ON

Kolega Chochoł wstawił Ci link do artykułu, w którym masz napisane wszystko, co rozwieje twoje wątpliwości. Od siebie dodam tylko, że nie radziłbym wyrzucać z planu nóg. Możesz natomiast spokojnie wyrzucić brzuch(pracuje on przy dużej ilości ćwiczeń, np. martwy ciąg, przysiady, nawet przy pull up'sach ).

Pic, a pic to zasadnicza róznica. sa tutaj ludzie którzy sa ON/365 dni w roku. Myslisz ze stronią od alkocholu w zupelnosci? Alkochol jest dla ludzi i nie widze przeciwskazan do napicia sie na cyklu przy zalozeniu ze jestes normalny. Kwestia kiedy napicie się przeradza się w libacje badz 'never ending story' Zmieniony przez - szczur_ w dniu [...]

mój znajomy kiedyś rozmawiał z Nolem a on twierdził że piwko po treningu to bardzo dobry pomysł...więc sam nie wiem.

Żadne odżywki same z siebie w niczym nie pomogą bez odpowiednio przemyślanego planu dietetycznego. Odżywka białkowa to również jedzenie w proszku. Proszku na którym nie można opierać właściwego (a raczej nie właściwego) żywienia w drodze do rozwoju/poprawy sylwetki. Mija się to z celem. Proponuję byś przeczytał sumiennie cały artykuł do którego [...]

Kutfa co on ma z plecami??;O

nic nie brał. on od dłuższego czasu ma z tym problem. antybiotyki, maści te sprawy... u niego w rodzinie też kilka takich przypadków ale wszystko zchodzi z biegiem czasu

Witam troche mnie przerażają wasze opinie, piszecie że slabo(no troche masy nie zaszkodzi) a on wyciska na klate 136kg przy stażu 3 lata, to znaczy ze ja jak cwiczyłem 1,5 roku z przerwami raz długimi raz krótkimi a na rekord wyciskam tylko 84,5kg to jestem komletnym słabeuszem??? jestem słaby?

Dokladnie tak jak piszą chłopaki. Akurat gainer wybrałeś bardzo dobry, ale nic Ci on nie da bez diety i przemyślanego treningu. Jesteś jeszcze młody i czym prędzej wbijesz sobie do głowy, że DIETA to absolutna podstawa, a reszta to tylko dodatki, to tym szybciej poczynisz dobre postępy!!!

Ci on nie da bez diety i przemyślanego treningu. trening i diete mam!!! gainer chciałbym brać jako dodatek do diety! P.S co złego w tej diecie?

Hilde, ogólnie przy wzmożonym wysiłku fizycznym i przy sportach siłowo - sylwetkowych norma 2 - 2,5g jest ok. Przy jego wadze i celu, nie bałbym się dawać więcej białka i podbijać ww oraz t, tym bardziej, że on chce budować masę, a duże ilości węgli pozwolą mu wykorzystać całe białko w celach budulcowych.

czorcia fajnie ze zrobiles z kuj.pom. Ale koniecznie musi byc szkola srednia? On jest z 3gim

Żurawski , Frankowski , Saganowski i Niedzielan zagłosowałem na Saganowskiego bo on w pierwszej kolejności przed Niedzielanem

good question nie widzialem w zadnym meczu, tylko slyszalem o tym jak on gra. wiec dla mnie chyba lepszym wyborem bedzie sosin + niedzielan. nie zbesztajcie mnie Zmieniony przez - wollny w dniu 2006-05-02 23:23:06

MAm nadzieje że zabierze Saganowskiego bo on naprawde jest w konkretnej formie.Jak w jego miejsce zabierze Rasiaka to go znienawidze

Jeleń już nie jednokrotnie pokazywał że potrafi grać w piłke na wysokim poziomie, zdecydowanie wolałbym żeby to on grał w kadrze na MŚ niż Rasiak

nie przesadzajcie z tym Boninem, On nawet w lidze jakos super nie gral..zagral bardzo dobry mecz z Legia i na podstawie tego meczu Janas go powolal, w poprzednich meczach Korony Bobin nie byl wyrozniajaca sie postacia.

W sumie to on powinien być 3 czy nawet 2 napastnikiem reprezentacji

No niestety ni ma Niedzielana bo ja chyba też wolałbym go widzieć zamiast Rasiaka czy Sosina Wystarczy nam Jeleń on ma formę na tyle dobrą by na Mundialu nie tęsknić za Rasiakiem czy Sosinem . Ale jedzie i Rasiak a skoro już jedzie to ja wymagam od niego dobrych występów jak już będzie na tej szwabskiej murawie ... a jaaak zawiedzie to osobiście [...]

Nie on jeden. Josh Barnett też nie wygląda na koksującego, a przecież był przyłapywany więcej niż raz. Albo ten cały "baby fedor" Kirill Sidelnikov, który swego czasu został przyłapany chyba na winstrolu.

a jak wygląda kwestia apetytu, wątroby po takich oralach ? po samej dece powinieneś lecieć z jakies 2-3 miechy jeszcze testa, ewentualnie masteron moglbys dorzucic na "pokazanie" tego co zbudowales na tym cyklu, no i pierwsze co to badania hormonalne jak to tam wszystko wyglada , tamoxifenu nie wrzucaj poki co, on hamuje receptory estrogenowe, a z [...]