ON

żeś sobie przynajmniej poruchał %-) a on nawet nie pojeździ :-D

Dziękuję Apokalipsa za odpowiedź. W dniu push II jest tam high pull który zastąpiłem podciąganiem sztangi jednak już wykonywałem tyle wersji tego ćwiczenia żeby mieć to czucie mięśniowe i mi się to nie udawało że chyba musze to zmienić. Jakie ćwiczenie mógłbym za to wrzucić ? A i jeżeli w jakiejś partii nie czuję że wystarczająco dotrenowałem ją [...]

Witam, ostatnio przeczytałem gdzieś na forum o Argininie, poszperałem trochę w internecie żeby dowiedzieć się czegoś więcej na ten temat i natknąłem się na taki artykuł. Przeczytajcie i ustosunkujcie się do tego. Jak było to z góry przepraszam. "Poprosiłem mojego przyjaciela ze studiów Bartosza Kopczyńskiego o napisanie gościnnego posta na bardzo [...]

Kolega sie właśnie dostał ostatnio z nim rozmawiałem to on ma mature ale jęsli chodzi o wykrztalcenie to nie koniecznie musi by srednie opowiadał że byli niektórzy bez sredniego ale jest ciężej no i do tego jest szkoła która trwa pół roku i na koneic jest egzamin kolega zdal ledwo na 2 :)) ale teraz na start ma 2,4 tys na rękę czyliw ch** :D za [...]

Dziękuję za odpowiedzi. Niestety, on nie chce się odwoływać i na komisję postanowił się nie stawiać. Wydaje mi się, że mocno go to uderzyło po uczuciach, to odrzucenie przez psychologa. Może to właśnie ta "emocjonalność" tak się objawia, nie mam pojęcia. Strasznie mi go szkoda, wiązał z wojskiem wielkie nadzieje. Dzięki jeszcze raz. Pozdrawiam.

nie wierze, że przez te 30 lat życia czy ile on tam żył. cały czas był bezdomny i mieszkał pod gołym niebem

Witam, przedstawie swoj plan, prosze o ewentualne poprawki, jest to split 3 razy w tygodniu: PONIEDZIAŁEK plecy+triceps plecy -martwy ciąg 15-15-15 -podciąganie na drązku nachwytem szeroko 3x maks powtorzen (obciazenie 5kg) -przenoszenie sztangielki nad glowa lezac 12-10-8 -wioslowanie podchwytem w opadzie 12-10-8 triceps -francuskie lezac 12-10-8 [...]

18.45 - piwnica mode ON poświęcam sie, ma być brąz!

Nie ma lepszych i gorszych ćwiczeni każde jest ok A czy on rośnie czy nie zależy od wielu czynników

całe wakacje ćwiczyłem fbw, więc pora się przerzucić, a dlaczego nie widzisz sensu w splicie ? MI on przypadł do gustu, Sw prawdopodobnie przestane trenować bo klub upada także napewno się nie przetrenuje. Na plecy dodam Wiosełko jednorącz a na tył barów sam nie wiem może unoszenie hantli na boki w opadzie.

a on napisal ze bedzie jadł syf albo pił %-) ? bo ja nie widze to na weekend też może mam zmniejszyć bo nie cwicze 2 dni ?

Z Prockiem gadaj, on/u niego bija/bili androxena z tego co pamietam. Cypio wbijalbym raczej smialo, npp nie wiem, sa pewniejsze.

Marek-rzeczywiście szkoda Mariusza.Zdrowy i w formie robił już 30-powt.Tylko On to robił siłowo.Odbije sobie za rok :) Powinien być chyba zadowolony z tytułu Vice-Mistrza Polski w swoim debiucie.Zastanawia mnie tylko fakt jak sędzia przymykał lekko oko na technikę,to dlaczego te wyniki takie przeciętne? No i podbijaczy z zeszłego roku [...]

Kurde miałem napisac ekto-endo, zeby nie było ze mysle ze jestem mezo-tak na wszelki wypadek};-) On nowego tygodnia tez chyba utne tłuszczy leciutko a podbije wegli, zobacze jak to sie sprawdzi Fajne focie:-D A Masy na typowym LF sie raczej zrobic nie da bedac "czystym" bedac "brudnym" tez to pewnie nie wyglada tak kolorowo ale co ja tam wiem:-D [...]

Program raczej dla tych, których z tematyki dopingu interesuje coś więcej ponad to "ile przyjdzie po 20 strzałach omki i setce mientola”, ale czasem nawet Ci oporni mogą trochę poszerzyć horyzonty. Pozdro Wtorek, 07 sierpień 23:05 TVP 2 Wojna z dopingiem (The War on Doping) 75 min, Film dokumentalny, Wielka Brytania 2011 Istniejąca w sporcie [...]

A mój przyjaciel dziś oblał test psychologiczny. Powiedzieli mu, że jest zbyt EMOCJONALNY. A to fajny, dobry chłopak, zawsze chętny do pomocy, można na nim polegać. Żaden świr! Parę razy tu na forum czytałam, że testów może obawiać się tylko jakiś psychopata. Strasznie to krzywdzące! On psychopatą nie jest, a jednak nie zdał. Głupia opinia [...]

I on chce iść do MMA? To ja myślałem, że Puar się tak jakimś bokserem zachwycał, a to o tego zapasiora chodzi :-D No jak ma talent do stójki, że nie będzie drewno to kto wie może być kox

Ja nie wiem jak on je robi, ja nie umiem @@-)

To samo mialem pisac, co on do ch**a robi mu na tej glowie !?

ja p******e on jest genialny!