ON

is on the yellow top backside small number 17, 23 etc??

ty myslisz ze on te miesnie zbudowal plywaniem? plywaniem nie zbuduje sie masy miesniowej, to sa aeroby

pff on caly czas do mnie pisal chyba z 20 kont zalozyl

Z tego co wiem przed 1 i 2 połową zjedz jednego banana on daje siłe na 15 minut biegania

Tak to on, w koszulce z ligi akademickiej. Zmieniony przez - starywilk w dniu 2008-08-28 20:24:45

No to jak on to zrobil ze ma taka sylwetke???bo ja tego nierozumiem...jedni wygladaja jak PUDZIAN a inni tak jak on mimo tego ze maja ta sama diete i trening???to genetyka tak bardzo na to wplywa???

on tylko zna te kobitki z redtube

A wie ktoś jak on trenował?

on mysli ze po gg sie nie dojdzie skad pisze ZARAZ CIE DORWE DAMIANEK

nie wdupczaj nic co ci gadają tylko najlepiej porozmawiaj ze swoim lekarzem on wie najlepiej.

Ja tam od tego czarnucha wole shamrocka. Shamrock jest bucem gada co to nie on ale wygrał kilka ważnych walk. A Kimbo??? co cienias i tyle a uważa się za jednego z najlepszych w HW a tak naprawde odrzucił wyzwanie Jeffa Monsona bo wie co by się stało

w sumie good_year to jest on ale mniejsza o to ;d

1,4 zl.. kupiłem 2x7kg, czyli 19,6 a dałem mu tylko 18zł bo płaciłem po 2zł i 1zł.. widziałem już , ze przy 11zł gość się gubił i mu wała puściłem:D heh myslałem, ze sie skapnie,, a on ze końcówki nie trzeba Zmieniony przez - mjrKupricz w dniu 2008-08-28 22:53:17

zartuje, mam tyle co ty jeszce przez kilka miesiecy. nie wiem do kiedy. chce do konca zycia, najlepiej nonstop, ale czesto nachodza mnie mysli, zeby zejsc z bomby jak osiagne swoj cel (czyli wytne). w sumie mialem taki plan, ze bede on poki bede sie redukowal, zeby w czasie redukcji nie tracic sily, tylko ja powiekszyc i dodac kilka kilo miesa. [...]

kazdy tak pisze ze jemu nie tzreba bo on gra w pilke i jezdzi na rowerze czy cos tam jeszcze nie olewaj nog bo pozniej bedzie trudno je dodac do treningu i j/w pisal kolega

Animal test Animal stak2 Animal pump x2 Animal mstak Animal NItro Białko ON Whey 2,5kg jak to rozpisac?

Tak tylko, że Pudzian trenuje 2x2h dziennie + do tego basen, sauna, taniec z gwiazdami... Przy takiej ilosci kalorii jaką on spala to wybacz... Poza tym Pudzian to Pudzian. Niesamowite warunki genetyczne.

aha no i dobrze Kiedys taki lepszy zawodnik mi powiedzial " kluczem do MMA jest BJJ "wtedy ja na to ale subm. chyba? a on na to " tez" chlopak cale zycie robi w szmacie i bile sie w MMA ale to tam kazdy ma swoja recepte na to by byc dobrym

Co do jego sylwetki to tak, masy on dużo nie ma, więc wystarczy trening ogolnorozwojowy act, zalezy ile masz masy teraz. Potem jak bedziesz mial mase, trening na rzeźbe i duzo wyrzeczen. Diety sie musisz pilonwac bo jak widac tkanki tluszczowej on duzo nie ma :P

dojade jutro studenta on pewnie bedzie znal odpowiedz na to pytanie ;D