Powiem tak, dla niego nie ma sensu koleś ma 19 lat nie wie co to dieta i pewnie nawet na cyklu jej nie będzie miał i nie wykorzysta potencjału jaki da mu taka ilość testosteronu! W sumie jest sens twojego cyklu test prop na początek, a potem susta ale to wychodzi tygodniowo w środku cyklu po 750mg testa...czy uważasz że on wykorzysta to ? Cykl [...]
ZA MALO BIALKA!!! tam gdzie masz ryz z oliwa doluz piers z kurczaka/tunczyka ewentualnie jajka. no i obliczyc zapotzrebowqanie masz tu link sciag wersja MASA i on ci wyliczy:D http://www.darkthorn.republika.pl/ śniadanie -Płatki owsiane z mlekiem -Kanapki z białym serem - musli wieloowocowe zmeiszane z jakims jogutrem/kefirem wywal Drugie [...]
kładziesz hantle obok stop podnosisz jak martwy ciag siadasz na ławce kładziesz je na uda kolanach i potem przechylasz sie do tylu i kładziesz oczywiście hantle nie zostają na udach. apropo w poniedziałek poprosiłem goscia zeby mi podal hantel do przenoszenia wiec klade sie, czekam az poda... a on ze nie moze podniesc ale w koncu dal rade ale [...]
tu chodzi głównie o to że moda powinien miec ktoś kto na forum jest często i może pilnować porządku a nie o to że temu boldowi czy temu należy sie mod owszem należy sie kilku osobm jak chociażby miczelowi btw jak strefa sam napisał to nie musi być koniecznie on tylko osba która będzie usuwała syf i często jest na forum
największy problem boruca polega na tym, że nie potrafi sie koncentrować w kazdym meczu.. a co do interwencji? czy boruc kiedykolwiek, w waznym meczu (nie z kelnerami w lidze szkockiej) bronił w sposób fenomenalny? ja sobie nie przypominam.. ciągle jestem zdania, że są bramkarze, ktorzy bronią efektowniej, a napewno są tacy, ktorzy bronią [...]
Niepłodność Nadużywanie środków anaboliczno-androgennych może przyczyniać się do poważnych schorzeń układu płciowego i w konsekwencji powodować niepłodność. Marcin trafił do kliniki leczenia niepłodności w wieku 27 lat. Nigdy nie przypuszczał, że po latach stosowania zabezpieczeń i czynienia wszelkich starań, by uniknąć "wpadki" będzie [...]
Tylko ze nikt nie powiedzial ze te pieniadze nie byly Szymanskiego.Po prostu zamiast na sprawy sportowe mogl dawac kase sedzia.Korupcja to jest pojecie szerokie.Ciezko ocenic czy gdyby Arka zostala zdegradowana do trzeciej byloby to uczciwsze.Moim zdaniem WD musial wiedziec ze wiecej klubow bedzie zamieszanych w korupcje i powinien od razu ustalic [...]
Rozgrzewka W domowych warunkach (w przyszłości na siłowni też będzie dobra) rozgrzewka powinna wyglądać nieco podobnie jak na szkolnych zajęciach wychowania fizycznego, więc myślę, że ćwiczenia nie są wam obce. Ważne jest tylko zachowanie odpowiedniej kolejności, ewentualnie doprecyzowanie sposobu wykonania. Myślę, że zamieszczone poniżej [...]
Zeby sprostowac jeszcze: Oczywiscie lepiej jest robic szpagat, niz nie robic. Jednak mysle, ze nie powinien byc on celem samym w sobie, a raczej srodkiem sluzacym do osiagniecia innego celu- wysokich, dobrych kopniec.
Ok Panowie Ale Chodzi mi O To Czy Ten Olej Sie Rozprowadzil i weszedl czy on pozostal w miesniu ?Mam Sie Tym Przejmowac Czy nie ? Bo Powiem Wam Ze Elegancko Ten Bareczek Teraz Wyglada Ale Chodzi mi czy przyjol sie ten szot?
Pozwole sobie wrzucic Ci plan w dwoch zestawach by georgu. Bedzie on dla Ciebie bardzo dobry. A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s - Podciąganie na drążku 2s Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Bicepsy: [...]
Kiedys gadalem z gosciem mowil ze zrosty robie sie od zle zrobionego zastrzyku czyli moze byc taka opcja typu ze bedziesz robil masujac a jakis tam dobrze nie wymasujesz i juz powstaje i tez od tego jak czesto wbija sie podobno juz nie sa do usuniecia z tego co ja przynajmniej wiem ze nawet jak sie zrobi przerwe w kuciu to i tak po znowu [...]
aha jeżeli nie wiedzą Państwo co kryje się pod hasłem "dobrze zapłacę" to jest to 7,5% wartości nominalnej za książki i czasopisma oraz 12% za płyty i filmy + wysyłka na swój koszt (najlepiej dowóz osobisty :)). Kolega mi zaproponował, abym 80 kg gazet przywiózł pociągiem z Wrocławia do Warszawy, a on je odbierze na dworcu ode mnie. [...]
Siemka, jestem nowy na forum i chciałbym aby ktos mogł ocenic moj plan. Mam 19 lat, 90kg, 183cm, staz ok. 12 miesiecy. Cwiecze 4 razy w tygodniu na silowni wtorek-piatek + basen w sobote i bieganie z rozciagniem w poniedzialki. A oto i moj plan: Wtorek : Klatka + Biceps + Brzuch wyciskanie sztangi, laweczka plaska - 12, 10, 8, 8, 5 wyciskanie [...]
Mozna teoretyzowac... to nie jest tak ze po 12tyg nie idzie, poprostu machina anaboliczna ktora napedziles nowym impulsem stabilizuje sie, dlatego zmienia sie srodki, dawki, dodaje, odejmuje, kombinuje, mostuje etc. Mam kontakt z osoba ktorej teraz 3 rok On leci, caly czas robi postepy. Wnioski wyciagcie sami.
Infamous - Powiedz mi ty kiedys robiles tak wlasnie ze kombinowales z krotkimi cyklami i dlugimi oparles sobie na praktyce czy od samego poczatku gdy zaczeles przygode z witaminami zaczels walic dlugie cykle ?? Bo znam takich co jak zaczynali to juz od dlugich cykli tylko ze dawki nie duze, co do tego ze przy dlugich cyklach zmieniac srodki [...]
"a co do interwencji? czy boruc kiedykolwiek, w waznym meczu (nie z kelnerami w lidze szkockiej) bronił w sposób fenomenalny? ja sobie nie przypominam " To widocznie skleroza Cie meczy albo nie ogladasz za wielu meczy . Ja jakos do tej pory pamietam mecz Celticu z Manchesterem Utd. czy też z AC Mialnem . Chociazby w tych spotkaniach [...]
na discovery jest taki program "pogromcy mitów". Przerabiali w jednym odcinku to łapanie miecza Zrobili dokładne odlewy dłoni na wysięgnikach i wyregulowali tak, że łapki dokładnie mogły capnąć miecz. Raz ucięło pół ręki, innym razem palca, a jeszcze innym tylko wewnetrzną stronę dłoni, ale złapać jakoś się nie udało, mimo iż siłowniki [...]
esselive nie jest na recepte, syli biorą i nadal beda brali bo jest tani kiedys był tylko on ,a skąd wiesz ze nic im nie jest wątroba nie boli bo nie jest unerwiona no chyba ze robili testy
Zgadnij kto to :-)
