ON

[...] NA ŁAWCE POZIOMEJ 3x WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ 3x ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ - GŁOWĄ DO GÓRY 3x UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM 3x UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI W SIADZIE(Z SUPINACJĄ NADGARSTKA) 3x UGINANIE NADGARSTKÓW PODCHWYTEM W SIADZIE 3x UGINANIE NADGARSTKÓW [...]

thermorexin - z opinii, na jakie sie natknelam, wynika, ze sprawooje sie on calkiem dobrze co do ucp-1 - to srodek oparty na kwasie usninowym /jeden z kwasoow porostowych/, ktoory posiada cechy charakterystyczne dla dnp /rozsprzegacz fosforylacji oxydacyjnej/; 'problem' w tym, ze calkowite odciecie owej fosforylacji przyczynia sie do oslabienia [...]

też będę jechał splitem 2x nawet plan mi poprawiał z kotem :D też myślę, że powinno być dobrze :) A znasz kogoś kto jechał już splitem 2x i jakieś odczucia miał ?? bo raz spotkałem się z opinia, że słabo poszło :) A mój kumpel myśli, że trenowanie na sucho to znaczy bez diety i, że na początku nie można jej mieć :D a kurde ćwiczy prawie rok [...]

SKL uważaj se bo pisze kolejnego dissa na Ciebie 1.Na SFD żyje pewnien mały cw#l Realizuje tylko jeden cel Cały czas próbuje spamować lecz ja naucze go rapować Jeden spam mu nie wystarcza Inne również chętnie obarcza Lecz dzisiaj ja z tym skończe 60-kilowego Eskaela dissem tym wykończe Hantli już nie dotknie , do drążka sie nie zbliży a jeśli [...]

Byłem raz z kolegą na siłce i się pytam czego on macha tym ciężarem jak poyebany to on powiedział, żeby więcej kalorii spalać...

50 power clean to thruster 40kg on time każde odłożenie sztangi = 7 burpees na koniec treningu albo: power clean to squat 50kg push up thruster 40kg pull up high pull 40kg 5-10-15 on time robiłem ostatnio to drugie i jest kozak

markus66 mam ten sam problem i nawet oglądałem tę samą aukcj którą wkleiłeś. pytałem to tu to tam i każdy odradzał... wszyscy mówią, że taki tani rowerek z allegro to shit i że on jak przyjdzie to zaraz będzie rozklekotany, a po dłuższym użytkowaniu nic z niego nie zostanie. szkoda mi prze.pie.przyc kase więc sobie z allegro odpuściłem chodziłem i [...]

Rothen ta dieta istotnie może Ci się wydawać znajoma, ponieważ jej autorem jest jeden z forumowiczów. To on był na tyle miły by mi pomóc w jej ułożeniu :) Dzięki Ci za pomoc... pozdrawiam :)

on sobie mogl ot tak przejsc? on ma karte npc?

Derek przegra z Mariuszem, a te filmiki to mozesz do szuflady schowac, na moje to on moze sobie biegac z 2x 250kg walizkami , Pudzianowski itak i tak go zje , zapraszam na forum po zawodach to sobie pogadamy :P O! 4x bedlka 160kg i on chce z Pudzianem wygrac? buahahah Zmieniony przez - dobryludz w dniu 2008-01-17 17:19:46

nie sadze, zeby to byl koniec transferow Wyborcza: Legia na 4+ - Chcemy mistrzostwa Polski za trzy lata - oznajmili półtora roku temu szefowie ITI, odkupując udziały w klubie od Pol-Motu. Początek sezonu wskazywał, że Legię ogarnął chaos i spokój prędko nie wróci. Wrócił nie tylko spokój, ale i nadzieje na tytuł. Przywrócił je Dariusz [...]

Myślę, że Maupa sam sobie wybierze dobrze środki na kontynuację ;-) W zasadzie to on on tylko pisze a my mu przytakujemy i udajemy znawców tematu %-)

nie , nie na impreze ale podobno pobiegac a on kondycje ma dobra a moja kuleje wiec musze nadrabiac hehe hehe nie nie mozna nierowno chyba ja mam ciezary po 1,25 wiec dodaje rowno po dwoch stronach, jak nie masz po 1,25 to bedziesz dodawac po 2,5 tylko wiadomo wtedy ciezej troszke ale dasz rade jak fajnie uslyszec ze juz z dietka lepiej hehe [...]

Eh wiem wiem, ale przez te ekonomalia i przeziebienie to albo nie mialam czasu albo ochoty w ogole jesc :-/ a dzisiaj niby duzo nie zjadlam na tej komunii ale sie strasznie przejedzona czuje :-/ od jutra wracam na dobra droge hehe .................................... Trening : 1. MC 35/40/45/45 po 5powt 2. przysiad bulgarski 3x8 14kg 3. [...]

ale miałaś normalnie wyrwany czy rozcinane dziąsła czy jak? bo jeśli tak to faktycznie odpuść kumpel 2tyg nie chodził na siłkę,ale on miał implanty wkręcane to też bardziej hardcore'owe

http://www.allegro.pl/item702271169_paski_tasmy_treningowe_do_sztangi_everlast_martwy.html tu trzeba chyba trzymac ten kawalek paska ktory sie przelozy przez sztange normalnie dlonia ? czy on sie gdzies zaczepia i sama sie robi petelka ? bo jakos kurde nie wiem jak to pomaga tu chyba wiecej widac [...]

No jak on się rehabilitował to mu o tym powiedziałem, myślałem, że wie, że statyczne to tylko po wszystkim, on właśnie wtedy statyczne robił. A co do tego filmiku od WK - ch**a warte, mogą się zgadać kalorie i nawet BTW ale wartość biologiczna takiego żarcia gównianego jest całkiem inna. węgle węglom nie równe, profil aminokwasowy białek różnych [...]

ja yebie oglądam sobie filmiki z siadami i 16 lat ''natural'' robi serie 200 kg pełnych siadów ,da f***? Lennox Lewis : Ja miałem takich kolegów, którzy bili na treningach dwa razy mocniej ode mnie i pewnie też więcej umieli, ale to ja jestem mistrzem świata, a ich nazwisk nikt nie zna. Bo nie mieli głowy do boksu. Ja wierzyłem w każdą krytykę, [...]

Hendo po rozwodzie to sobie fajną młodą dupe wziął. On ma chyba córkę coś w moim wieku. Btw to on powinien już odejść, 44 lata ma, osiągnął już tyle (turniej UFC,Rings,2 mistrzostwa Pride, Strikeforce, pobił legendy w tym Fedora) i więcej już najprawdopodobniej nie osiągnie czyli pasa UFC a już napewno nie w LHW gdzie bez zbijania ma mniej niż [...]

Hallmann to największa nadzieja polskiego MMA obecnie. Held to może i większy talent, ale w Bellatorze póki co. Omielańczuk - nie oszukujmy się - nie utrzyma się długo w ciężkiej, Błachowicz tak samo, Jotko jest młody, ale nie sądzę żeby on coś ugrał, MW jest mocna a on tam przegrał z Cedenbladem i z takim Bruno Santosem wymęczył decyzję, Pawlak [...]