ON

On czczi kulturystow z dawnych lat, wiec nie sluchaj go, ze Dorian najlepszy ;)

Siema chlopaki co tam u was slychac?? Strasznie szkoda ze ten post wyladowal tutaj bo byl naprawde kultowy, co ja mowie on jest wciaz kultowy. Przestalem czytac gdzies od 800 strony a szkoda moze jeszcze to nadrobie. Wogole pozdrawiam wszytskich mlodych wilkow ktorzy walcza zeby ten post nie umarl. Szkoda ze ten post znajduje sie tutaj, bo wielu [...]

Mam kontuzje barku , upadlem kiedys na prawy bok - wszedl bol w ramie ale nie trwalo to dlugo. Po dwoch tygodnia zauwazylem ze naprade jest cos nie tak. Podczas gry w siatkowke pojawilo sie straszne szarpanie w ramieniu (szczegolnie przy serwowaniu itp.), odczuwalem jakby chrupanie w stawie, reka sie zgninala w lokciu i dretwiala na kilkanascie [...]

musisz zasięgnąć fachowej porady dermatologa on oceni stan skóry i stwierdzi czy wogóle możesz a jeśli tak na ile i ile razy napewno nie chodzi się na solarium pare razy w tygodniu to zabójstwo dla skóry najlepiej przez pierwszy miesiąc do tydzień na 7 ,10 i 15 min a pożniej dla podtrzymania co 2 tyg niekiedy co miesiąc jeżeli masz dobry [...]

Kiedys czytalem ksiazke o psychice ludzkiej i moge Ci doradzic tyle zebys sie wylozwal i nie traktowal zycia tak bardzo serio i tragicznie. Pomysl, ze to TYLKO zycie, ze trudno jak czasami oblecial Cie strach to nic zlego, kazdy ma jakies wady, nastepnym razem bedzie lepiej. Uwierz w siebie, nie mysl o tym jak zareaguja inni tylko mysl o sobie i [...]

taaaa??? chcesz przykład? prosze: wysłałam raz gosciowi fotki,on mi odesłał,ok,ale nie minął tydzien znalazłam fotki moje na stronkach typu sexy.onet.pl,lub randkomat.pl,albo randki.interia.pl,i jeszcze inne strnki tego typu :/ i nie zebym tylko ja je znalazła,ale doniesli mi moi znajomi :/ ,spotkałam tez sie z takim przypadkiem,naszczescie to [...]

TRENING WYTRZYMAŁOŚCI W TRENINGU SPRINTERSKIM OGÓLNĄ WYTRZYMAŁOŚC BIEGOWĄ wyrabiamy stosowaniem swobodnego biegu podczas rozgrzewki oraz rozmaitymi grami. Cechą podstawową tego treningu jest to ,że winien on odbywać się w tempie umarkowanym, bez zmęczenia.Bieg i gry stosujemy w treningu sprinterskim raczej w rozgrzewce do zasadniczej części [...]

tak w temacie ...... mialem wczoraj ( niedziela godz 19...) telefon dzwoni jakas pani z glosu troszke starsza i straszliwue stekajac zaczyna mnie pytac czy ja sprzedaje produkt l-karnityna liquid z firmy ultimate nutrition po czym przerazliwie krzyczac opowiada mi ze znalazla u syna w szafce , a jego nie ma ze on nie moze sam tego kupowac , a [...]

Witaj Damon, Czy możesz coś więcej napisać nt oczyszczania jelita grubego (bo to ma na celu lewatywa?). Jak byłem na wakacjach nad morzem, to widziałem gdzieś ogłoszenie tego dotyczące. Ja mam czasami problem z trawieniem (gazy, biegunka, do tego odstający brzuszek) i tak się zastanawiam, czy nie wypróbować takiego zabiegu. Gdzie można go [...]

Ja tam ćwiczę razem z bratem i .... tatą. On ćwiczy już jakieś 3-4 lata (to dzięki niemu zacząłem ćwiczyć ), a ja dopiero od ponad roku i nie mam problemów z odżywkami Wczoraj kupiłem 5 kg WPC i 4,5 kg gainera i szamiemy sobie wszyscy razem. Tak więc z odżywkami nie ma problemów, ale wiem, że nieczęste są takie sytuacje...

Wiem ze w Wawie zajmóje sie tym pan o nazwisku Kołakowski, ale niewiem czy jeszcze działa. I wiem ze spore doświadczenia ma moj kolega i on tez robi rowery poziome ale tylko na własy użytek. pozatym słyszałwem ze gdzies w okolicach Gdańska???Ale to nic pewnego. O cenach niemam pojecia.

"PePo mówisz jak gdyby naturale byli gorsi od mutantów na koksach" źle mnie zrozumieliscie , sam ćwicze bez dopingu i nie pochwalam go ze ze wzgledu na to ze w pewnym stopniu niszczy on organizm takie są fakty - nie ma czystych profesjonalistów nawet gdy oni sami temu zaprzeczają, sami wiecie jak jest nie bede sie tu rozpisywał.

Nie powinien siurac bo ajk sie siura po kretce to znaczyz e za duze dawki i momentalnie to wydala, on ma podtrzymac poziom kreatyny a nie najesc sie nią Polecam dawki Rano 2-3g pzred treningiem 2g po treningu 2-3g poniewaz cały zcas kretka jest w obiegu. Ale to moje zdanie i duzo osób sie nie zgodzi.

No to jak te karki sa z ZG to niech sie pofatyguja do Manka Mankowskiego. On im to wszystko ladnie ulozy

Lance Amstrong w swojej ksiązce o metodyce treningu kolarskiego podaje że on podczas pracy na wysokich tętnach np. na podjeżdzie stara sie oddychać jka najgłebiej jak najmocniej by poprzez wiekszy pobór tlenu zmnijeszać tętno .

W piątkowym spotkaniu po raz pierwszy, oficjalnie, trykot Cracovii przywdział Marek Citko, zawodnik, który kilka lat temu uważany był za największy talent polskiej piłki. Po zagranicznej wojaczce wrócił do ojczyzny i zamierza ponownie zawitać na salony reprezentacji. We wspomnianym pojedynku z Górnikiem pokazał próbkę swych nietuzinkowych [...]

zacytuje to co jest w Mens Health z lekkimi skrotami: "trening komandosa mozesz przeprowadzic absolutnie wszedzie. Sklada sie on z dwoch elementow: 1.na poczatek wykonaj jednostajne cwiczenie aerobowe (moze to byc trucht z pokonywaniem roznego rodzaju przeszkod) - 20minut 2.TRENING OBWODOWY wykonywany tylko z obciazeniem wlasnego ciala. w [...]

mógłby ktoś dac skan tego artu, mi on nie potrzeby już ale może się innym przyda...?

On pytal o propa a nie prolke

myślę że będzie dobry gainer MASS XXL 3000g TREC on kosztuje 84 zł, chyba że polecicie mi jakiś inny, ale do 100 zł.