ON

dziecie alkoholików... głównie chodzi tu o zespół płodowego czegoś tam (alkoholika? niewiem), chodzi oto że jeśli matka w czasie ciąży wypije alkohol, który w jakiejś nie ważne jakiej tam dawce w końcu dostaje się on do organizmu, a przecież wszyscy chyba wiedzą o tym, że to czym odżywia się matka odżywia też dziecko, nie? Po to są te apelacje o [...]

Pewnie trener ma racje, on wie najlepiej. Rok to w sumie krótko, a i tak przecież jeszcze masz ostatni rok w młodzikach :) Gratuluje sukcesow w makroregionie!! Jak na rok treningow to super wynik!! No i powodzenia na przyszly rok w kadetach :)!! Jo ___________________________________________________________________ *** Second place is okay... if [...]

the znasz moze buszkiewicza z lodzi kat.76kg kadet on byl 2 na harczenki w tym roku ....:::Members Of Mayday:::....

przegral, to fakt, ale nie zapominaj ze on jest KLASYKIEM, to juz dla niego jest sukces ze byl drugi w stylu wolnym! tak samo jak moj kolega z klubu michał, który byl rowniez drugi tylko na 69 kg, a takze jest KLASYKIEM! No teraz jednak czeka ich wyzwanie w swoim stylu klasycznym :) w Pucharze w Gdansku! nie wiem jak ty, ale ja jade :) porobie [...]

hmmm mogla bys mi podac wszytskich z olsztyna?? na 76 powinien byc Morawiec michal on mial jechac za mnie. Kania to zawsze byl leszczem gg 2210643

Moze i z tym tunczykiem przesadziłem, ale pasowało mi on do kaloryczności. Jezeli mam zwiekszyć kalorie to czym( biełkiem czy weglami). Nie dodałem że jescze troche dodaje warzyw oraz przyprawa ale to nie jest wiecej niż 20 ww. Pozdrawiam Andrzej.

Krzyh93 mi nie chodzi o to czy sa plytkie i dynamike ruchow tylko kolege w pewnym momencie lamie jak scyzoryk. Warto wziac jednak pod uwage ze on ma prawie 2m wzrostu... co do lokci to zawsze mu mowie zeby trzymal wysoko i patrzyl sie w gore ale w dolnej pozycji i tak sie pochyla (tak jakby plecy nie wytrzymuja i sie zaokraglaja)...

Dlaczego on próbuje z tym na końcu podskoczyć?:D

Szkoda, że nie wrzuciłeś też filmików z przodu i z tyłu. Bo na tych nie widać jak ułożony jest gryf i na barkach i na karku - a to ma duży w pływ na garby itp. rzeczy. Druga rzecz nie widać jak są ułożone dłonie na gryfie, a to też często przekłada się na pozycję w czasie przysiadów no i czy odpowiednio spięte są mięśnie czworoboczne.. Skoro to [...]

Twoj brat. Ale nie Ty, kazdy organizm jest inny, on moze szybko lapac mase a Ty wolniej... Najlepiej samemu sprawdzic, i ocenic. Zmieniony przez - skull09 w dniu 2008-04-10 17:07:02

no nie zauważyłem jakoś żeby to był żart, więc mój błąd. ale wydało mi się to śmieszne i stąd ten komentarz. jak żartowałeś to nie powinien Cię on obrazić w takim razie. 15-latek zabijaka, hehehe, chyba śmieszne, co nie?

Ale niestety jest I dla mnie to niepojęte, bo każdy, kto ma blade pojęcie o walkach widzi OD RAZU co trzeba zrobić, by było lepiej (i mówię tu o rzeczach nie wymagających raczej zbytnich wysiłków, ani kosztów). Turniej jest żenujący od pierwszej edycji i choć są pewne postępy to nadal jest on zwyczajnie żałosny. Szkoda.

Co oznacza zrobienie brzucha? Jeśli chodzi ci o widoczny zarys kaloryfera to nie ma to nic wspólnego z ćwiczeniami na brzuch, a z ilością BF. wpierw to on musi miec co odsłaniac, a po takich wpisach to smiem twierdzic ze tam pod spodem nic nie ma :D

To zależy jaki masz plan. Twój ogólnie jest trochę lipny. Ale przy przy normalnym treningu FBW nie potrzeba dokładać brzucha. Pracuje on przy większości wielostawowych ćwiczeń (martwy ciąg itp). I na początku nie trzeba go dodatkowo katować.

Ja teraz trenuje kick boxing (zresztą mam w profilu to wpisane) ale nigdzie nie wymaga się w pierwszym miesiącu treningu sprzętu od zaczynającego treningi, u mnie na kicku są rękawice klubowe, i dopiero po jakiś 2 miesiącach trener zaczyna się o sprzęt czepiać, wcześniej bez sensu jest kupować rękawice bo dużo osób rezygnuje po 1-2 miesiącach. PS [...]

Dzięki panowie a jeszcze mam jedno pytanie odnośnie twarogu czy jest on dobry na potreningowy albo przedtreningowy?

[...] więc zrobiłem pakiet badań hormonalnych i testosteron, prolaktyna itp wyszły wzorowo, tylko TSH miałem 5. Poszedłem, więc do endo i kazał mi brać do końca życia 50 mikronów T4, po paru tygodniach brania zacząłem się czuć dobrze. Teraz wszedłem na ON i ok dwóch miesiącach objawy sprzed T4 wróciły... Może trzeba będzie zwiększyć dawkę T4 (Euthyrox)

Kefas, a ile bierzesz mikronów T4? Ja biorę 50, i może faktycznie będę musiał zwiększyć. Pozatym jak nie miałem jeszcze nic z tarczycą i robiłem pierwszy cykl na testosteronie to była bajka. Samopoczucie i wigor niesamowite. A teraz pierwszy cykl na chorej tarczycy i pierwsze 3 tygodnie było super, ale później zaczęło się pier... Podejrzewam, że [...]

[...] na SAA i może się wypowiedzieć? Sam jadę zrobić na dniach badanie FT3,4 TSH, a później jak coś będzie nie tak do endo, ale wolę być przygotowany, bo jak mu powiem, że jestem ON to pewnie będzie ,, proszę odstawić" i mogę zająć się czymś w deseń pływania figurowego, grą w szachy wodne.... }:-( Masz leczenie tarczycy to się go trzymaj. Testa możesz [...]

Moim zdaniem najlepszym sposobem jest branie Clena 4 dni on - 3 dni off. Można tak w nieskończoność (prawie) brać. Receptory się prawie nie wypalają. Weźcie to pod uwagę panowie.