ON

Ja pierdzielę. Moja kolezanka z siłowni wiosłuje 35 kg na kilka powt. Ja ważąc 90 kg wiosłowałem 92 x 5. Jednorącz ofc. http://www.youtube.com/watch?v=yN1DlyuRRPs Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-12-15 17:51:31 beznadzieja totalna, co to za sens skoro on rzuca ciężarem?? Lepiej jak by zrobił 30kg a dokładnie

On sobie tylko pogryzł blistry, tabse pokruszył i zostawił... jego łupem padło jeszcze 2 paki dianabolu i jeden winstrol... lecz bardziej go interesuje opakowanie niz zawartosc ;-)

kolego zero Węgli,a bez tego to nic nie osiągniesz,tak jak wyżej Ryż makarony itp,Z drugiej strony Tłuszczu też nie widać,który jest równie ważny{testosteron},Wrzuć Pestki z Dyni orzechy włoskie,Oliwę z oliwek,itp,,Ubytki w diecie uzupełniaj Gainierem,.,,ale on nie jest piorytetem w diecie tylko małym dodatkiem;

Pikaczumba,troche Cię poniosło z tym pytaniem co żydów spotkało podczas drugiej wojny światowej. A jeśli serio nie wiesz to wypadało by zebyś się dowiedział. Moze i Hitler miał jakieś tam korzenie żydowskie(choć dla samych Żydów on nigdy nie będzie Żydem,choćby ten jego dziadek serio okazał się Żydem) Moze i w żyłach Heydricha czy Franka płynęło [...]

ok, jeszcze 1 sprawa... prosilbym o wejscie tu > http://www.sfd.pl/Dieta_-_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html nastepnie przejscie do II etapu... wszystko ladnie pieknie ale z nikad napisane jest ze "model" potrzebuje 120g weglowodanow.. skad on to wywnioskowal? :D kurde nie wiem ile tych weglowodanow wrzucic xD tylko to mi zostalo Zmieniony [...]

Witam, ok. 3 tygodnie temu zacząłem szóstkę W. (plan sześciotygodniowy, bez przerw). Zrobiłem 20 dni treningu i musiałem zrobić 3 dni przerwy z powodu silnego bólu w prawym stawie biodrowym. Wydawało mi się, że już przeszło, jednak po paru cyklach ból powrócił. Pewnie będę musiał zrobić dłuższą przerwę i raczej nie ma sensu powracać do treningu, [...]

Fred by się przydał teraz, on jest specem od tego ćwiczenia. A chwyt neutralny?

Bo on miał tkai z plastikową szyną po bokach

Dodam jeszcze, że badania na temat wpływu EPA+DHA na poziom tkanki tłuszczowej mówiły jasno, że osoby biorące udział w badaniu jadły 3x w tygodniu po 150g ryby. Miało to znaczący wpływ na utratę tkanki tłuszczowej. Jak widać nie przyjmowali suplementu codziennie a pożywienie 3x w tyg! Jak sądzę. Skoro miało to wpływ na utratę tkanki tłuszczowej, [...]

"Atrakcyjność aspartamu jako słodzika wynika z faktu, że jest on ok. 180 razy bardziej słodki od cukru i przy tym jego kaloryczność, przy stężeniach dających wrażenie słodyczy jest niemal zerowa. Smak aspartamu nie jest identyczny ze smakiem zwykłego cukru. Słodycz aspartamu jest odczuwana wolniej od słodyczy cukru, dłużej jednak jest zachowywana [...]

Wiesz co, akurat polemizowałbym %-) 4 lata temu kupiłem shaker taki, jaki dostałem od firmy Fitmax. Służył mi kilka lat, nigdy nie przeciekł. Ale w końcu rozpadł się. Teraz chcę 'dobić' te kilka które mam i będę korzystał z tego, którego dostałem. Z tym na zdjęciu shakerem mam niemiłe doświadczenia. On nie jest zakręcany, jest na wcisk. Raz byłem [...]

nie on Ci proponuje dobrać dawkę wg braków w diecie

Aspartam, to aminokwas kwasu asparaginowego i fenyloalaniny. Co jak dobrze ujął ktoś w jakimś temacie jest traktowany przez organizm jak kawałek mięsa, nie coś słodkiego. Tak przy okazji jakiś czas temu z ojcem chciałem się szkockiej napić, a jedyna cola jaką mieliśmy, to cola zero. Ojciec, który nie pił jej kupę czasu, a pił ciągle z cukrem [...]

Poza mono to Size On, Super Pump 250, Nano Vapor, Cytocell,Jack3d, Hydroxycut/ Storm/ Shock/ Massacra Najlepiej oceniam Jack3d, a ze stacków to Size On/Storm

jak sie lejesz z gosciem 1 vs 1, to jak on cwiczy BJJ to nie masz szans 8-)

To chyba po jakiś trudnym terenie musiał być ten ciąg? Bo 4:15 to powolne tempo jak na ciąg...? Czy on taki słaby ? :))

Pozmieniałbym to tak: A: Przysiad Wiosłowanie Wyciskanie na skosie Unoszenie sztangielek na boki Pompki na poręczach B: MC wl Drązek Wyciskanie stojąc Uginanie na biceps 3 serie i dałbym stałą liczbe powtórzeń z zakesu 8-10, gdzie dokładasz obciązenie kiedy pozwala ci na to technika, ma być on taki abyś wykonał każde powtórzenie poprawnie [...]

Biore blonnik firmy ON, w miare dobry, ale trzeba duzo jesc, a pucha 190 gram kosztuje 10 euro, sam szamam ok 15 gram dziennie wiec...

W cruzer to może i miał siłe ciosu i dynamikę, ale w ciężkiej to on będzie mógł już liczyć tylko na szybkość. Najlepszy przykład to Adamek. W cruzer, szybki, dynamiczny i z siłą ciosu, a w ciężkiej, szybki, mniej dynamiczny i bez siły ciosu. Waga robi swoje, ja nie widzę Hucka w ciężkiej, chyba, że Papa Sauerland coś namiesza to wygra kilka walk, [...]

Splitx, omega 3 wpływają akurat pozytywnie na poziom testosteronu. Omawiam to w innym artykule z PB - "Testosteron na widelcu". On chyba nie będzie dostępny on line, więc trzeba poszukać archiwalnego nr PB.