ON

hej, ale mi nie zależy na edycji tego planu. chce aby ktos tylko i wyłącznie powiedział czy on jest dobry. nic wiecej, dlatego go nie przepisałem i na poczatku danych nie wypisałem. z planem w tej wersji o której piszecie pewnie się kiedyś odezwę, ale na razie tylko o krótką notkę na jego temat mi chodzi

hmmm ciekawie sie zapowiada a co z metką ? jaką wybrać jelfa ? podobno jest dużo wy***ek...jak z tym jest ? a winko mam tylko z EC 10mg więc nie mam wyboru :) planuje cykl na 38 dni...w dawkach 15mg metka i 30mg wins dziennie to ponad 5 tygodni czy nie jest on odrobine za krótki ?

Tzn., bo się gubię... Chcesz mu walnąć ale się boisz że on Cię dojedzie z kolegami? Prosta rada, nie bij go. Agresja zawsze wraca do Ciebie Edit: Przeciwko kilku dostatecznie zdeterminowanym przeciwnikom pewne są tylko bronie których prawidłowe wykorzystanie rodzi przykrą odpowiedzialność karną. Tzn. robisz pierwszemu coś takiego że reszta daje [...]

On chce być poprostu PIER******* MADAFAKEREM i chce rządzić na osiedlu!:)

spoko byq PS:ladnie to tak sie tylem odwracac ? Pozdrawiam "Ze wszystkich zwierząt jeden człowiek umie się śmiać, choć on właśnie ma najmniej powodów."

Nie plećcie głupot. Ja miałem taką operację i tu kilka uwag: 1. Ja robiłem prywatnie u prof. Jethona w Enel Medzie w Wawie i mogę go polecić, nie wybieraj Senkowskiego, który występuje w gazetach dla kobiet itd., jest medialny, ale to rzemieślnik, a nie atysta, a jeśli zależy Ci także na kształcie ładnym idź do Jethona. 2. Cena prywatnie - część [...]

Witam 1. Jedz mniej wiecej co 3 godziny, dostarczając podczas dnia adekwatną ilośc kalori do swojego celu. 2. Śniadanie jest bardzo ważnym posilkiem. Możesz je tak skomponować aby zawierało 25% ogólonej ilośc węglowoadnow. Oczywiście nie może zabraknąc bialka. 3. Przed spoczynkiem możesz spożyć kawalek sera twarogowego. Zawiera on kazeine ktora [...]

nie przyznawaj się ze cokolwiek trenujesz(ze sztuk walk). To Ci nie pomoże,a moze tylko zaszkodzić Odszkodowanie będzie tak duże,jak dużo ten typ wyda na leczenie siebie. A odszkodowanie będą musieli zapłacić Twoi rodzice. honor...na policje nie pójdzie bo honor zabrania,ale od rodziców kase brać żeby odszkodowaniem ratowac swoje honorowe dupsko [...]

przepraszam QUEBLO ma racje pomyliłem okres jak bys miał poniżej jezeli był na obdukcji i ma powyżej to tak jak pisze sprawa sama rusza. Puchatek83 Jeżeli by sie dogadali to nastepuje postepowanie na policji mediacyjne jak on płaci Ojciec tamtego podpisuje że nie rosci pretensji ITD i jeżeli tak jak QUEBLO pisał NIE jest to powyżej 7 dni to sprawa [...]

Jeżeli by sie dogadali to nastepuje postepowanie na policji mediacyjne jak on płaci Ojciec tamtego podpisuje że nie rosci pretensji ITD i jeżeli tak jak QUEBLO pisał NIE jest to powyżej 7 dni to sprawa zostaje załatwiona i nie idzie tokiem postepowania dalej. musiałbym gdzieś doczytać(bo prawnikiem nie jestem) jednak wydaje mi się że jeśli sprawa [...]

Masz rację :) Tylko że on już napisał że ma połamane żeberka ;) Co daje powyżej 7 dni ;) Nic tylko grilla u pi er d o l ić ;)

sama silka na prawde zaje.biszta , ale szkoda ze masz stojaki na stale przymocowane do lawki , bo nie mozesz robic skosu w dol , a on bardzo rozbudowuje dolne partie klatki co powoduje ze bardzo szybko sie ona uwypukla . pozdro

A po tym co napisał kolega wyżej (z czym sie zgadzam ) nie ćwicz odrazu FBW 5x5 tylko zacznij od czegoś łatwiejszego. Np 3-4 serie w zakresie 6-12. Poza tym nie radze robić Klasycznego martwego ciągu na jednym treningu z przysiadami. Jak już to Rumuński MC. Albo poprostu pozbyć sie tego ćwiczenia i zamiast tego możęsz wrzucić podciaganie na [...]

Tak jak w temacie. Zastanawiam się nad jednym z tych uzupełniających moje zapotrzebowanie suplementem. Jeżeli chodzi o Bulk (800g) Ma on w sobie (porcja) +/- 20/20 ww/b, a Proteiny (750g) wiadomo - ~90% białka. Moim priorytetem jest masa. No niestety aż tak dobrze za tą cenę to jeszcze nie jest.

Portugalia dużo nie straci po tej czerwonej kartce Pepe, bo on i tak góvno robił. %-) Stoperzy tragedia. A Niemcy grają swoje.

A co, Twoim zdaniem, "płaczek Ronaldo" miał pokazać\ A kto mówi o wygrywaniu meczu? Chodzi o rzetelną ocenę piłkarza. Indywidualne zagrania. Nie tracić głupio piłek, wygrywanie pojedynków 1 na 1, motywowanie swoich kolegów, w końcu kapitan. A on tylko pluł się do Almeidy i do innych kolegów, że mu nie podają, a potem chodził z głową spuszczoną. [...]

Ja wiem czemu Kapu ma malo sogow. On taki cichy po prostu jest. Malo pisze, nikomu nie wadzi.. tylko trenuje,trenuje,trenuje...

3,9 g blonnika na 100g bardzo duzo rzeczywiscie brokuly maja mniej ewenemente takie pie.r.doly to wiesz a kwas foliowy z banana? on w ciazy raczej nie jest hrhhr poza tym banan ma wiecej wegli, duzo cukrow prostych, wyzsze ig z mlekiem tez bez przesady pzdr

ta.tym brdziej ze on si epyta powaznie

no dobra, ale A6W byl jedynie przykladem. W ABS juz nie ma problemu z regeneracja. Nie chodzi mi o trening identyczny z A6W czy ABS ale jedynie o podobnych zalozeniach, tj. cwiczymy okreslona ilosc dni, okreslona ilosc serii, powtorzen i scisle okreslony rodzaj cwiczen. Nawet jesli to jest 3-4 razy w tygodniu (patrz ABS). Jes taki trening jak FBW [...]