ON

zabezpieczenie przed nadmiernym odkładaniem się brzucha, trochę jako dodatkowe pobudzenie i lepsze wykorzystanie energii , ogólnie jak na cykl masowy dorzucam jakiś spalacz czuje jakby ten mięsień był "lepszej" jakosci :) p.s ostatnio brałem termo stim ale wiadomo on jest z niższej półki niż np scorch i cenowo też niżej ale teraz wiele osób mi [...]

Dziękuję;)Oczywiście cały czas jadę ostro a przynajmniej się staram:)Jutro rano jadę do Lublina do trenera zobaczymy co on powie:)Potem oczywiście zdam relację ze spotkania z trenerem:)hehe

16.02 DT: Micha: 1. Owsianka MagdyK 2. Pasta z awokado z razowcem 3. Tuńczyk ze szpinakiem i makaronem 4. Mega duży po-treningowy omleto-maleśnik polany sosem z odżywki 5. Twaróg z warzywami Trenio: 8min biegi 10 km/h, wymachy, jakieś rozciąganko etc. 1. Rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej I 4KG, II 5KG 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na [...]

Sorry Strong, nie czytam już Twojego dziennika bo to kpina, żenada i strata czasu, ale stwierdzenie w tym temacie: trzyma nogi powyżej ciała dla polepszenia krążenia w kończynach dolnych jest ŻAŁOSNE... zostaw te swoje przemyślenia w tym swoim dzienniku. Swoją drogą jak robisz MARNE, KIEPSKIE, NIEPRZEMYŚLANE i nie wiem jak jeszcze określić TWOJE [...]

Nie ja to pisałem w osobie kumpla on ćwiczy jakieś 2 lata diety nie ma i nie wie czy może tak ćwiczyć klatkę i inne partie mięśniowe czy takie ćwiczenie mija się z celem? Ja osobiście pracuje nad masą z ustalonym planem

[...] archiwizacji nr mikrofilmu 1. 24248/I 91-10-31 24248/1 1. BEiA UOP Warszawa Akta archiwalne zachowane Materiały archiwalne zawierają dokumenty sygnowane przez w/w osobę. BONI MICHAŁ JAN Imię ojca: Władysław, ur. 54-06-10 Poznań, poseł , partia: KLD kategoria: 1. TW-k kryptonim: Znak, 2. TW, kryptonim: Znak, figuruje w: nr rej. data rej. organ [...]

Po treningu musisz zjeść posiłek i pójdzie on na procesy regeneracyjne a nie w tkankę. Rowerek może i jest dobry na mięśnie ud jak ustawimy spore obciążenie. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-02-16 19:35:35

Evans nie ma szans imo. Został tylko Henderson, bo jak widzimy po Machidzie, JJ jest do trafienia, a jak Henderson trafi to nie ma przebacz. No tylko, że on się nie porusza jak Machida i nie skraca tak dystansu%-) Atuty Evansa w walce? Może to że ćwiczył z JJ, ale przecież to miecz obosieczny, JJ też zna jego słabe punkty. Ja tam przewiduję [...]

księdzu pomyśł troche logicznie pracuje w firmie gdzie pakuja jedzenie juz gotowe i myslisz ze w prywatnej firmie legalnej objetej haccp nie zdażają sie otwarte opakowania w sklepie lub niezgrzane dobrze folie? albo błedy w druku na etykiecie, to codziennosc troche tego wyłapią reszta pójdzie w obrót, druga sprawa ze producent "niewypały" moze [...]

http://www.google.pl/search?q=memotropil&ie=utf-8&oe=utf-8&aq=t&rls=org.mozilla:pl:official&client=firefox-a#pq=memotropil&hl=pl&gs_nf=1&cp=15&gs_id=x&xhr=t&q=memotropil+cena&pf=p&sclient=psy-ab&client=firefox-a&hs=V8k&rls=org.mozilla:pl%3Aofficial&source=hp&pbx=1&oq=memotropil+cena&aq=0&aqi=g1&aql=&gs_sm=&gs_upl=&bav=on.2,or.r_gc.r_pw.,cf.osb&fp=4

Zuko po to są plany robione żeby nikt nie musiał główkować potem nad swoim planem więc rozbijanie na partie tu nie ma sensu ;) Trening jest dobry ale on jest strasznie cięzki więc dla początkującej osoby takie coś to jest czysta śmierć. Zapewne można to jakoś rozbić i trzeba żeby dojść w końcu do tego. Najlepiej pytać autora który układał ten [...]

Siema, pierwszy raz tutaj zajrzałem i ... kolega (nie znam po nicku) pierwszy z lewej, ma bardzo długie i potężnie wyglądające ręce. Jeżeli zbudujesz dobre mięcho, i wypalisz fat - masz szansę osiągnąć efekt jaki uzyskał swego czasu Kruszyn (nie wiem czy go ktoś jeszcze kojarzy). On miał potężne ręce.

gringss piszesz jakbys zyl z nim w jednym domu. Nie wiesz jaki Arnold byl na codzien a wiec nie oceniaj jego pochopnie. Nie jestem jego wielkim fanem, szanuje jego za to co osiagnal, kazdy ma jakies wady, no ale nie oceniaj nikogo po okladce, bo nie wiesz jaki on jest naprawdę.

Jak wrażenia po gigaseriach wodyna? Ja zrobiłem sobie wczoraj w dnt i musze polecic mojemu tacie którego też boli bark ale on nigdy nie cwiczył na siłowni. Ciekawe jak na niego podziała;)

Noises noises people make noises when they're sick ! Nothing to do except hold on to nothing ! Disasterpiece wykvrwia w Iowie. Caly album jest zayebisty. Jak na silownie ide to tylko Iowy slucham. BC_, myslalem ze nikt sie nie skapnie o co chodzi w moim teamie a tu widze jedna larwa jest };-)

Grono moderatorów i weryfikatorów działu "Suplementacja - NASZE TESTY i promocja" zadecydowała iż: OSOBAMI WYBRANYMI DO PRZEPROWADZENIA TESTÓW FIRMY HI TEC NUTRITION ZOSTALI: ZESTAW 1: MARIAN 17 ZESTAW 2: darioman7 Gratuluje! - Pełne info o prowadzeniu testu sponsorowanego w podwieszonych tematach w tym dziale. Proszę o ich dokładne [...]

Nie zrozumiales mojej poprzedniej wypowiedzi. Zawodnicy maja mniejsze szanse przez korupcje, trenerzy sa "selekcjonowani" i wiele innych. Czarny z wlosami postawionymi do gory , biale wlosy,specjalnie nie pisze imienia, powiedzial kiedys ze za jego zycia w boksie zawodowym zaden bialy pasa ciezkiej wagi miec nie bedzie. Dzieki temu on ma duzo [...]

Zalezy co on robi na tej siłwni, jak to sprzataczka(czyli tak ładnie się teraz mówi konserwator powierzchni płaskich) to jej obowiązkiem jest utrzymanie czystaości, nie ma czegoś takiego jak obowiązki pracownika siłowni. Obowiązki jedynie moze nałozyć właściciel siłowni na swoich pracowników. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-02-16 16:18:21

Witam jestem po rocznej przerwie od odżywek wcześniejsze cykle to: olimp, cp+mono olimp, shock +storm, dorian z cm3, aakg z cm3, jack3d z jakims stackiem, maximize v2 z green magnitude, teraz pomyślałem żeby kupić mono dymatize ( tylko nie wiem czy może łapać sie za cos innego niż mono) i brać po 10gram wdt iw dnt ale zastanawiam się co kupic [...]

Jemu chodziło o biegi, widać było że szybciej trochę biegał, kondycyjnie też mówił że mu się polepszyło trochę, ale właśnie ja slyszałem, że to jest niedobre bo wlasnie stawy siadają jak przy parkourze. Ale czasem jak są jakies lekkie ale dluzsze biegi to zaklada na jakis czas i sciaga pozniej i biegnie normalnie. Jaka w tym filozofia nie wiem bo [...]