Jest tylko jedna metoda na wariatów w szale i naćpanych przeciwników, czyli duszenie. Odcinasz prąd na chwilę, on dochodzi do siebie i znów odcinasz. Nie praktykowałem, ale znam osoby, które praktykują. Są fajne techniki obezwładniające pozwalające dusić bez obalania, czyli przejście za plecy. Warto to trenować, żeby weszło w nawyk.
To że creapure jest droższa od innych to nie ulega wątpliwości, płaci się za markę, za certyfikat itp. Może też być lepsza, ale nie musi dla każdego. Tak samo jest np z ZMA. Jakaś firma może sobie skonstruować swoje ZMA, ale nie może tego nazwać "ZMA" ponieważ ta nazwa zastrzeżona jest dla firmy "Snack System",która każe sobie [...]
Niewiele ten drugi artykuł mi pomógl. Nie wiem ile najlepiej dać białka, węgli i tluszczy na kgmc. Poszukam w necie gdzie indziej. Chyba że ktos napisze z doświadczenia ile on daje i najlepiej na tym wychodzi + reszta pytań ktore zadalem, czyli co warto dorzucic do diety, czym zastepowac slodkie napoje oprocz wody z cytryną i zielonej herbaty.
Witam. Posluchaj, nie mozna jednoznacznie odpowiedziec na Twoje pytanie. NAwet nie wiadomo jak masz skrzywiony ten kregoslup. W jakim odcinku, w jakim kierunku, czy towarzyszy temu przestawienie kregow wokol wlasnej osi... Ja moge Ci napisac: rob to a nie rob tego..ale to nie znaczy, ze to bedzie w porzadku. W wypadku takich problemow lepiej [...]
...ale ja nie przyrownywałem tego z HIT Mentzera tylko pisąlem o swego rodzaju "imitacji" więc nie należy tego traktowac dosłownie -na płaszczyżnie pewnego podobj=ieństwa- a mianowicie próby strworzecia krótkiego ciężkointensywnego treningu ogolnie wg. mnie nie jest on najlepszy- lepiej faktycznie przy tego typu planach zrobić 2-3 [...]
....a moze on ma taki tradzik jesnienny nie wiem n moze to pomoc zaszkodzic chyba nie zaszkodzi mi tam pomagało jak mi cos niechcianego wyskoczyło na twarzy, siedze tez na "damskich" forach i tam babki skarza sie ze te plamki to napewno od tej tarczycy,taki cytat: "Kiedys jakis dermatolog mi powiedzial,ze to nerwica naczynkowa czy [...]
Byli bez rekawic, a mogli stosowac techinki typu ciosy na oczy, czy aorte? (pytanie retoryczne). Co do C3PO to on mial za slaba blache jak na moj gust :). Ale skoro juz tak gardzisz "zelaznymi palcami" i probujesz ze mnie szydzic (co tylko swiadczy o tobie, sczegolnie ze ta twoja wzmianka o C3PO jest po prostu durna) dlatego ze osmielam [...]
No panowie dziekuje slicznie za dotychczasowe odpowiedzi. Nie wiem tylko czemu tak na tyl nolvadexie zalezy. On przeciez w sumie tylko po to zeby gineko zapobiegac. W pierwszym cyklu bralem do polowoy potem zaryzykowalem i przestalem i nic "nie uroslo " hah Wiec wydaje mi sie ze teraz nie potrzeba. Co o tym myslicie ?? Pozdro panowie Yo
czyli gdy wyciągam 400g kuraka wliczać ze ma on 84g białka nie ważne jak bardzo waga jego się zmieni? trochę by mi to ekonomiczniej wyszło jak tak jest.
Klufczyk:no oki a jak się ****y spytają skąd mam kox to co mówić? Mowisz,ze z poł roku temu wychodzac z silki podbil do Ciebie jakis kolo i zaproponowal Ci...no to kupiles.Oczywiscie wymyslony gosc nie przychodzi na ta silownie co Ty,bo po co maja tam wpadac i weszyc.A wogole to ten gosc od ktorego kupiles to niewygladal na takiego co by [...]
[...] ZDROWEGO TLUSZCU Posiłek 3 16:00 4 jajka Chleb żytni pełnoziarnisty TEN POSILEK+WARZYWA BYLBYM OK, CHOC NA PRZEDTRENIGNOWY SIE NIE NADAJE PRZED TRENIGNIEM OK 1,1-5H WWZLOZONE+BIALKO CZYLI NP. RYZ PARABOLICZNY+CHUDA RYBA NP.MINTAJ 17:00 - trening 18:15- carboo ZBEDNE, ALE JAK JUZ POSIADASZ TO OK, NASTENYM ARZEM NIE KUPUJ BO SAM POSILKE [...]
dany temat nie zawsze jest po to zeby dyskutowac z autorem, on jedynie zaczyna dany problem, na ktory dyskutuja inni uzytkownicy miedzy soba. wiec bez takich madrosci, albo zaraz zielony kolor zniknie.
on ma 14 lat wiec co chcesz mu normalny plan dac ??ciezary jak na jego wiek akurat , nie zrobi sobie chociaz krzywdy . wykonuj je poprawnie technicznie , obczaj sobie jakies filmiki jak ktos je wykonuje i bedzie dobrze . poprzegladaj dzial odzywianie , stosuj sie do 10 wskazowek zywieniowych i unikaj slodyczy i fast foodow . taki sposob odzywiania [...]
i widzisz sam blokujesz się własną psychiką... cały czas ten sam trening, te same obciążenia, te same przerwy, kołatająca się rozpaczliwie myśl "by tylko wycisnąć 6 razy tę cholerną 50tkę" i niestety... te same wymiary i osiągnięcia... Człowiek uczy się na błędach!! więc jeżeli zrobisz FBW i nic on Ci nie da wtedy będziesz mógł [...]
Z tym nastawieniem psychicznym Ortiza chodziło mi o to, że on z kim nie walczy to zawsze zachowuje się tak jakby go nienawidził i chciał go zabić. Często też prowokuje (nawet na oficjalnym ważeniu przed UFC 50 zachował się tak jakby chciał przestraszyć Patricka Cote). Tito Ortiz zawsze stara się wyglądać na groźnego fightera (chociaż czasami [...]
Z tego co wiem to nie należy samemu sobie brać antybiotyku, to juz lepiej iść do tego lekarza i niech on Ci przepisze coś... ale lepiej zrobić antybiogram (poproś o niego lekarza). Jeśli antybiotyk będzie na inny szczep bakterii jak masz, to sobie tylko krzywdę zrobisz.
Co racja to racja, smak jest bardzo wazny, no ale dla mnie moze on utracic nieco na korzysc skladu. CO do białka to jeszcze pomysle, prolo jest jednym z lepszych na rynku chyba teraz, poczatkowo kierowalem sie mniejszymi cenami na Olimpa, ale po zastanowieniu sie, wolalbym dac ro 30zł wiecej i kupic cos lepszego.
Jeszcze na chwilę wrócę do tematu, wizytę mam 5 lutego, teraz czekam, ale postanowiłem napisać do jednego z szamanów, otóż po wysłuchaniu mojej historii stwierdzil ze po odbloku 10000 hcg i 20 tabs cloma po cyklu 6 tyg prop e2 zepsulem sobie estraze( to chyba powinno sie napisac estaraze) i teraz do konca zycia jestem skazany juz na htz. Dodal [...]
Odświeżam temat, jestem po konsultacjach endokrynologicznych i urologicznych. Robiłem dodatkowe badania tarczycy, w tym usg i usg jąder. Tarczyca w porządku, jądra bez zarzutów. Endokrynolog stwierdził, żebym się tym lh i estro nie przejmował. Urolog stwierdził że on nie ma mi w czym pomóc. Z moich obserwacji wynika, że problem jeszcze może leżeć [...]
