Urodzony: 1909 Kraj: USA Największe sukcesy: Mister World Mister America: 1940, 1941 Mr Universe: 1948 Mr USA: 1949 John Grimek urodził się w 1909 roku w Port Ebony, w stanie New Jersey. Był trzecim z szóstki dzieci emigrantów z Czech. W wieku 15 lat rozpoczął treningi pod wpływem swojego starszego brata, Georga, który wcześniej zainteresował [...]
Nie ma co się śmiać, hehe Mamy tutaj zdjecie chłopaka (ma 17 lat), ćwiczy już 4 miesiące (co 2 dni) z nadzieję iż uda mu się być kulturystą Bierze KTP Creatine. I jak na razie to schudł 2 kilo zamiast przytyć ;] Nie wiem jak on to robi, ale jakoś mu się udaje Jak sam mówi "Nie chcę masy, chcę rzeźbę" i ćwiczy małymi ciężarami (spala [...]
Wiatm wszyskich, trenowałem 7 lat shotokan i chociarz mam złe zdanie o tym stylu, ale muszę powiedzieć że nauczył on mnie wiele dobrych rzeczy, np.: wytrłałości, szacunku dla przeciwnika, urzywać siły w ostateczności itp. "Śmierć jest najlepszym przyjacielem człowieka: nigdy nie zapomni i zawsze czeka"
Ale wczesniej nie napisales ze to trening dla sredniozaawansowanych, i wciaz nie wiemy na co to jest trening. Jesli to dla tych co maja problemy z gorna czescia klatki piersiowej, to pewnnie jest to trening masowy. A jesli tak, to nie jest on prawidlowy: 1.Za duzo serii 2.Za duzo powtorzen 3.Wyciskania przeplatane rozpietkami. Łąkis Santa Barbąłkis
Jedyne osoby ktore znam i ktore stosowaly Winstrol z IP to osoby z forum W moich kregach wszyscy uzywaja wersji iniekcyjnej a jedyna osoba ktora stosuje wersje oralna wybrala Zambonowski Winstrol ... Co wcale nie oznacza, ze produkt z IP jest zly - po prostu jest on u nas trudno dostepny ... o tym ze w Winstrolu z IP naprawde znajduje sie [...]
Ja tam wpier***** koksy żeby wyrywać chwasty takie jak on i nie obchodzi mnie to że ktoś bierze przykład z tego że inny bierze koks.. On odpowiada sam za siebie. Jak chce wziąć to niech weźmie i mnie to wali. Ja mu to moge nawet rozpisać (na swój sposób) -ale spuchnie -hehehe
taki maly spis instruktazowek z DC Gracie Basic 3 niestety tylko ta czesc znalazlem na DC JJ Machado 3 czesci prejscie gardy, przetoczenia Bas Rutten - Basic, Stances, Footwork, Conditioning nie mam jeszcze Bas Rutten - Armbars & Armlocks wiadomo Bas Rutten - Legbars & Leglocks wiadomo Bas Rutten - Chokes wiadomo Daniel Rego Bjj duszenia [...]
[...] U.S. Karate, Inc. World Karate Association Professional Karate Association Karate International International Kenpo Association World Wide Kenpo Association ONLY these 12 organizations can run events in NY State. Furthermore, the commission has not established any process by which other organizations can be added. If you are not [...]
[...] U.S. Karate, Inc. World Karate Association Professional Karate Association Karate International International Kenpo Association World Wide Kenpo Association ONLY these 12 organizations can run events in NY State. Furthermore, the commission has not established any process by which other organizations can be added. If you are not [...]
chlopaki, jest 1 problem. nie jestem rocznik 80. to raz. dwa- nie jadam bialka z ovopolu. 3 stac mnie na taka kuracje, ale jesli juz cos, i mam dawac sporo pieniedzy to za lepsze rzeczy!! raczej nie kupuje odzywek, nie mam mozliwosci obecnie cwiczyc regularnie. przewaznie jadam ok. 750 g piersi z kurczaka, reszta (procz normalnych posilkow) to [...]
Generalnie w takiej sytuacji po prostu nie ma dobrych rad, tym bardziej, ze kazda akcja jest specyficzna. Co innego 3 pijanych malolatow, ktorym cos odbilo, a co innego grupka zaprawionych w bojach zuli. Paradoksalnie czasami im wiecej przeciwnikow, tym mniejsze obrazenia, ale to oczywiscie tez zalezy od tego na ile im sie "chce" :). [...]
witam!! mam jedno zasadnicze pytanko czy podczas cyklu zalecane jest robienie miesni brzucha. zadawalem juz wczesniej takie pytanie ale nie uzyskalem ostatecznej odpowieddzi.jezeli mozna to ile razy w tygodniu?? a jezeli nie to dlaczego?? zadaje te pytanie poniewaz duzo osb twierdzi ze sie nie oplaca ponioewaz wywala mocno "beben" ale tak z [...]
Powiem tak. Mimo że nie jestem specjalistą w tej dziedzinie ale (byłym)sportowcem. W wieku lat 18 czyli w oresie największego rozwoju młodego (trenującego) organizmu następiją zmiany przystosowawcze układu krążenia czyli np rozrost lewej komory serca, podwyższone ciśnienie krwi. Sam przez to przeszedłem. Lekarze kardiolodzy zakazali mi uprawiania [...]
tak teraz przeglądam te listy indeksów i w każdym jest co innego napisane grawa, a dlaczego Mendozy indeks odpada? nad nim jest napisane:"Both GI and GL are listed here. The GI is of foods based on the glucose index—where glucose is set to equal 100." Później też w tabelce są oznaczenia i przy IG jest przypis tego typu [...]
Chciałbym z wami sie podzielić moimi doświadczeniami związanymi z trądzikiem.Jak wiadomo nikomu trądzik nie dodaje urody i gdy u kogoś sie on pojawi napewno nie wywołuje radości. Są różne sposoby walki z nim, ja próbowałem wielu metod walki z nim choć nigdy nie zdecydowałem sie na wizyte u dermatologa. Myslalem coz takie sa uroki dojrzewania :) [...]
To niezle. Ja bardzo dobrze wiem jakim on jest swietnym zawodnikiem.Pamietam ze od mlodzika byl praktycznie niepokonany, kazda przegrana byla wielka niespodzianka, choc w Polsce mało ich bylo.
Siemka chopaki ... Kurde po tym treningu to mnie jakos szyja boli to posilce jak robie kaptury mnie tak nie boli ... Mam pytanko, gdzie mozna kupic kimono ? Tam ktos mowil, ze w katowicach, ale jak sie ten sklep dokladnie nazywa i gdzie on jest, i czy przy kimonie jest juz pas czy trza dodatkowo kipic ? "JameR"
do bolu szyji sie przyzwyczaisz o ile pamietam to ten sklep w katowicach nosil nazwe GO SPORT... jesli chodzi o jego dokladniejsza lokalizajce i ceny to musialbys dokladniej spytac grapplera bo on tam kupil kimono. Pozdrawiam, g4bb3r
A i jeszcze jedno - ja tez mam kalendarz FLEXa na 2003 rok, to ze stosuje go Bob Cicherillo wcale nie oznacza ze jest on dobry... Łąkis Santa Barbąłkis
Kolega kolegi.....
