ON

Z Vitorem nigdy nic nie wiadomo co mu w głowie siedzi, ma możliwości, żeby pokonać Franklina, ale czy to zrobi nie wiem, bo patrząc na niego to on taki jakiś spowolniony i zmulony się zawsze wydaje. Myślę, że wcześniejsze kłopoty i walenie koksu za młodu z niego wychodzi. jest dobrze

Cytując: Nie olewając zajęć WF, zajęcia WF w szkołach są tragiczne głównie gra się w piłkę nożną a jak się nie umie grać to albo nie grasz albo stoisz na obronie a za wyjście z pola jest op******. Ogólnie za zrobienie czegoś innego niż piłka nożna jest on obrażany i wszystko.

Jednak z tego co wiem przy budowaniu mięśni ważne jest te 10 wskazówek jednak ni jak nie potrafię ułożyć tego tak aby zgadzał on się z tymi wskazówkami.

20 kg na 80 tabsach mety ? ja ***ie jak on to zrobil ? gdyby mi tak wchodzilo to ja ******le jesli to prawda to pozazdroscic a tera ile chce se ***nac to go chyba wy***ie na 50 kg jak po tej mecie tak weszlo

No niestety nikt nie odpowiada na moje pytania .. Chyba zadzwonię do Pudziana może on mi udzieli kilka wskazówek ))

tylko że ten dział dotyczy IF - okresowego postu! on w Twoim przypadku Ci nie pomoże

ja o Iranie on suscie echhh... dr.-ok

drodzy panowie!,a Iran wogoole jest robiony przez firme farmaceutyczna na potrzeby medycyny? czy under? for BB?? bo cios mi sie wydaje ze apteczny to on nie jest...

drodzy panowie!,a Iran wogoole jest robiony przez firme farmaceutyczna na potrzeby medycyny? czy under? for BB?? bo cios mi sie wydaje ze apteczny to on nie jest...

7.00 musli z owocami i orzechami 3/4 kubka musli i 1 kubek mleka 1,5 % omega3 2 capsy 2 lyzki oliwy z oliwek joint terapy 1 capsy wapno i magnez po 1 ( wlasnie mi sie skonczylo) zielona cherbata // Brakuje źródła białka, powinny być jajka, musli nie kupuj, sam rób. 10.00 1 kromka ciemnego pieczywa , plasterek sera plasrerek wedliny, pol pomidora, [...]

Hmm zacznijmy od tego czy ty masz w ogóle jakieś pojęcie o niby diecie niskotłuszczowej... osobiście teraz przejrzałem co to ta dieta niskotłuszczowa heh ale niepokoją mnie teksty które wprowadzają w błąd ! A co z tłuszczem? Nie chodzi tutaj o całkowite wykluczenie tego składnika, w końcu on też odpowiada za równowagę w naszym organizmie, jest [...]

No to wenturka, ostatni posiłek zalezy przedewszystkim od tego co jesz, bo jeśli jest to kazeina to możesz go jeśc poźno, (np. twaróg chudy można jesc - tzn wydaje mi sie że bardzo poźno bo kazeina jest tam jakoś wchłaniana całą noc - dokładnie nie wiem musiałbym sobie odświeżyć pare stron i poczytac bo zapomniałem) jeśli zas zjadasz niezdrowe [...]

kiedyś rzeczywiście przypisywano indeksowi glikemicznemu spory udział we wpływaniu pokarmów na skład masy ciała. hipotetycznie zakładano, że nagły wzrost poziomu insuliny gwałtownie przyspiesza odkładanie się spożytych kalorii w tkance tłuszczowej. twierdzono, że skoro nagle pojawia się we krwi więcej materiału energetycznego niż jest potrzebne w [...]

Heh ^^ oke Już słysze jak na siłce gadają "Pa on martwego bez pasa robi, co za *****"

Ale czy on nie będzie aby za sztywny do biegania na treningach piłki nożnej?

Tylko tutaj jest zastanawiajace czy rzeczywiscie hula on jako inhibitor w wielu miejscach wlasnie znalazlem ze tak a w jednym ze lepiej go jako tapera tylko uzywac tak wiec troche zakolowany jestem

Hans nie zrozumielismy sie z deczka, więc już prostuje. Chodzilo mi o to, ze do tej pory kończyłem trening przy ciężarze 90-95kg. Sprawial mi on problem,wiec nie zwiększałem(nie mam nikogo do asekuracji). Wreszcie po rozgrzewce i mając kumpla do asekuracji spróbowałem pojechac najpierw 100 a potem 110. Po 100 zauważyłem, ze szedl mi lekko. 110kg [...]

RAW BLUE CLASSICS rozmiar L 100% polyester ( poly) ester kreatyny MADE IN KOREA CARE ON REVERSE RN 103107 Zmieniony przez - pompa91 w dniu 2007-02-22 21:10:03

Wolne BCAA mają to do siebie, ze szybko przedostają się do mięśni. Dawka potreningowa to kilka gram. 30g WPC można dać po pół godz., to niedużo a pamiętajmy, że aby organizm po treningu wprowadzić w stan anaboliczny musi on mieć sporo budulca. WPC jednak wolniej się wchłania bo musi w ulec rozpadowi na aminy. A 1,5 godz. po treningu dobry posiłek [...]

DMAA Negatives and Side Effects DMAA has recently been surrounded in controversy and questions have been raised about its safety as a result of some severe adverse effects and deaths being linked to DMAA abuse. However, there have been numerous scientific studies that show that if DMAA is taken as recommended, it shows little to no negative [...]