ON

Na razie odstawię, aż mnie puści to Dzisiaj już jest lepiej, ale dalej się wysrać nie mogę Clen wątroby nie ryje mocno, z tego co słyszałem, bo nie ma związku metylowego. W opisie jest napisane, że jest toksyczny, ale (znów z tego co wyczytałem) niektóre powszechne antybiotyki są mocniejsze dla wątroby niż on. Zmieniony przez - Przemyski w dniu [...]

To tylko czastka jest tego pełno (nawet jak kupowałem jeszcze gazetki mucle flexy itp to tam tez polecano mieszanke białko+wegle) "To say what is exactly the very best pre, during, and post nutritional supplement still needs more research.  In fact, we will probably never know what is the best.  What we do know now is that we can [...]

A po co ci ta sila? On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

Eh. moge sie stoba zgodzic tylko w jednej, powiedmzy, dziesiatej. Otoz - tak jak probowalem wyjasnic wczesniej - nie ma czegos takiego jak zunifikowana sila uderzenia.Nie ma i nie bedzie. Podczas uderzenia dochodzi do wymiany wilu czynnikow zwanych laicko sila. No bo powiedzmy sobie szczerze - wiekszosc automatow jest w stanie - i mierzy tylko [...]

hehehe... to po****u ma łape po 2 latach cwiczen klatka tez nie cudo a bary i kaptury to bez kometarza..ja stary jestem z 85 roku i przez 5 miechow u***alem 5 ,5 cm na sile moze niewiem probowalem to 2 razy 60 wziolem na bica niewiem czy to dobzre bo na sile nie robilem a ten gos jest starszt odemnie o rok i jeszcze 2 lata lazi na silke i ma 0 ,5 [...]

zacząc trzeba on rozkładu- nie 4 a 3 razy w tyg./4 razy t już za dużo/. A nogi: przysiad ze sztangą z przodu 2s 10-8 ugianie w lezeniu 2s 10-8 klatka: wyciskanie sztangi na płaskiej 2s 10-8 plecy: mc 2s 8-8 wyciag gorny do klatki 2s 10-8 - lepiej podciaganie na drążku 2 s barki: wznosy hantli na boki w supers. ze wznosami w opadzie 2s [...]

ten gośc na focie to aktor z tego filmu Po prostu walcz, nie wiem co niektórzy w nim widzą bo duży to on nie jest ;]

ja to proponuje zamknąć temat, bo on już dziś 3 taki zakłada. i chce byc chudym pajacem.

Tak. Wykupiłem dietę u trenera personalnego. Stosuję ją od poniedziałku, lecz przydzielił mi on samej diety, trening sobie sam ułożę i najgorsza sprawa tyczy się suplementów.

No maszynek nie traktuj powaznie, bo one o niczym nie mowia a jedynie sa zabawka i mozesz przed kumplami sie chwalic lub kolezankami. Masz wiecej dynamiki niz kolega w lapie. Ale gruszka taka nie jest tu zadnym wyznacznikiem walki - jesli o to chodzi. Sa sposoby uderzen aby w tych gruszkach podbic jeszcze wiecej niz masz poprzez technike [...]

Nie no w kg to mierzy sie ciezar czegos. A sila to z fizyka zwiazane. Nie pamietam dobrze dawno nie mialem Szybkosc cwiczy sie w formie jak najszybszych ruchow i iloscia powtorzen. Bo to przychodzi bardzo powoli nawet na po pol roku o kilka setnych sekundy. A pozniej nic przez dluzszy cza moze nie byc. A dynamika to masz cwiczenia takie jak [...]

To zapisz sie do klubu. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

Tak bedziesz postrachem gruszek na wesolych miasteczkach On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

Nie technika to tez nie wszystko. Mozesz bic technicnie bez szybkosci dynamiki i precyzji, timingu i co ... nic. Genetyka jest rozna u wszystkich ale spora czesc Twojego sukcesu zalezy od twojej pracy na treningu. Nie mozna tak uogolniac. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

Tomek ma najprawdopodobniej 10 albo 9 kyu. Jest jeszcze mozliwosc, ze nie posiada zadnego kyu, bo dopiero co sie zapisal, a jego fanatyzm jest spowodowany przeczytaniem klubowego informatora. Dyplomatycznie pewnie odpowie w stylu Karateki "Czy stopien jest wazny?". Albo jak Ty Olo masz 7kyu, to on rowniez stwierdzi (co nie musi byc [...]

Redukowałeś bardzo długo. W takiej sytuacji sugeruję wejść na minimum miesiąc zerowego bilansu energetycznego, aby podkręcić metabolizm. Przez osiem miesięcy bez wątpienia uległ on spowolnieniu. Następnie będzie można jeszcze pomyśleć o zredukowaniu poziomu tkanki tłuszczowej na niższy. Dopiero z niskiego poziomu można myśleć o budowaniu dobrej [...]

Fluor znowu wypisuje głupoty myślisz że mu się inaczej rozwinął triceps bo bije koks? To nie synthol. W dupie byłeś i g**** widziałeś, pyerdolisz trzy po trzy. Radze żebyś się uspokoił a nie wypisujesz mądrości w każdym temacie. Co z jego tricepsem? Jest normalny, ale dla ciebie on jest sztucznie wyhodowany i wygląda tak i tak. Ogarnij się, nie [...]

Jak on sie bedzie redukowal na p-plexie to powodzenia zycze. Ryjecie sobie te flaki a wystarczy mala ilosc testa i idzie fajnie redukcja.

Ja bym dal bolda od polowy cyklu i ciagnal po przejsciu na treny. Jesli dasz od poczatku to tez bym ciagnal z trenami. Bolda jak najdluzej gdyz w moim odczuciu jest on malo inwazyjnym srodkiem.

Ustalmy pewną rzecz. Kabanosy z ogórkiem nie sa dobrym posiłkiem, powinnas poczytac wiecej o diecie o mozliwosci rotacji itd. Tutaj nikt Ci diety nie ułoży jedynie możemy Cie nakierować, ale jak czellista napisał musisz pytać trenera on ma z Toba bezpośredni kontakt. Skoro wyraził chęć wyliczenia makroskładników to pewnie odpowie też na inne [...]