekal, co szybko janusz [...]

Niedoawno w ZOOMie był wywiad z jedynym (prawdziwym) płatnerzem,który robi takie cudeńka (Polak).Robi jeden cały miesiąc,a po skończonej robicie metal tnie jakby to był papier.Mówili,że takich jak on jest na świecie ośmiu.Hm to jest mieczyk (taki bym chciał)))) Pozdro)))