Więc Ci pomagam. Cyklu opisywać nie musisz. Na chwile obecną sam Ci powiem jak on się skończy. Skoro pytasz ile kupić Gain Bolica i czy spuchniesz ? Daruj sobie chłopie.
ankajanka myslalem tez nad tym.arimidex wtedy jest nieodzowny.nie przychamuje mi on za bardzo progresu sily?? no i bez dht-blokerow to tez nie ma chyba co podchodzic.
do black eye najpierw musisz wyliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne pomoże ci w tym ten post http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_%2D_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html później jak już wyliczysz zapotrzebowanie kaloryczne i ułożysz dietę to ściągnij ten program on pomoże ci wyliczyć wartości poszczególnych posiłków [...]
kult posłuchaj nie baw sie z zwiekszanie dawki.. bierz stałą dawke tu czytalem ze gdy sie wchodzi na wieksza to znow wysypuje za kazdymn razem wiec ciagnij tradycyjne 40mg taa to czemu mi pani dermatolog srednio co miesiac zmienia dawke? dawke dermatolodzy co po nie ktorzy zmieniaja czesto wiec watpie ze zmienianie dawek jest tragiczne pozatym [...]
Krzykacz całkowicie się z tobą zgadzam, to odwoływanie się po ostatnich wyborach samorządowych też mnie rozwaliło. Zgadzam się całkowicie z wyjątkiem pierwszego zdania. Siedzisz z nami w tym pie.prz.on.ym matrixie hehe. To byłem ja - Cypher
[...] nie wiem czy jest on dobry, dlatego zamieszczam go tutaj i proszę o poprawki. Najbardziej chciałbym popracować nad ramionami. Na początku chciałbym przybrać na masie. PONIEDZIAŁEK ( klatka piersiowa, triceps ) Klatka: - Wyciskanie sztangi na ławce poziomie 4 x 8 - Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 4 x 8 - Rozpiętki ze sztangielkami 4 x 8 [...]
Nordland poglady Korwina mi sie tez podobaja, ale prawda jest taka ze on nigdy nie przebije sie do mainstreamu bo jest nieokszesanym chamem i PRu dobrego mu brak. A ostatnie wypowiedzi o niepelnosprawnych dzieciach (z ktorymi sie zgadzam ;->) to juz szczyt glupoty politycznej.
[...] - 3 lata Wiek - 19 lat Wzrost - 183cm Waga - 81,5kg Typ budowy: ektomorfik Jeżeli chodzi o dietę to jest: 6 posiłków. Ostatni cykl stosowałem z suplementami Size ON i Orotine (przybrałem 10kg). Jakie polecacie suple? Myślałem nad jakąś kreatyną,gainerem... Jeżeli chodzi o sprawy finansowe to moge wydać 500 - 600 zl. Za pomoc z góry [...]
A ja mieszkałem koło Tuska W ogóle to on mi się wydaje najbardziej utożsamia się z taką "normalną" ludzkością a nie jak większość polityków w limuzynach i kim to oni wielkim nie są. Przewały są, były i będą ale mogliby też zrobić coś dla kraju. Jak będzie to zobaczymy... Ktoś kiedyś ładnie napisał: "W dzisiejszych czasach znaleźć [...]
To co przytoczyłeś jest prawdziwe tylko ty to źle rozumiesz - całościowa siła jest to siła nie tylko mięśni nóg, rąk czy balansu ciała, do tego dochodzi siła czegoś podobnego do specyficznych szarpnięć i skętów, kumulacji siły w jak najmniejszym ruchu fizycznym oraz przy wykożystaniu mięśni wewnętrznych zwłaszcza pasa biodrowego - uwidocznieniem [...]
...przez kilka lat trenowałem w Polsce (91-96)... - znaczy jesteś zagranicą ... Jeszcze jedna dygresja - uczę od 3 lat 16 letniego bratanka dla tego że jest moim bratankiem i się uparł (mój pierwszy i jedyny uczeń) - jemu bardzo podoba się jak ja ćwiczę, za to bardzo nie podoba mu się jak każę jemu ćwiczyć - staram się mu znaleść prawdziwą szkołę [...]
wiem. licze sie z waszym zdaniem tylko nie mam sprzetu zeby robic plecy na wyciagu ale nie jest tak ze nie koszystam z wolnego ciezaru np wioslowanie albo cos w tym stylu. spoko loko wszystko wykorzystam co jest mozliwe ale myslalem po prostu ze na wyciagu mozna zwykona jedynie cwiczenia bo myslalem ze zastapi on wszystkie cwiczenia na wolnych [...]
Jestem obecnie od 23.09 on na test prolo ed 5 -200mg i w zasadzie nic sie nie dzieje Niby 3 tyg mineło i coś powinno ruszyć a tu ch.j. Waga poszła 2-3 kg ale to mam wrażenie raczej to co jest w kiszkach nie strawione jescze :/ . Siła nic w zasadzie może zwiększyć dawke do 300mg ed 5?? a co dziwne mam cały czas ssanie na jedzenie , jem co 3 h, [...]
On nie powinien iść do więzienia - po cholerę go utrzymywać z naszych podatków - takiego gościa powinno się wyprowadzić na smyczy do lasu i przywiązać do drzewa tak aby się nie odwiązal i przyjść po niego za kilka dni - więżienie nic go nie nauczy - za to taka kara dał by mu do myślenia i wiedzał by co to znaczy być w ten sposób potraktowanym. [...]
No ale jeżeli siła całościowa jest tym o czym pisze autor artykułu (a nie wspomina on o żadnych czarpnięciach et cetera) to jest ona w boksie podstawą zadawania ciosów. Skręcenie bioder jest przecież jednym z głównych elementów składających się na dobrze wyprowadzony cios.
Maślana - właśnie po to, zeby uzyskać odpowiedź. "wiem wiem dobry ze mnie psychoanalityk " - jak widać nie tak dobry jak myślisz "szacunek moge miec do kogos kto podchodzi do typa sprzedaje mu loda na morde po czym odchodzi a pacjent spi , a nie goscia ktory oklada innego jakims szajsem albo skacze po glowie bo przeciez [...]
a jaki gainer moglbys polecic ? :) a pozatym to moze powiem co zazywalem i co bylo na + i - : 1.kreatyna mono (vitalmax),dextroza (vitalmax),mass xxl (trec)- + 2.Shock therappy + storm (universal),ultra mass 4,5 (universal) - - 3.Size ON (gaspari nutrition),Orotine (MAN)- duzy +
Witam. Mam takie pytanie, otóż nie mam czasu, siły na ciężkie treningi, od ponad miesiąca robie ACT 2 obwody : 1. Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), 2. Brzuszki 3. Prostowanie nóg na maszynie w siadzie-(czworogłowe ud), 4. Uginanie nóg w leżeniu przodem na maszynie-(dwugłowe ud), 5. Wyciskanie sztangi (2x10kg) w leżeniu na [...]
On tylko mowi ze stac nas na podobny tygrysi skok jak Irlandie. I ja w to wierze. A co Pis zrobil przez 2 lata rzadzenia? Stworzyl CBA, sady 24 godzinne? Dziekuje ale przez to sie nie wzbogace.
dobra , zwiekszę dawke orzechów ( ile jeden orzech ma gram ;D), płatkow owsianych i dam łyżke oliwy na co dzień extra virgin. może to pomoże dzieki :) edit: a co do gainiera to ja dopiero zaczynam, a on jest chyba na bazie kreatny czyli niezdrowy więc odpuszcze ;D Zmieniony przez - kraner w dniu 2007-10-15 18:41:23
Tutaj poprawisz swoja DIETE
