ON

Aby rozpocząć edukacje na trenera piłki nożnej należy Ukończyć najpierw kurs Instruktora Piłki Nożnej. Takie kursy napewno organizują uczelnie AWF oraz okręgowe związki piłki nożnej. Po otrzymaniu uprawnień instruktorskich można rozpocząć Kurs na trenera II klasy (pozwala on na trenowanie drużyn z 3 ligi i niższych). Takie kursy organizują również [...]

czy jeżeli w DE - dół mam zarzut nie będzie on przeszkadzał w poniedziałkowym ME - góry ?? teoretycznie nie powinien, jeśli chodzi o zmęczenie mięśni (co innego CNS) Czy CNS po ćwiczeniach z piłką lekarska nie będzie zbytnio zmęczony po DE - góra gdy będę robił zarzut ?? Wyrzuty piłki, z uwagi na mały Time Under Tension nie powinny mocno wpływać [...]

ja w sumie to jeszce ok rok temu też miałam ten problem ale juz go nie mam , nie wiem dokladnie co zrobiłam ale miłorząb japoński stosuje od conajmniej 1,5 roku 3x dziennie (olimp) wiec moze to on pozdrwiam

FBW też jest dobry na siłę ;] To jest głównie kwestia ilosci powt. Zaryzykuję nawet stwierdzenie, że dzięki FBW i temu że opiera się on tylko na podstawowych, złożonych ćwiczeniach wyrobisz większą siłę. Nie zauważyłem, że jest druga strona, dlatego odpowiedź wygląda na opóźnioną Zmieniony przez - DMN2 w dniu 2008-08-27 19:51:35

o kurde ślepy jestem on podał tutaj chyba tylko normalne dni dla diety CKD, spytałem o ładowania ale jeszcze nie zdążył odpowiedzieć. Trening - inny dział. I ja również uważam, ze CKD nie jest dla Ciebie o czym pisałem w pierwszym poście.

Wiecie co mam dokladnie to samo i nie tylko w kolanach. Bylem z tym u lekarza. Zapytalem czy te strzelanie nie przerodzi ie w przyszlosci w bol. A on na to ze nie, tak po prostu bedzie. Bylem troche zdziwiony odpowiedzia, ale coz moze i taka jest prawda.

on juz jest wypromowany

Widzialem dawno temu na jednym z zagranicznych boardów Chudziny Dla jasnosci tylko dodam, ze 1-Testosterone---------------------------------100------ 200 to Dihydroboldenon i wedle innych zrodel, ma on nawet kilka razy wiekszy indeks anaboliczny niz tu podany, przy tym samym androgennym (i skutkami ubocznymi takimi jak bold ) Miejmy nadzieje, [...]

No i gotowe podbiłem kcal tak jak mówiliście dieta układana z dziennikiem vitalmax wiec on jak wybralem na mase to sam chyba daje na +500kcal zapotrzebowanie. Zmieniłem w drugim posiłku ser twarogowy na schab żeby urozmaicić mięsa a nie tylko kurak, dodałem warzyw w posiłkach, przeniosłem tego banana przed trening, gainer przesuniety o godz po [...]

trenadrol, tren 250 dwa zupełnie inne środki... nie łap sie za trenadrol, jeżeli nie dorzucisz czegoś androgennego to bedziesz miekka faja... tren 250 lajtowe, mozna jechac solo, jednak jest on bardziej do łączenia z innymi... tak jak napisał przedmówca większość tych "ph" to sterydy, ponieważ to substancje odrazu aktywne... z dzisiaj [...]

robie własnie trening niemieckich ciezarowców czy jakos tak ,był on opisany na forum polega on na tym ze klate robie 3 razy w tygodniu dzien pierwszy 10seri po 5 powtórzeń ciezarem x dzien drugi 10seri po 4 powtórzen ciezarem x+5kg dzien trzeci 10seri po 3 powtózenia ciezarem x +10kg trening ten robie poniedzialek sroda piątek i mam takie [...]

ja jakos od lipca moze troche przed postanowilam jesc dobrze i zdrowo, a przede wszystkim smacznie ;)przez to pociaglam na takiej własnej diecie i dosc intensywnych aerobach oraz silowni do ok 10 sierpnia. z 62 spadło na ok58. aa cóż po tym 10tym?nieszczesliwie sie zlozylo ze mialam wypadek,jestem cała na szczescie.uf no ALE od tego czasu jakos [...]

chodzi o guette??on lubi emo

nie zlapia cie,jak policjanci cie zobacza kolo krowy na lace, to jeden do drugiego powie tak: -ty zobacz kurva lancuchy nastepny kradnie a drugi policjant na to: -eee co ty to maciejka12 on nigdy pisdy nie widzial a krowy majtek nie maja to przylazi tu co tydzien sie napatrzec

Damian91 na drugiej stronie tego posta, jest zacytowany dokument, przejrzyj go! Jeszcze raz zacytuję to co w nim najważniejsze: Despite the myth that resistance training stunts the structural growth of children, current observations indicate that youth resistance training will not have an adverse effect on growth patterns. If age-specific [...]

no z tego co on napisal 700zl ZOL to masz 10 cykli na mecie i moze nawet prolo mozesz dozucic

Witam! Mój kumpel około miesiac temu z czynnej wyszedł, i starał sie to by byc zawodowym zołnierzem, ale okazało sie ze tez ma cos z kregosłupem i go nieprzyjeli. a on twierdzi ze miał zdrowy kregosłup. Kiedys mi opowiadał ze nosili jakies ciezkie beczki w woju i cos go strzykło i bolało w krzyzu, i wlasnie podejrzewa ze wtedy nabawił sie jakies [...]

Cena złomowa.. u nas kg złomu 1,4zł. kupiłem 2x7kg, czyli 19,6 a dałem mu tylko 18zł bo płaciłem po 2zł i 1zł.. widziałem już , ze przy 11zł gość się gubił i mu wała puściłem:D heh myslałem, ze sie skapnie,, a on ze końcówki nie trzeba Zmieniony przez - mjrKupricz w dniu 2008-08-27 22:34:44

bez dymqa nie damy rady - on nadawal tempa i wprowadzal ozywienie

Ok dzięki;) To kupię Spartan II, ale tam nie ma tego na nogi i wyciągu. Czy to duża różnica i czy mógłbym se to w przyszłości dokupić i zamontować bez żadnych utrudnień? BTW. czy w tym modelu jest duża regulacja? Ponieważ dzieliłbym tą ławkę z bratem, a on ma tylko 165cm;/ Zmieniony przez - Banan1311 w dniu 2008-08-27 23:06:56