ON

Narazie ściagam Nasser El Sonbaty - Nasser On The Way Part I w .rmvb, Jeśli możesz wyślij mi na meila te dwa torrenty z rmvb ?? [email protected]

Najlepsza dla mnie jest cała seria ''Nasser On The Way''z moim ulubionym kulturystą Nasser'em El Sonbaty'm.

posiłek I: -mleko 0,5% - 150ml -płatki owsiane 100g b:17 t:8 w:70 Dodaj dobre zródło białka np.jaja/wpc posiłek II -cycek 100g -oliwa z oliwek b:22 t:30 w:0 Nie zapomnij o warzywach,dlaczego ścinasz tak szybko ww ? posiłek III -cycek 100g -oliwa z oliwek b:22 t:30 w:0 To samo co wyżej. posiłek IV -ryż biały 50g -cycek 100g b:25 t:2 [...]

dla mnie to on moze i 2g omo/week w******lac

mnie to akurat nie interesuje, mi tam jede chooj czy on wali bo lubi bawic sie w pirata czy wali zeby pochwalic sie przed kolezankami z podstawowki

nie spinaj się mnie też to w****ia pedał ma 7 cm mniej w łapie i on mi będzie mówił ******ły ***aj ich po mordzie ****i Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2008-02-10 12:43:50 Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2008-02-10 12:44:34

scigacz_89 naprawde ja mam teraz koło 36 cm a on 29 cm no to chyba 7 cm nie?

Niedawno mojego kolegę wstanie nietrzeźwości który trenował boks pobiło i skopało 7 dresów. Opowiadam o tym innemu kumplowi co się wydarzyło a On do mnie takim tekstem : -"Widzisz i co mu ten boks dał, nie umiał się obronić nawet." Myślałem że ******lne.

ale moim zdaniem z reszto to chyba nie moja sprawa ale przesadzasz z ćwiczeniami....weź nie gadaj ze nic nie bierzesz(...)zobacz np na Darka on nic nie bierze i jego sylwetka jest normalna i taka ma być i właśnie to jest super(...)i ma tak samo mięśnie bo jest na gospodarce(...)powiedziałam ze przesadzasz i tyle każdy mądry człowiek ci to powie [...]

dobre dobre Stoje ostatnio pod blokiem przechodzi 2 luzakow patrza na mnie z podziwem i szybka wymiana poglądow -patrz jaką gosc ma klate!! -****a on by wciągnął caly nasz towar na raz I tak bylem na spadkach Zmieniony przez - NOZ w dniu 2008-10-28 17:59:56

"-****a on by wciągnął caly nasz towar na raz" Looool sog jak nic

" chciałem napisać że w miarę w miarę ale jak już saa jest to rewelacji nie ma" on jest w 3 tygodniu cyklu, młocie :D

Witaj:)Ciesze sie,ze sprawa z okresem juz rozwiazana.Teraz juz nic nie bedzie Cie rozpraszac(no,oprocz tych snow o ciastkach ;)Ja tez marze o czyms pysznym,ale staram sie byc dzielna.Tylko troche mi ciezko gdy obok lezy moj maz objadajac sie paczkami i popijajac je mlekiem :(( On jest kucharzem i to dodatkowe utrudnienie,bo lubi dobrze zjesc,a jak [...]

@buzzard No to mi namieszałeś ;> Ja niestety książkę tylko w języku polskim trawię, po angielsku niezbyt czytam, bo dopiero 1 rok się uczę, wcześniej niemiecki. Na Nagiego Wojownika trafiłem przypadkiem, kończyłem 2 klasę gimnazjum i mogłem sobie za średnią ocen książkę z budżetu szkoły kupić, dlatego Pavel Tsatsouline to mój pierwszy autor o [...]

Alkohol powoduje tycie, ale nie on się odkłada, tylko zakąski alkoholicy chudną, bo nie jedzą. Jest to źródło 'czystej' energii. Dlatego pijąc trzeba unikać węgli, tj. pieczywa, ciasta etc. i najlepiej poprzestać na mięsie (tłuszcz blokuje i wydzielanie insuliny i wchłanianie c2h5oh). Ja w diecie codziennej mam zawsze mięso i warzywa jak na [...]

Bo na ostatniej gali wszystkie walki zgadłem ale na działem się na izu he nie wiedziałem ze on jest taki słaby ale dałem się nabrać wszumie ksw bo tak go promowali a nie którzy wiedzieli jaki jest xd

jak on ma purpure to ja mam pas czarny jak piekło

ale przede wszystkim gdzie on do ciężkiej jeżeli był przygotowany w miarę jako tako to by go było tyle co na pół ciężką

jak on ma purpure to ja mam pas czarny .... Dlatego ja Właśnie yebie jakiekolwiek "pasy " Juras gleby nie ma i już nie będzie miał tak samo jak Manhoef (który się bije w MMA od 99 roku jak można przez tyle czasu nie znać chociażby podstaw to ja nie wiem ) ,to taka sama "purpura " jak Ed o Neill - Al Bundy i jego "czarny " pas Yebac pasy forever [...]

on po prostu Jest Porządnym chłopakiem