ON

Ale wy ten spam tworzycie nie on... wiec nie widze powodu zeby zamykac

Witam, ponawiam pytanie odnosnie treningu na CKD Wedlug qaz "CKD - fakty nie mity by qaz" http://www.sfd.pl/CKD__fakty_nie_mity_by_qaz-t161108.html zeby utrzymac miesnie, poleca on trening po 15 powtorzen. Aktualnie niektorzy twierdza zeby utrzymac miesnie na CKD trzeba cwiczyc jak na mase po 6-10 powtorzen. Ile powinno byc tych powtorzen? Z [...]

Witam zaczynam cykl na SYNTRAX Nitrous do tego bcaa, białeczko, kreatynka i standardowo carbo. Czy brał już ktoś z Was wcześniej Syntrax i jak jesteście z niego zadowoleni? Brałem kilka azotów jednak jakoś słabo to na mnie działa, znajomy z siłowni, który siedzi w odżywkach bardzo mi to polecił i mówi, że nie powinienem się zawieść. Jak wiadomo [...]

Zwróć uwagę że ma on 190cm wzrostu Chłopak ma 190cm wzrostu, długie łapy, to już nie wygląda tak jak u chłopaka 160cm u którego 38cm wygląda już dobrze.

Używacie jednej z najbardziej lubianych przez Polaków przypraw, czyli Maggi? Jest ona bardzo często dodawana przez nas do rosołu, a jej skład to niestety czysta chemia z glutaminianem sodu i solą w roli głównej. A przecież można użyć jej naturalnego pierwowzoru, czyli lubczyka. Oprócz intensywnego zapachu, roślina ta ma właściwości zdrowotne - [...]

Piłki do ćwiczeń... trzymajta mnie ludzie! Niech on kuśwa kupi ten yebany gryf, z 60 kg nakładu i TYLEEEEEE narazie. Niech mu ktoś policzy ile to kosztuje.. boże człowieku marnujesz swój czas i peniądze zrozum to wreszcie.

Ok,zatem ja również po śniadaniu będę szamał i przed samym snem z shakem proteinowym. Liczę,że dwa opakowania zrobią swoje,bo i na zagranicznych forach są pochlebne głosy na jego temat,co się zaś tyczy T-Bola,to nie mam pojęcia jak spisuje się on indywidualnie,lecz z E-Bolem (też z Thermolifeu) wiem,że mojego znajomeo porobiło masakrycznie.Fakt,że [...]

No szlag by to trafił... Tak się cieszyłam z pójścia dziś na siłkę i z tych obwodów. i chuy}:-((( Zapytałam trenera z siłki czym sie różni swing sztangielką od snatch i się zaczęło... pomijając fakt, że szydził z angielskich nazw i mówił, żebym mu powiedziała po polsku jak się to nazywa, to jeszcze zaczął mówić, że to są mega techniczne [...]

tych customow to bylo chyba kilka rodzajow, jezeli jest to deska all mountain to mysle ze Ci sie nada, firma jest porzadna, paru znajomych ma deski burtona i sobie chwala, sam mam kilka ich gratow i jestem zadowolony. Z tego co mi sie kojarzy to ona ma slizg spiekany,wymaga on troche wiecej troski niz tloczony, ogolnie, ten rodzaj slizu musi byc [...]

Chce zrzucić 10-15kg, co do diety nie ustalałem sobie specjalnie, po prostu jem więcej produktów wysokobiałkowych i "rzuciłem" słodkie napoje i ogólnie słodycze, a fast foodów też nie jadam, trening sobie sam stworzyłem, oto on: Poniedziałek: Klata, brzuch, bieganie lub rowerek  Wyciskanie na płaskiej 4x20\18\16\14  Wyciskanie na skos góra [...]

Przecież on już mu depcze po piętach %-) Strong, planujesz kiedyś wziąć się za coś mocniejszego? Np. teraz bierzesz magnez, a tu BAM! Wskakujesz na magnez + b6 \-)

z dieta to wiesz bez tego nawet nie masz co ruszyc z masą chyba że tłuszczową :D a trening na mase masz dziale treningowym ale on sie opiera właśnie przede wszystkim i zawsze przy opcji trzymania diety.

Tylko, ze on do dyspozycji ma 6 kg hantelki...

Przegląd Sportowy napisał, że Matsui nie ma szans na grę w Legii, bo niby priorytetem jest napastnik, a na dwóch nie ma pieniędzy. To w takim razie po co go w ogóle testowali, przecież chyba od początku wiedzieli, że nie jest napastnikiem? %-) Pewnie kolejna bzdura wymyślona przez PS. Poza tym, wg mnie bardziej by się przydał chyba jednak [...]

I tak nie wezmę tego bo mam wątrobę rozwaloną wątrobę... po mononukleozie... mam wszystko podwyzszone rozmawzy wątrobowe po 1000%... i nie mogę ćwiczyć gdyz śledziona może mi pęknąć .... Więc dupa ... Ale za to dostałem ten lek na wątrobę ^^ tylko ze Liver na recepte przez miesiac mam brać a on jest na 3 :D więc na 2 miesiace mi zostanie ale zanim [...]

tłuszcz nei powinien nic miec do cholesterolu, to ww maja do cholesterolu, chyba ze jestes specyficzna i ci rzeczywiscie cos chorobowo szkodzi. Niektoryz maja taki wysoki cholesterol genetycznie. Zawsze mozesz sobei zar\yczyc jeszcze rozkład jego na cząski luzne i zbite (czy jak sie one nazywja) i triglicerydy i zobaczc czy reczywiscie on ci [...]

Hubi0012 wszystko zależy od programu na jakim trenujesz ( jeśli skupia sie on na podstawowych ćwiczeniach złozonych to trzeba rozsadnie podchodzić do trenowania miesni brzucha , gdyż jest on stabilizatorem ciała ) cwiczenia gdzie używasz dodatkowego obciażenia . ( coś na proste coś na skos ) ALLACHY z obc I RUSSIAN TWIST z obc 1."Ja mam taki [...]

Ja zamowilem juz arginine. stestuje jak tylko przyjdzie rozmawiałem z zwodnikiem startującym w zawodach i powiedzial mi ze on arginine stosuje codziennie w ilosci 4-6gram i ze czuje roznice w samopoczuciu, lepsze treningi itp tylko on akurat stosuje arginine z activlabu. Zmieniony przez - rk24 w dniu 2012-01-24 10:59:27

a ja ciagle uparcie wierze ze on sobie beke kreci, bo jak mozna cos takiego odstawiac, poprostu komediant, i tutaj niektorzy poprostu lapia sie w te jego gierki. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2012-01-24 10:24:02

W dniu wczorajszym w Panamie przedstawiciel teamu Hasim'a Rahman'a spotkał się z szefami federacji WBA, aby wyjaśnić obecną sytuację byłego mistrza świata w wadze ciężkiej. Rahman, który od dłuższego czasu ma posiada status pretendenta do tytułu WBA w wadze ciężkiej został przez federację po raz kolejny pominięty i to nie on, a Marco Huck w [...]