ON

e tam 5-6 inj, Aras on na poprzedniej stronie napisal ze odstawil pare dni temu, wiec pewnie na 3-4 strzalach sie skonczylo, nie wiecej, bo 5-6 szot bylby wlasnie 15stego no ale to tak gwoli scislosci :-D . zreszta nie ma o czym dyskutowac z nim. pierwszy kontakt mial i zgrywa eksperta co powinien czuc. chcesz cos szybko poczuc, to lyknij 2 tabsy [...]

Nie chce mi się długo kłócić, więc powiem tak: jakby Ronnie ćwiczył pod kątem gimnastyki na pewno zdołałby zrobić sporo figur. czemu nie robi pompek w staniu na rękach? Po co mu to, oprocz siły do tego potrzeba wyczucia równowagi, balansu, on jest duży, ciężko by mu było wyczuć środek ciężkości. Jest mało rozciągnięty. Ale jest sporo dużych [...]

A i nie gadaj że ćwiczy żeby TYLKO zwiększyć mięśnie,bo nogami wyciska np 1040kg,ale jak to jest do cholery on na pewno ma więcej siły jeśli chodzi o podnoszenie ciężarów,więc jak podniesie 400 kg na kaltę ,to dlaczego nie podniesie siębie w pompkach tylko na rękach ważącego 120-150kg?

To na czym robisz odblok Gibon czy jedziesz cały czas on i tylko HCG? Btw zaj**iscie rysujesz i masz fajnego avatara. Pozdro

nie ma czegos takiego jak zapychanie receptorow, receptory prawdopodobnie maja krotki half-life i caly czas powstaja nowe. Pol roku to byl krotki cykl. Ja lece ponad rok i wszystko jest OK koks sie bierze caly czas. Maxymalne przerwy to kilka tygodni. Gdyby rzeczywiscie bylo tak jak piszesz to nie istnieliby kulturysci nolvadex nie ma nic nie [...]

Siema. Kumpel mnie poprosił o wystawienie zegarka więc to robie . Mam do sprzedania zegarek męski Atlantic Seamoon 67340.41.81 to szwajcarski elegancki zegarek z kopertą wykonaną z najwyższej jakości stali szlachetnej i brązowym skórzanym pasku Troche info : MECHANIZM - kwarcowy ETA KALENDARZ - wskazuje dzień miesiąca SZKŁO - szafirowe, wysokiej [...]

OK, a myślisz, że skoro już mnie nie bolą, to mimo to na USG i tak wyjdzie, jaki jest problem czy może on już "zniknął" i badanie tego nie wykryje? Masz jakieś doświadczenie w tej kwestii? Bo jakoś głupio iść do ortopedy jak już mnie nie boli nic...

Napisać ten temat tam, lub mieć nadzieje, że moderator ten przesunie :). Napisz do Tomasz1405, może on to zrobi jak będzie miał czas.

Witam.Mam do was pytanie które może wam się wydawać głupie,ale mnie to ciekawi bardzo,otóż jak jest np bardzo silny kulturysta np Ronnie Coleman albo Mariusz Pudzianowski i osoba która ćwiczy kalsitenike np Hannibal for King i na 100 % ten hannibal jest słabszy od nich(nie mówie że on jest słaby tylko słabszy od nich),ale Pudzian i Ronnie nie [...]

Dzięki Patneonie za linki. Lubię ten tandem Fedorenko i Denisow. Ten drugi zawsze mnie rozwala stylem w jaki bije rekordy w długich cyklach, sneczach itp. Zachodni sportowcy odgrywają zawsze jakieś dramaty pt. "Patrzcie jaki jestem zmęczony. Tak się starałem", a on zawsze ten swój muszkieterski ukłon, dygnięcie i uśmiech. A w ogóle to namawiam [...]

Tak trenowałem w 2010, 2011 gdy mój partner treningowy był w Polsce i to on bardzo pomógł mi w ułożeniu tego planu i w dużej mierze pilnował żebym go wykonywał, chociaż często oszukiwałem na nogach :D Poniedziałek klatka – triceps: • ławka pozioma: 1. 20x20 2. 15x60 3. 15x80 4. 12x100 5. 6x120 6. 4x130 7. 2x140 8. 1x150 9. 1x160 10. 1x170 ( [...]

Takich ludzi to podziwiam! jak on tam ten srubokret wsadził to nie mam pojecia %-)

/SFD/Images/2015/12/31/1ab3ab08c3f640e8948022e9dec89beb.png Piątek - 12.04 - DT /SFD/Images/2015/12/31/05d0c6a9cb0442beb3ece1742a054bf9.png Rano na czczo: Magnez 500mg WitaminaC1000mg Tauryna 1-2g Piracetam 2x Pea 2x I Posiłek(w pracy): Mięso ~250g Frytki/ziemniaki Warzywa sos Przed treningiem: Beta-alanina 2g Kreatyna 5g Glycer grow 8g [...]

Witam. Trenuje w domu, bo niestety siłowni żadnych w okolicy brak. Znalazłem ciekawy plan treningowy na masę, jednak wymaga on ćwiczeń na ławce skośnej, mam tylko poziomą w domu, własnej roboty na dodatek, a na skośną mnie po prostu nie stać. Czy macie jakieś propozycje jakimi ćwiczeniami zamienić ławkę skośną? Z góry dziękuje :)

ale wy mu nie mowcie o biciu trenu pare tyg.. jak on to ledwo tydzien bil.. %-) niedawno sie zalil ze po 3strzalach go nie porobilo. durnemu nie przetlumaczysz 8-) szkoda czasu na takich

jak sie jest on to lepiej nie robić offa bo można skoczyć z mostu|-)

On chyba na serio jest jakiś bi albo homo... jak można takie coś założyć %-)

jak wpisałam to mozesz, i dobry jest TGU :-)) on to robi w zwolnionym tempie i jak wstaje sie dopycha w gore,, a ty zrob ekspresyjnie wyciśniecie reka wtedy wstaniesz szybko do siedzenia

W tym przypadku (moment w filmie) beczka stanowi tylko obciążenie-nie ma tu żadnego "walenia" czy uderzania- on robi spokojne powtórzenia -podnosi z ziemi nad głowę- taka trochę nietypowa odmiana podrzutu.Równie dobrze to by mogła być belka, albo sztanga

nie tylko on ;-) a hostessy na fibo pewnie dobre suczys %-)