ON

Pulsometr fajna rzecz, tylko żeby był porządny to trochę trzeba wydać. Jak będę miała jakąś wolną kasę to sobie sprawię Dziś zjadłam: Niestety wywalam kaszę i ryż. Lubię, ale moje jelita chyba mniej No i w związku z tym, że właśnie zjadłam ostatnią kromkę mojego chleba, mam pytanie. Czy chleb na drożdżach to przestępstwo? Wiem, że tutaj się tego [...]

powiadomki on

powiadomki ON , jedziesz ;-)

Ja tam nie chce się wcinać bo leszcz jestem ale wtrącę swoje 3 grosze apropo masy. Na mojej siłce przez jakiś czas ćwiczył Borecki i chodził zalany jak świnia(naprawdę konkretnie zalany wręcz gruby), wszyscy mieli beke z gościa że co odp*****la że powinien robić suche mięso itp a on dokładał na chama a potem zrobił konkretną wycinkę zachowując [...]

Ja tam nie chce się wcinać bo leszcz jestem ale wtrącę swoje 3 grosze apropo masy. Na mojej siłce przez jakiś czas ćwiczył Borecki i chodził zalany jak świnia(naprawdę konkretnie zalany wręcz gruby), wszyscy mieli beke z gościa że co odp*****la że powinien robić suche mięso itp a on dokładał na chama a potem zrobił konkretną wycinkę zachowując [...]

Przy młotkach pracuje mięsień ramienno-promieniowy, którego część znajduje się pod bicepsem. To nie biceps był bardziej spompowany tylko właśnie ten mięsień i on wypychał biceps w górę. Właśnie po to robi się to ćwiczenie :-)

Z tych badań nie robiłem tylko kortyzolu tak to reszta w normie + teść troszkę nad, pod koniec poprzedniej redukcji też robiłem te badania bo naczytałem się, że teść dostaje mocno po dupie i chciałem się na receptę na omkę załapać, ale nic z tego też lekko ponad normę :D Ten posiłek nr1. czyt. jaja z białkiem jest posiłkiem ruchomym który jem [...]

No tak, bije na swoją wagę mocno, on jest 4 kategorie wyżej, więc te 30kg czy tam ileś to jest dużo... Podałem taki przykład, że co on zadał cios to pracowałem tylko na nogach, nie broniłem się gardą tylko refleksem, bo i tak jego cios mi rozrywał obronę.

piotrkowicz obala stereotyp "tepego koksa". sluchajac go ma sie wrazenie jak by wogole to nie on mowil slychac ze koles ma poukladane w glowie oprocz tego ma on taka spokojną barwe glosu, czlowiek sluchajac go naprawde sie uspokaja. przy jego glosie mogly by sie odbywac sesje jogi tak czy siak jak najwiecej naszego polaka w md !! [...]

Wracam po ciężkim weekendzie. Nie wrzuciłem rozpiski z piątku ponieważ jest to dla mnie pracowity dzień. Zaraz po szkole siłownia, zdążę się na niej wykąpać i od razu prosto z niej ruszam w 2-godzinną podróż do pracy. W trasie jem obiad przygotowany tego samego dnia rankiem i jest to zarazem ostatni posiłek... Godzina 16 - ostatni posiłek, a tego [...]

CZWARTEK - 24.09 /SFD/Images/2015/9/24/428aa863a8eb47b3be18692f8efe1902.png INTERWAŁY /SFD/Images/2015/9/24/f7799f0e69d34969b9fe70283e487986.jpg /SFD/Images/2015/9/24/77e0b7e88d964cb282915a8ab9086ac1.jpg /SFD/Images/2015/9/24/34ec9d22730344f39653d8b63f6ac101.jpg /SFD/Images/2015/9/24/a6033c33aa8048aba0ce20c03751b34c.jpg [...]

Dzisiaj dzień nietreningowy. Spędziłem go w domu, nie licząc wyjścia na pobranie krwi. Wyniki już mam. Na skierowaniu było jeszcze zlecenie TSH, którego nie mogę się dopatrzeć, ale być może pojawi się jeszcze jakiś wynik do pobrania. Pod względem zdrowotnym raczej wszystko w normie jak na redukcję. Wszystkie nadwyżki i spadki mają często [...]

[...] Dziś i jutro będę trenował systemem PUSH/PULL opartym w większości na ćwiczeniach, które mam w planie FBW. Trening bardzo mi się podoba, może niedługo się przerzucę. Został on jednak wywołany przez przerwę w środę na święto Trzech Króli i nie miałem możliwości treningu, więc wypadł: PON - FBW, CZW - PUSH, PIĄ - PULL ;). Pozdrawiam, zdrówka!

brak powiekszonych węzłów chłonnych świadczy o braku zmian rakowych. Lipomastia polega na nagromadzeniu sie tluszczu w okolicach sutków... ktoś kto robi USG nie powie ci czy to gino czy lipo bo on robi tylko badanie a z wynikiem idziesz do lekarza i to on ci powie co i jak;) Masz szczęście bo lipo sie łatwiej usuwa;) gino to powiekszony lub [...]

ja bym na triceps zamiast francuza i wyprostów dał wyciąg na trica. Ja bym zrobił tak: lekki trening: wyciskanie płaska 10x3 60%cm Pompki na poręczach 5-6 serii 6-7 powtózeń Rozpiętki (mogą być na maszynie) Triceps wyciąg Barki mogą zostać chociaż słyszałem ze barki nie są az tak potrzebny przy wyciskaniu. ja barków nie robie. Ciężki trening: [...]

Wilk ja porównywałem umiejętności stójkowe... Bo wiadomo, że w walce nei tylko stójka się liczy. Poza tym ja cały czas nie wierzę w Wanda w HW, zwłaszcza że pozostał w bardzo ścisłym gronie. Daleki jestem od Huraoptymizmu niektorych, że jak Wand znokautował Fujite, to pojedzie Josha i resztę. Fujita był w BARDZO słabej formie już w walce z [...]

bulletskat - wydaje mi sie ze gale ufc sa w wiekszosci o jednej godzinie, ale pewien nie jestem, sprawdz sobie w topiku o tej gali a jak nie bedzie podane to sprawdz na ufc.com tam napewno bedzie. greg - co do wypowiedzi zacytowanej przez ciebie to wydaje mi sie ze krytyka odnosila sie jedynie do przygotowania na ta konkretna walke - fedor bawil [...]

Nie, chcę przez to powiedzieć, że jeżeli podamy odblok w terminie, znaczy wtedy kiedy testosteron jest jeszcze wysoko Kiedy testosteron jest wysoko dalej blokuje on przysadkę więc nie ma sensu wtedy robić odbloku. ja zazwyczaj jeszcze w ostatnim tygodniu cyklu podaje antyestrogen aby blokować jego oddziaływanie na organizm, ale clomid rozpoczynam [...]

nie dokońca jak on ale troszke większy...bo teraz wyglądam jak on;d;d;d no ale jak z tym planem? no mi tez jakis dziwny sie zdaje;d... moze sie ktos wypowiedziec kto sie na tym zna? bo w tej ksciazce jest klika planów róznych i niewszystkie sa jasno opisane ...

worek, podstawy tajskiego, wiecej masy, rozsądek takie lekkie przygotowanie daje ci juz duza przewage trzeba tez miec psyche, i sie nie ******lic jak ktos chce ci na***ac to sie bronisz a nie czekasz az bedziesz lezal i nigdy nie czuj sie pewnie, czasami gosc moze miec kose przykladowo ostatnia sytuacja z mojej szkolnej imprezy (w klubie) typ [...]