ON

Jak mu się dobrze ćwiczy po tłuszczach to może jeść makrelę. A przecież on robi masę więc makarony i ryż biały będzie ok. Daj zamiast sera chudego, półtłusty bo jest mniej przetworzony.

A jescze 1 pytanie :) Zalozmy ze moj koelga tez ma 180cm/68kg i ja tak samo, ja przytyje 4kg i on i moze sie zdarzyz ze np. po mnie bedize bardzije widac ze cwiczyle ze np. bede mial wieksze miesice i itp ?;p @Kurde im wicej postow czytam tym bardziej mnie zaskakuje :) Dochodze do wnisku ze nie oplaca sie duzo jesc wszystkie co popadnie lecz z [...]

krzysiu, nie będę mówił kto tu jest niepoukładany, to że jesteś dzieckiem sfd\neo to nie moja sprawa, ale połączenia klata+bic, plecy+tric, barki+nogi to tylko przykład, split każdy sobie dzieli jak chce, podział powyżej jest dobry lukasz, są powtórzenia na masę, są to powórzenia z dużymi ciężarami, na kilka ruchów tylko, z czasem sam zrozumiesz, [...]

Mój kumpel chodzi do FITNESS CLUB, bo on piłkarz i ma tam jakieś wydolnościowe i mówił ,że fajne chodzą więc muszę się z nim przejść kiedyś

Gdy np kupie jeden worek tego z Treca i jeden z Vitafit... To nic mi sie nie stanie?:D (wiem ze raczej nie ale kto pyta nie bladzi :P) Pytanie do vitafit: Smak wanilia- on nie jest zbyt slodki?Spotkalem sie z paroma takimi wypowiedziami -'-' Truskawka-chyba bedzie git?:D..Chodz smak wanilia to taki podstawowy i do niego jestem bardziej przekonany [...]

On ma jeden problem ze sobą. Wszystko za bardzo bierze do siebie...

On nie wzycha do tych plakatów tylko się koniuje

No wg. mnie masa miesniowa to mniej wiecej to: http://img482.imageshack.us/i/udaaop9.jpg/ A On nigdy tak nie wygladal....A i jeszcze jedno nawet jesli chce sie dostosowac do Waszych rad to nie moge trzymac diety... NIe dam rady poprostu... I stad to moje pytani bo zauwazylem u siebie przez rok cwiczen ze co prawda nie robie sie wielki ale miesnie [...]

krzychu podziwiam jak te chinskie literki wpisales do wyszukiwarki. b-50 on gada o jakis kolesiach z zachodnich for.

Dobra patrz na zjecie Ronaldo: http://www.k2.dion.ne.jp/~akibonne/LOVELOG_IMG/cristiano-ronaldo2.jpg Zeby osiagnac takie motyle jak on ma to musze najpierw przejsc na diete na mase pomasowac zrobic sie duzy i dopiero wyrzezbic??Dobrze rozumiem???

[...] z bomby miałem robić redukcje, ale experci na forum szybko wyprowadzili mnie z tego głupiego pomysłu Wszystko co zrobiłeś na cyklu by poleciało w cholere... Zrób jak ja teraz, po zejściu z cyklu dowaliłem Shock + storm, podbiłem jeszcze kalorie względem ON i pojade tak z 6-8 tygodni a potem konkret redukcja na clenie i johimbinie tyle..

wpisz w wyszukiware "FBW" bo to on najlepiej sie sprawdza podczas redukcji

jak wyzej natomiast gdzies wyczytalem ze jabłczan 5 na 5 poleciałem tak i po kolejnych 5dniach off jak wrocilem na on znow byl ten efekt wzrostu siły

kumpel miał guza pod sutkiem, ze az sutek zacząl mu sie powiekszac i to raczej nie było gino bo nigdy on koksu nie brał. zapytam sie jego co to było i co brał, moze bedzie jeszcze pamietać i sie odezwe. puki co sie nie oraj. bedzie dobrze jak cos to lekarz jakis napewno pomoze. elo

szybko sie wkorwiam ta ceche nie tylko odziedziczylem po saa ale tez po ojcu, on jest bĄba tykajaca hahah

Nie podajemy linkow z allegro ale patrzę na komentarze tego sprzedawcy i coś mi nie pasuje. Kupił 15 kg ostrowii więc kto to wie co on sprzedaje w tych wiaderkach.

nie,musisz kupić mi omke,a wtedy ja wydam rozkaz dla koksika i on ci opjerdoli

dobra czyli lodzik koksika wart ok 40zl drogo to sie on nie ceni

dominiczeq zamilcz bo jak mnie zaraz wkorwisz to stulejem poszczuje,a on teraz wpjerdala metke i jeste mega doyebany 36 na pompce

King_Odin: nie denerwuj nka: masz racje. trzeba brac sie za konkretnie do roboty. mam juz w glowie swoja opcje na ladowania wiec bedzie nastepnym razem lepiej. patryk0s:nie mam tych paskow bo wiele osob uwaza je za zbedne, ale moze kiedys kupie. Sevrond: "Ładowania jak jest potrzeba, a nie wg. jakiś rozpisek." tzn? chodzi ci o to, ze [...]