ON

to idź do Dudiego on Ci je podrapie

Tylko, że te 500kg na klatę to jego koszula wyciska z siłą amortyzatorów samochodowych a nie on sam...

Redaktor za powiedzenie, że Gołota klaunował powinien dostać solidnego kopa w zęby. Gość nie odróżnia klaunowania od poczucia humoru, którego Adamkowi brak. Z tą miłością ewangelii trochę Adamek przesadza, na każdym kroku próbuje pokazać jaki święty on nie jest. Na dłuższą metę jest to trochę denerwujące. Andrzej pokazał, że jest fajnym facetem.

Trener mi kazał mieć ręce jak szpony, żeby jak wsadzę palec w oko to żeby on wypłynął.

"Adamek przesadza, na każdym kroku próbuje pokazać jaki święty on nie jest. Na dłuższą metę jest to trochę denerwujące." No i co to źle , że mocno wierzy w Boga? Nie rozumiem co w tym denerwującego... kto wie może to dzięki wierze w Boga zaszedł tak daleko. Bo napewno dzięki niej nie straci. Generalnie lubie oglądać walki obu tych panów [...]

to nie on, przed wklejeniem takiego czegoś warto sprawdzić. pzdr/

jak boczny obrońca ma piłke to bądź szeroko przy lini bocznej (ustaw się tyłem do lini tak abyś mial dobry przegląd sytuacji) gdy dostaniesz piłkę: jeśli przeciwny obrońca Cię zaatakuje to klepnij do środka, skręc go po linii, albo po prostu ustaw sie bokiem do linii w kieunku własnej bramki i zastaw piłkę. Mozesz tez zerwać po lini i liczyć na [...]

ad 2. przyjmując 70g przy diecie redukcyjnej to całkiem nie mało z cało dziennego bilansu ale ok przetestuję. Czy Gainery i Carbo mają wszystkie z natury ww o wysokim IG?? ad 3. jeśli chodzi o normalny posiłek po treningu to raczej odpada bo w większości przypadków jest on tak późno, że nie mam jak tego wykonać. Zastanawiam się jak dostarczyć aż [...]

Z całym szacunkiem do Rafała, ale niestety to, że jest najlepszym ciężkim w Polsce to tylko bardzo źle świadczy o poziomie. On wogóle pokonał kogoś z pozytywnym rekordem?

Mam zastój na redukcji. 4 tygodnie ładnie pięknie leciało a tu nagle od 2 tygodni bach i nic nie idzie. Dokładnie 3g/1kg masy ciała to jest w teorii. I dietę trzymam w 95% przez cały czas. MaximusRex ja mam trochę pojęcia o układaniu dietki itd. Ser żółty nie jest dobry na redukcję. No a płatunie to jem z wodą oczywiście i wchodzą jak ta lala. [...]

Stachu442: quazar mi polecil odrobine sera zoltego od czasu do czasu podczas redukcji. Kto jak kto ale on sie raczej zna lepiej niz my wszyscy razem wzieci. Dieta musi byc takze urozmaicona. Ja jem ser zolty podczas redukcji. No a płatunie to jem z wodą oczywiście i wchodzą jak ta lala Ale z ciebie twardziel - mi by nie przeszlo. Ja jem z mlekiem [...]

W siłowni skupiamy się na poprawieniu siły mięśni wokół stawu biodrowego i kolanowego. Zatem podstawowymi ćwiczeniami będą tak jak mówisz: - przysiady - ćwiczenia unilateralne (przysiady bułgarskie, wykroki, przysiady na 1 nodze) - ciągi (głównie rumuński) - dzień dobry I wydawałoby się, że to wystarczy, gdyby nie fakt, że ciało działa jako jedna [...]

co ile sie robi te zabiegi? miedzy zabiegami moge bez problemow byc on ?

Styl prezentacji jak u Russella Taa... pomysł zaczerpałem od niego Tyle, ze on u siebie w filmie podłożył jeszcze ten super,hiper, ultra nowoczesny głos

bezczelnie mi cos tam powiedzial ze mam szybciej zrobic bo on sie na grilla spieszy , nosz kurva tak nie moze byc ja nie jestem nerwowym czlowiekiem btw w piatek drugi pomiar wagi jak bedzie ponizej 95 to juz bede zadwolony ale ciac bedziem dalej dobra lete do biedry Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-08-26 11:00:13

wolę oglądać czystego zawodnika z czasem 11sec na 100m niż Usaina Bolta z wynikiem 9.? ileś tam ... przykro mi ale ja wolę czystość sportu to jest przecież oszukiwanie samego siebie i całego świata , jak on się czuje,,Yeah mam rekord kvrwa,, na starość będzie mu głupio albo już jest

może i ma ale na sucho to no nie jedzie,ale on pod 3-bój jedzie i tamte jego treningi to w miare normalne a jak mam byc szczery to jego efekty powalające nie są biorąc pod uwage jego wege

CHlopie on juz tam zdechł z głodu

to on tez jest fake ???

nie jestem pewny ze on wie co robi