DjMAtt: "paabloo masz racje ze na zawodach bjj nie ma uderzen. Wydaje mi sie jedank ze jest to spowodowane duza kontuzjogennoscia uderzen w parterze. Ale nie dam sobie powiedziec ze w BJJ nie ma uderzeń. Moga one byc jedynie wykluczone z trenigow, zawodow." Sprawa juz jest chyba wyjasniona do konca jesli chodzi ogolnie o Bjj -"Yes [...]
Ja nigdy nie slyszalem , zeby w Judo byly uderzenia. Co prawda na treningach Samoobrony Judo w niektorych klubach i tak rzadko gdzie sie odbywaja trenerzy wprowadzaja pokazuja jakies tam uderzenia, ale to raczej z Judo nic wspolnego nie ma chyba , ze z ju-jitsu. Nawet dzisiaj rozmawialem na ten temat i wszyscy zaprzeczyli jako by byly uderzenia w [...]
"od siebie dodam ze udezenia to raczej pozostalosc sumo w judo, jesli chodzi o udezenia rekoma" Jak na moje widzi mi sie to Jigoro tworzyl Judo na podstawie szkol Jiu Jitsu. Z tego zrodla zaczerpnol techniki ktore wlaczyl do swojego dziela (zreszta nie tylko on, Judo ma wiecej niz jednego ojca). Zrodlem uderzen w Judo jest jedna ze szkol [...]
atemi waza jest integralna czescia judo Jigiro Kano. Zakres technik Kodokan Judo jest obszerny. Nikt tego nie naucza, gdyz kluby nastawione sa na sport wyczynowy i dostaja pieniadze za nauczanie judo na potrzeby zawodow. Techniki kopniec i uderzen zostaly przejete ze starych szkol ju jutsu, w oparciu o ktore Jigiro Kano stworzyl judo. Jeden z [...]
Trayleer -juz jeden z userów - Faftaq- wyjaśnił ci zasady ogólne. narazie zrezygnuj nawet z odzywki nim wcześniej nie ułożysz/nie musi byc bardzo dokladna/ diety. przede wszystkim staraj sie dostarczac duzo węglowodanów, pewna minimalna potrzebna do wzrostu mięśni ilość białka i odrobinę/w cyfrach jakieś 2/3 ilości białka/ zdrowych tłuszczy. ważne [...]
Moim problemem jest to że zauważyłam że mięśnie na nogach mi się mocno rozbudowały, Wybacz, ale PMSL Nie masz najmniejszych szans na zbyt dużą rozbudowę mięśni w tak krótkim czasie. No chyba że jesteś cudem genetycznym (w co wątpię). Zrób małe doświadczenie - stan luźno bez napinania mięśni nóg i spróbuj chwycić w palce fałd skórny w połowie uda. [...]
ja na poczatku pomyslalem ze temat to inteligentna szydera Benego , wycelowana w kristooo i jego śmieszny temat o drzewku widze jednak ze on na powaznie dobre
Nie no przenoszenie sztangielki leżąć w poprzeg ławki poziomej za głowe jest na kaltke. Doskonale rozwija jednocześnie układ kostny klatki. jest w atlasie On-Line...
Wiem, że jest w atlasie on-line, ale nie jest to ćwiczenie "na klatkę". Owszem wpływa na układ kostny i poszerza objętość klatki - ale nie stymuluje mięśni piersiowych na tyle by zaliczyć je do ćwiczeń "na klatkę" Jak zawsze kontrowersyjny
Na pewno fajnie jest robić polewę z chłopaka, ale pomyślcie czy kiedyś nie byliście podobni . czy nikt z Was nie ładował metki bez żadnego planu i potem tracił wszystko co zyskał bo nie wiedział ze clomid w ogóle istnieje i że można jakoś sensownie utrzymać to co się zdobyło dzięki dobremu jedzeniu. Gość nie wie w ogóle z jakiej bajki jest [...]
ON nie ma zadnej diety cwiczy pewnie jak mu sie podoba albo jakimś małoprzemyślanym schematem bez diety ani rusz uloz sobie ją w odpowiednim dziale jedząc to co mama ugotuje masy nie zrobisz miesnie potrzebują odpowiedniego środowiska aby rosły nastepnie trening wyproboj np HST a po koks wroc jak pocwiczysz kolejne 2 lata na diecie, suplach i [...]
robilem juz cos podobnego ale dokladnie 5 on 5off polece pierwszy raz kto powiedzial 3-4tyg? jordi jak to wyliczyles ? ilosc hormonow przez dlugos cyklu i ilosc srodkow? Wlasnie taka matematyka czesto nie wychodzi na dobre Tu nie ma co liczyc poprostu trzeba wyczuc organizm fakt ze mozna zalozyc orientacyjnie ilosc dni ale nie ma co sie trzymac [...]
Junior wlasnie kumpel to mial ostatnio ze dal duzo clomidu a po skonczeniu pct samopoczucie i poziom testa beznadziejny... A jak wyczuc organizm jak raz w zyciu robilem odblok a teraz jestem ponad rok ON
z tym nasieniem i klomifenem to nie do konca tak aktorzy porno bardzo czesto stosuja klomifen w celu poprawy jakosc i objetosci wytrysku /przykladem niech bedzie peter north zwany "the cumshot legend" / co do samej metody 5on 5off to nie bede sie pucowal, ze polecalem ten sposob grubo ponad rok temu wynika on z okresu poltrwania [...]
tak, ale on to robi na wyciagach z bloczkami a tutaj sztangielka idzie po krawedzi stolu - nie trzeba byc houdinim zeby przewidziec przyszlosc i zauwazyc ze punkt przylozenia bedzie sie zmienial wraz z kolejnymi fazami ruchu (w przeciwienstwie do wyciagu z bloczkiem) - w koncowej fazie sztangielka bedzie dociskala dlon do ramienia od wewnetrznej [...]
mlodykks Napisz co dokladnie miales z kostka. Kiedys zle upadlem na kostke spuchla mi nie poszedlem od razu do lekarza, poszedlem 3 dni poźniej gdy sporo opuchlizny zeszło, powiedział ze on tu nic nie widzi i trzeba było przyjsc od razu. Teraz jak lekko źle stane to mi puchnie, ewentualnie jak robie bardzo mocne trenigngi to tak z przeciazenia mi [...]
NIestety kilku tysięcy nie mam na operacje w prywatnych klinikach. Narazie zapisałem się do ortopedy z Płocka który przyjmuje prywatnie. Narazie na jedną wizytę, ale i tak pewnie odeśle mnie na USG itp., bo jak byłem u tego chirurga to on sam nie wiedział czy to więzadła (oby nie). WIęc najpierw trzeba zobaczyć co to jest a później będę się [...]
Juz zobrazuje całą sytuacje a wiec jedna s... sie do mnie przypierd.... itp itd wiecie ocb spławiałem ją za kazym razem a ona dalej i wkoncu spikneła sie z tymi pedała... i powiedziała za to wszystko będziesz połamany z jednym z tych typów dawniej trzymałem wiecie klubowe ustawki itp i to on wiem ze w sytuacji sam na sam bedzie spierd... bo wie [...]
Wiedza co z nimi bedzie w sytuacji one one wiec zawsze chodza conajmniej w 2 co do rozmowy wątpie gdyz to on pierwszy wyskoczył z auta pałki nigdy nie lubiałem i nie uzuwałem zawsze polegałem tylko na swoich łapkach:)Puchatek83 Psyche to mam mocną jednak ze człowiek jest starszy i liczy sie z faktem ze nie daj bóg różnie to bywa mozesz nie [...]
Poważny problem z kolanem i barkami. Pomocy.
