ON

no rzeczywiście, zaiste ciekawe poglądy "Aikido jest jedną z najbardziej skutecznych form obrony." chyba się zapiszę :D a tak wogóle to co on ćwiczy że wiele to wyjaśnie?? Może Tsunami?? :D

max robisz na koncu kazdego mikrocyklu. Sciagnij sobie program hst progression i on Ci wszystko obliczy tylko musisz miec maksy. Pzdr

Do lekarza, on najlepiej oceni co Ci dolega.

To teraz nie podbijac enana?? Lecieć caly czas 400? Gadalem z takikm koksem i gadal zebym dobil do 600mg chyba on chory :P gdzie na moją wagę 600mg szok

. gadal zebym dobil do 600mg chyba on chory :P gdzie na moją wagę 600mg szok a co tu ma znaczenie dieta %-) kon nie je mięsa %-) _ więc nie będziesz wyglądał jak koń a napewno nie na tym co teraz jesz

No niestety zbyt czesto nie pokazuja tego sportu. Jedynie na zywo nie w TV lub na kasetach jak kupisz. Ale nie oczekuj ze cos pokaza w najblizszym czasie. Chyba ze K 1 ale to bardziej thai. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

K1 sa to zawody uderzaczy i kopaczy. W piatki na Eurosport po 20,00. Zasady sa wg. zlagodzonych zasad thai-boxu. Nie ma uderzen glowa i lokciem poza tym to chyba jest wszystko. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

ale on NIE JEST SETERYDOWYM NOWICJUSZEM!!!!! a dieta to już wogole szpec

jeżeli liczysz sie z $ to poprostu nie ma rady, zrób cykl na podstawowych suplach. efekt napewno bedzie - a szarpac sie nie ma co... ja bym proponowal wspomniany crev. bo wg. mnie działa b. dobrze, lepiej od innych tego typu stakow jak storm czy green magn., lepszy byłby w podobnej klasie, ze tak bardzo niezręcznie to okresle już chyba tylko clout [...]

Hehe no widzisz to się rozumiemy :) wiesz tren głównie dlatego użylenia chciałbym wziąć a i dlatego że on nie powoduje retencji wody i mysle ze jako jeszcze świerzo po redukcji jakbym pyknoł razem z trenem to by jeszce ze mnie ścieło wody troche i fatu no ale nwm . A Ty co o tym myślisz bo mogę też się mylić co do tego :P

Amino za pięknie nie mają prawa pachnieć :)) w sumie... jeżeli nie widać żadnych oznak że coś nie tak, to wszystko powinno byc ok... Widze Maciek że jestes ziom z Gdyni :) z jakiej dzielni ? .:: Bumelant mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. Doctor Hannibal Lecter "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż [...]

Przeslij mi , ja przetestuje ... Kiedy płaczesz on to widzi ...

powinno byc spoko;-) jedynym minusem jest to, ze rosnie tolerancja, dlatego osobiscie stosowalem johe w systemie 2 dni on 2 dni off

Na pewno po kilku latach treningu będzie wyglądał lepiej jak w tej chwili. Ale nie powiesz mi że osoba która zaczynając trenować waży 48 kg będzie miała takie same wyniki siłowe i dojdzie do takiej samej masy i obwodów co osoba która na starcie waży np 70 kg. Obawiam się że te 70 kg może być u niego górną granicą wagi. Nie mówiąc już o tym że ma [...]

mass xxl jako 2gi posilek ok 10godz i bezposrednio po treningu judo kreatyny tak jak sam napisales "Crea Fusion ktory bede bral rano i po treningu a popoludniu zwykla kreatyne." carbo bierz w dni treningu hst bezposrednio po(przydala by sie proteinka a jak nie to jakis posilek 30min po treningu z 40g bialka przeciw katabolizmowi) w sumie [...]

daj spokoj predzej zadzwonisz niz on tam pojedzie szkoda fatygi

Jeszcze nien jestem taki głupi aby robić rekord na koniec bo trenuje juz ponad rok u typa który kursy u Filleborna skończył,ale on jakos się tam specjalnie ćwiczącymi nie przejmuje. Teraz pora na konkrety.robie taką o to piramidke(te 76kg w seri poprostu zle się wyraziłem). 51-8 powtórzeń 56-7 61-5 66-3 71-2 76-1 Tą wyżej robie obecnie tzn się już [...]

lepiej 2tyg on 2tyg of(w offie dajesz spalacz) zaczynasz od małych dawek i co 2dni zwiększasz IMO oxyflux jest bardzo słabym clenem

Książeczkę sportową wyrabia najprawdopodobniej związek lub federacja. Trener lub klub powinien mieć kilka na stanie. Z kompletem wyników udajesz się do lekarza sportowego i on na tej podstawie wpisuje Ci zdolność, która jest ważna 6 miesięcy. Kolejnym razem nie będziesz musiał wykonywać kompletu badań ponieważ np. EEG jest ważne 2 lata.

a może ktoś chce się łapać za kosz nie wiem popisać się przed kolegami jak on wysoko skacze znajdzie się dużo powodów a co do treningu sprinty, brzuszki, wbieganie po schodach, wbieganie pod ostra gore itp :) a za siłę ja bym się brał dopiero po 18 jest dużo sposobów żeby mieć te co najmniej 60 cm wyskoku przy 180cm wzrostu, nie trzeba odrazu na [...]