ON

dzieki!!! czyli bede trzymac sie scisle 85g ww 90g bialka 50g tluszczy ciekawa jestem czy mimo iz bede jesc sporo kcal z tluszczy(oczywiscie zdrowych) to schudne.. i mam nadzieje ze w bede tracic okolo 1kg tygodniowo (ale tluszczu) i efekt wizualny szybko mnie zaskoczy ;) zadziwiles mnie gdy gdzies przeczytalam ze z jechales z ponad 30% na 9% [...]

Merlinos on nie ma 25 lat z tego co mi sie wydaje to on sie urodził w 1977

Bling moze on faktycznie nie brał nic oprocz tego co pisac poprostu jest duzy genetycznie.wiesz poprostu gruby koles ktory zaczyl cwiczyć, tylko że on napisał ze ważył 70 kg...hmmm i moja teoria legła w gruzach ale ma duża głowe wiec cos w tym musi być

taka ciekawostka z ktorej połowy nie rozumiem, moze ktos mi to rozjaśni (sławku?) Effects of Ginkgo biloba extract (EGb 761) and quercetin on lipopolysaccharide-induced release of nitric oxide. Wadsworth TL, Koop DR. Department of Physiology and Pharmacology, Oregon Health Sciences University, 3181 S.W. Sam Jackson Park Road, Portland, OR [...]

a no i tutaj jeszcze info, dla zainteresowanych Ginkgo biloba extract-induced relaxation of rat aorta is associated with increase in endothelial intracellular calcium level. Kubota Y, Tanaka N, Umegaki K, Takenaka H, Mizuno H, Nakamura K, Shinozuka K, Kunitomo M. Department of Pharmacology, School of Pharmaceutical Sciences, Mukogawa Women's [...]

" wydaje mi sie, ze lepszy bedzie zatem system 2 tyg on + 2 tyg off + 2 tyg on " Tutaj zgadzam sie !

on ćwiczy 4 lata, dasz rade rozpisac dla niego ćwiczeNIA SERIE ON CHYBA LEPIEJ ZNA SWOJ ORGANIZM JUŻ

ale mowisz o cyklach 2 on na clenie i potem 2 on na eca nigdy w tym samym czasie eca z clenem.

1-10 200mg deca 1-10 200mg prolomgatum dokup jescze 10 strzałow prolomgatum nie oplaca sie konczyc szybko ze wzgledu na to ze puzno on sie rozwija po 3 tygodniach zaczyna on dzialac dopiero wydaje mi sie ze taki lajtowy cykl mogłbys zapodac

Siłownia pochałania mu 3 h dziennie pozatym pracuje jako lakiernik no ale to mało wazne poprosił mnie oto zebym sie dowiedział co byscie porponowali on juz temu sie oddał i tylko na tym mu zalezy !! Aco chce osiagnac ja juz napisałem chce zdobyc dobra mase i przytyc ładbnych pare kg !! Powiedziałem mu ze na tym forum mozna zdobyc cenne informacje [...]

No co Ty nie powiesz? To az tak sie wybil w tym wroclawiu? Pamietam, ze on zawsze byk byl, ale wyrzezbionego to go sobie nie wyobrazam. Ale co mu trzeba przyznac to to, ze jak na taka diete jaka on mial to niesamowicie mu masa szla.

napisz jakie odżywki bedziesz miał, ja polecałbym trening dzielony czyli na każdym terningu po 2 partie..., szkoda czasu na takie rzeczy Saib on chce mase.... on nie chce być kulturystą... bokser tajski lepiej jak jest szczuply.... chociaz jak sie ogląda k1 silve albo innych to.... mam tego z 3 gb na dysku ale w sumie nic ciekawego oprózc paru [...]

" starasz wyglądać lepiej i to sie liczy" on tu prubuje chyba zrobic kult klima co najwyzej. Przeciez on niema co pokazac a zdjecia jak lezy na lozku czy inne denne ktorych nie wiem po co dajesz moze po to zeby wszyscy widzieli jak wygladasz. Jak w poprzednim poscie dolanczam sie do slow soldiera ktory wymienil twoje "genialne" [...]

4 on 2,3 off 4 on...??To ja juz bym wolał zrobić te 200 tabs w 6 tyg bez off-u!!

OloKK sorki jesli cie to uraziło morze troche przesadziłem to rzeczywiscie nie ten dzieł na taka gadke o tym Ale wyraziłem tylko swoja opinie dlatego ze muj ojciec był szkolony do walk w tłumie wiec mnie on terz uczy podstawowych technik walki nic wymyslnego to co sie napewno przyda. I napewn mam wieksze prawo do napisania sobie morderca nisz [...]

...mnie raczej ciekawi co on sobie wstrzykuje... a skąd ten pomysł ,jak wielki to odrazu musi brać , Roni dobrze się odżywia i to cały sekret ,chcesz być jak on to zjadaj dziennie 800g. białka 2000g. węglowodaów i 160g. tłuszczów a wtedy zobaczysz ,d i e t a

No niestety. I to już jest bardzo niedobre zjawisko. Np. stajesz naprzeciwko kolesia z wyższym stopniem (np. gościa z innej sekcji, sali itp.) i nagle okazuje się, że musisz robić łamańce coby cios zatrzymać, bo byś mu urwał łepek, a on nic, "bo nie zdążył". Kiedy indziej idziesz do jakiegoś 'obcego' klubu, walczysz z liliputem z [...]

za rok to on bedzie napewno wiekszy, a czy on taki silmny po tatusiu to niewiem, raczej po mamusi

Mozesz minac zawodnika...ale to zalerzy od Twoich umiejetnosci lub klasy tego obroncy...ja mam 17 lat i gram z seniorami w III lidze w okregu warszwaskim....trenuje kosza od 2 lat(a w tym klubie gram od roku)mam 177 cm i ostatnio moj trener wytlumaczyl mi jak sie mija zawodnika...to jest prosta sprawa... - musisz doprowadzic do tego zeby on z [...]

test,deca,meta i antek napewno nie zamulają jak pokazuje badanie, wręcz przeciwnie... zreszta po co ja to mowie pewnei to znacie z praktyki stuningowac psychike sie da przy kazdym srodku wystarczy troche wiedzy i recept Increased dopaminergic and 5-hydroxytryptaminergic activities in male rat brain following long-term treatment with anabolic [...]