ON

właśnie film "Bigger, stronger, faster" (pol. "Więcej, mocniej, szybciej") wstawiony na 1 str. przez mz_89 świetnie obrazuje cały kontrowersyjny temat środków dopingujących w sporcie, a przy okazji kilka ciekawostek jak np piloci myśliwców na prochach ;-) osobiście twierdzę, że większość sportów i sukcesów sportowców opiera się na stosowaniu [...]

Dobra to tak gainera i carbo zamieniłem na kalafir/ brokuły oraz rybe w puszce konkretnie śledzia zawiera on troszkę białka bodjaże 18 wegli 12 i fatu 10 i jakieś 240kcal w tym witamina B12 oraz OMEGA3 D, E i B6 w DNT orzechy bede jadł w porcji 20g a nie 30g wiec zjedzie mi trochę tłuszczu według kalkulatora przy 3 treningach i wadze 70kg [...]

dokładnie nie spamujmy o to i jak nie mówię, że wygrana przed czasem jest gorsza - gorsza jest tylko wtedy od dominacji tzn mniej przekonywująca jak dostaje fighter lanie i nagle robi comeback KO/SUBem - fakt to wtedy jest piękne i emocjonujące, ale ciężko powiedzieć "udowodnił, że jest lepszy" ale nie ciągnijmy tego tematu ja tylko nie rozumiem [...]

jaki żal - przecież ja się jak poj**any cieszyłem jak go Weidman znokautował ;-) to co, że Aldo ma więcej decyzji skoro on walczy w FW a Silva w MW a jak wiadomo im ciężej tym więcej skończeń. j**ać skończenia - o ile wygrana jest wyraźna przez decyzje nie budząca żadnych wątpliwości to nawet lepiej, bo udowadnia fighter, że jest lepszy. [...]

teraz podobno jak Glover zniszczy Badera to dostanie TS, ale imo będzie to Cormier.. Ale bzdura. Glover jest co prawda 4-0 w UFC, ale kogo ma na rozkładzie? Kingsbury, Maldonaldo, Rampage'a zaraz przed wylotem i Tehunę. I teraz win nad gościem, który jest 10 w rankingu UFC ma mu dać szansę na TSa? Oczywiście jak się zastanowić, to jakieś niezerowe [...]

Ważysz 70kg i wyszło Ci zapotrzebowanie 3100kcal?? Przy 3 treningach w tyg?? Ja mam 100kg i mam przy 3 treningach ciężkich 3200kcal:) Dalej masz gainer i carbo w 1 posiłku zastąp to normalnym jedzeniem:) Załóż sobie ,że jesz powiedzmy 2g/kg białka, 0,5g/kg tłuszczy w DT i 1g/kg tłuszczy w DNT a resztę zapełniasz węglami. Ułóż dietę bez żadnych [...]

Aldo by go zniszczył w rewanżu gdyby nie ta kontuzja. Gdyby nie ona to wgl by nie sprowadzał i tam by go okopał ile wlezie. Tak myślałem od początku - coś tu k***a nie gra czemu Aldo walczy tak jakby nie mógł.. więc ta kontuzja stopy wyjaśniła wszystko.. Aldo to prawdziwy mistrz. Aldo ma szanse zostać najlepszym zawodnikiem w historii MMA bez [...]

Davisa trafił ze 3 razy, Bez rpzesady z tymi 3-ma ciosami. W samej pierwszej rundzie uderzeniami poslal go na deski, a potem ciagle trafial pojedycznymi uderzeniami - no wlasnie, niestety pojedynczymi, czemu on po trafieniu przeciwnika w twarz nie idzie za ciosem zeby go skonczyc? Marnuje sie na wlasne zyczenie Zombie dostawal w stojce pierwsze [...]

Muk prawie ze dokladnie wytlumaczyl %-) Bo ogarniete to ja juz mialem tylko ze nie bylo jak wykonac %-) Bo dzisiaj baletowac to nie bede bo jutro bym w robocie nie dal rady. I ogolnie przelozylismy na nastepny weekend i jeszcze zalezy kiedy mama bedzie wracac bo jak w niedziele pozno to w sobote a jakby wracala w niedziele rano czy w sobote to w [...]

Andrade dobry debiut 2xKD, że aż Marunde chciał obalać sędziego. Marunde wyleci z UFC. Barroso, który wszedł w short notice udowodnił jak bardzo słaby jest Oliveira, który wyleci z UFC. Jako taki TDD pokazał, ale nie wiadomo czyja to zasługa, bo kto to jest Barroso %-) Yahya dobre 2 pierwsze rundy, obalał i trafiał w stójce, Clopton całkiem niezły [...]

"Główną przyczyną było nie przekłądanie się tego treningu na założone przeze mnie cele. Wytrzymałość rosła ale gorzej z siłą. Nie czułem tego powera. Do tego częstotliwość tego treningu oraz jego podział nie dawał mi jakiegokowliek rozwoju. BYło tego za dużo w połączeniu z gimasntyką. Także sobie odpuściłem. Jednak trening traktowany jako trening [...]

Nazwa IFBB - International Federation Of Bodybuilders, wymyslil Dan Laurie. ( pozniejszy zalozyciel organizacji WBBG) On zorganizowal rowniez pierwsze zawody IFBB, nie Weiderowie. Laurie i bracia Weider dobrze sie znali i wspolpracowali z soba. Jednak po pewnym czasie relacje pomiedzy nimi popsuly sie i panowie sie sklocili. Co do dopingu w IFBB [...]

Witam w naszym dziale :-) Na początku zaznaczę, że Twoja historia trochę się kupy nie trzyma. Nie widzę w Twoich zeznaniach żadnej logicznej przyczyny Twojej nadwagi. Sugeruję wymuszenie na lekarzu wykonania całego panelu badań pod kątem niedoczynności tarczycy (wlączając w to przeciwciała, aby zdiagnozować ew. chorobę Hashimoto lub inny stan [...]

No ja taka nie byłam, teraz powoli zaczynam być. Jak coś nie szło to to zaraz rzucałam, nie wiedziałam czego chcę od życia i zawsze miałąm jedynie słomiany zapał. Odkąd mam tu dziennik to nie jest walka z wagą, tylko z charakterem tak szczerze. Kasiu, no właśnie wyobraź sobie m-c kiedy ja tu zakładałam dziennik to po opłaceniu rachunków na 2 [...]

10-9 Aldo - bez pomysłu coś Zombie - on widzę, że liczy na jakąś kontrę, bo wie, że ni ch**a nie obali

Biedny Lyoto w sumie, tym razem nawet on szedł do przodu. %-)

Perosh ma 108? Toz on wygląda jak g**** w trawie :-D Ale co do Magalhaesa się zgadza to co mówiłem. Ja p******e prawie 20 kg w tydzień :-D

przecież on ma duży problem zbijać do LHW, ta świnia waży 240 funtów + na codzień. Dlatego nie ma w ogóle gazu na nic w walce. Davis wyglądał przy nim, przy całej swojej ramie raczej średnio-rozmiarowo, a on jest bardzo duży jak na LHW.

dobra runda, ale 10-9 Lineker k***a z wszystkimi ostatnio na PW pisze, bo zbanowani - niedługo rakhu nas tak załatwi, że tylko on będzie w dziale mógł pisać %-) 10-9 Leites, bo końcówka dla Watsona tak by było 10-8 imo. znów 10-9 Leites, ale jak narazie walka wieczoru! 3R może być miazga z Leitesa :-P Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-08-04 [...]

on nie powinien wgl walczyć %-) tym bardziej w UFC, wszędzie jest bardzo słaby a w HW Gonzaga go zniszczył a niby ten Oliveira ma czarny pas w BJJ a został szybciutko bez trudu poddany