ON

Fak, ja też przeziębiony. Piątkowy trening dziś zrobię dopiero. W WL piękny zapas, ale w MC czuję że na kolejnym treningu też siła przyjdzie. Co do borasa, to on wyciska chyba tak jak ja, że kiedy sztanga zaczyna iść do góry to napina pośladkowe albo coś takiego. No ale lepszy mostek by się przydał.

moglby ten wolf w koncu zrobic forme bo go lubie a on ciagle coś dupczy z formą albo zalany albo za mało węgli szkoda phila ze go ta choroba dopadła ;/ GIFT Mr.O 2k10!!

jak według ciebie grubość linki nie ma znaczenia, to ćwicz na takiej o grubości 1mm. Ale jak sie wypowiedziales i podales linki wyciągów innych firm to on moze juz sobie cos wybrać. i po to ten temat. gdyby go nie bylo juz by byl następny pt. ''co myślicie o tym wyciągu''

pudzian w tym roku nie ma szans ,ja sie dziwie sie ,że on pięc razy zdobył tytuł nie wiem jakim cudem przy takim małym wzroście i masie mięśniowej

Robilam troche z ciezarami na roznych maszynach i ze sztanga, ale mysle, ze nie to co wy tu opisujecie. Bo nawet nie rozumiem tego wszystkiego, jakies suwnice itp, cholerka pewnie jest to na mojej silowni, ale ja nie mam pojecia ktory to przyrzad. I szczerze mowiac nie mam sie kogo spytac. Mieszkam teraz w Australii, bede tu jeszcze przez jakis [...]

klatke robie 50-60 kg gandi87 uwazasz ze moj plan jest zly? on jest wlasnie wzorowany na planach ktore ulozyl ktos z tego forum.

Zacznij robić normalne ćwiczenia z dodatkowym obciążeniem i potem powycinasz wtedy możesz robić 6aw jak chcesz bo on jest po to właściwie żeby powycinać brzuch ale trzeba mieć co wycinać czyli łap masę brzucha -- to będzie szybka piła miesiąc góra dwa i możesz wycinać. pozdrawiam

mysle, ze warto polecic film Food_Matters. Nie odnosi sie on konkretnie do paracetamolu ale pokazuje caly ten przemysl farmaceutyczny, zagadanienia zywienia itp... jesli ktos ma mozliwosc to naprawde warto :) http://rapidshare.com/files/282895099/Food_Matters.part1.rar http://rapidshare.com/files/282898226/Food_Matters.part2.rar [...]

Dzieki chlopaki :) Trening na pozbywanie sie lipomastii opisywalem kiedys w Fitness Authoity, zaraz go znajde i przepisze tutaj. Ale powiem szczerze, ze lipomastia (ktora jest ginekomastia rzekoma) jest duzo efektywniej usuwana poprzez... zabieg chirurgiczny. Najlepsze jest to, ze jezeli posiadacie chociaz czesc ginekomastii (twardosc pod sutkiem) [...]

osesek ciśniesz mu od ciot, a pewnie nie raz kozaczyłeś bedąc z kolegami w grupie poniosło go i teraz on poniesie za to konsekwencje. A takie ublizanie mu nie ma sensu, bo nikt z was wprost by mu tego nie powiedział, a tak to wielkiego kozaka zgrywa przez neta.

- Proszę powiedzieć doktorze, jak on się czuje? - Jest świadomy, ale w szoku, stan ogólny bardzo ciężki, oczekujemy przełomu... - Mogę z nim porozmawiać? - Niestety, nie. - Ale to bardzo ważne, doktorze! - Wykluczone. Proszę mi przekazać wiadomość do niego, jak jego stan się polepszy, to mu przekażę tę wiadomość osobiście. - Dobrze... Niech [...]

Jasiu kłóci się z Małgosią: - Wiesz co, Jasiu? Jakbyś był moim mężem to wsypałabym ci truciznę do herbaty! - Jakbym był twoim mężem, to bym ją wypił! Klient odwiedzający fabrykę wyrobów z gumy jest oprowadzany przez Menedżera do spraw Marketingowych. Na początku przystanęli przy maszynie produkującej smoczki do butelek dla dzieci. Maszyna [...]

"Dla mnie Jackson to nikt więcej niz Lady Gaga, Britney i inne gwiazdy pop. Co by nie robili to bedzie to tylko POP." Nie zartuj, Jackson ma najwiecej sprzedanych płyt w histori,płyta Thriller jest do tej pory najlepiej sprzedającą sie plytą i raczej nikt nigdy jej nie doscignie,jego 15 piosenek było przez kupe czasu na 1 miejscu w [...]

Od kiedy zacząłem ćwiczyć to kibicuje cutlerowi, dla mnie zawsze będzie najlepszym kulturystą i potwierdził że jest najlepszy w tym roku ocenianie zawodników na Mr O było jak najbardziej zgodne z tym co sam myślę po obejrzeniu wszystkich dostępnych mi materiałów, żal mi tylko tych co oceniać nie umieją widać to szczególnie w 1 części tego tematu. [...]

Moi starzy kiedyś słuchali, matka w szczególności i znam w***** jego kawałków, mam nawet nagranie jak biegam po pokoju w wieku ok 5 lat a w TV Michael Jackson teledysk jak on się tak drzew czy czegoś tam trzyma i wiater wieje Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2009-09-28 16:52:34

Wydaje mi sie jednak, ze są one oficjalne, bo napisał je Technik, a jak wiadomo ma on na Malcie znajomą osobe, która relacjionuje zmagania strongmanów. W prawdzie informacje te są bardzo ubogie, ale jezeli juz takowe podaje to są one z pewnością wiarygodne :)

damianek26 nie krytykuj ze s.m.p.a. nie chce Ci pomoc przeciez dal Ci artykul do przeczytania w ktorym poprawisz swoja "diete" bo to co ulozyles to jest nic !!! Tym chcesz nabrac masy heheh Na poczatek przeczytaj ten art on Ci tak bardziej obrazowo wszystko wyjasni: [...]

no widocznie nie ja jestem wyzej niz smiertelnicy jak by to nazwac jestem halfgodem cos jak Herkules z tym ze on byl leszczem w przeciwienstwie do mnie

może z treningiem jest coś nie tak; tzn. może jest niedostosowany do tego że ciezko pracujesz- nawet jesli dieta jest jak najbardziej ok, to i tak sytuacja może przypominac balansowanie po linie- w sensie zdolności regeneracyjnych organizmu wtedy trening zawiera tylko pewne minimum- w każdym razie nie może on byc zbytnio rozbudowany- w takich [...]

z tym 2-3h chodziło mi ogólny trening, nie brzuszków. Tak, robiłem bez przerwy. Już wcześniej robiłem brzuszki... Hauteclair - jeśli Cię zdenerwowałem to sorry, ale jestem zielony (jak sam zauważyłeś) i nie potrafię sobie sam dobrać treningu, a robiąc ćwiczenia chcę czuć się bezpieczny i nie mieć co chwilę wątpliwości, stad tyle pytań. Przecież [...]