ON

ty nie porownuj fergusona z morinhu bo ferguson to tworzy druzyne a nie kupujeeeee popiersze zobacz gdyby nie ferguson to kto by tak slyszal o van nisterloyu on potrafi wprowadzic zawodnika w wielki futbol a morinho to co kupuje juz gwiazdy ktore nie zrobia zadnego postepu on poprostu nie umie od podstaw budowac druzyny on tylko ppotrafi bawic sie [...]

Tłumaczyłem ziomkowi że trzeba testo !! Ale on stwierdził że testo to syf i w ogole nie dało mu sie wytłumaczyć i powiedział że bedzie dobrze !! CHłopak sie załamie jak zamiast przyrostów zostanie mu dd !!

moje skarby... sa tylko dostepne dla jednego faceta... i to on ma sie cieszyc ich widokiem

1) Nie mam pretensji - naprawde!!! Bo niby czemu? Wiem - jestem tu nowy, a takich "hop siup" często traktuje się jako osoby idące na łatwizne (bo taka często jest prawda)... nie chce sie im poszukać wiec wolą pytać. Po przeczytanie swojego poprzedniego posta doszedłem do wniosku ze faktycznie wyszedł on ciut zbyt 'ostry' (ze tak powiem), [...]

Jose i Alex to swietni trenerzy. Buduja sklad nie poprzez pieniadze, a ze swoich obserwacji. Pamietajmy, ze Porto zadnych gwiazd nie mialo, a teraz blyszczy Deco, Carvalho, Ferreira, Derlei...To dzieki Murinho. A teraz Jose jest w Chelsea, Abramovic pyta go kogo by chicial widziec w skladzie to on mowi, a Abramovic kupuje (co w tym złego). Trzeba [...]

powiem ci ze tylni akton ciezko jest rozbudowac a u niektorych jest on nawet niewidoczny wiec mysle ze zaniedbywanie tej parti niejest dobrym wyjsciem. Wogole ma on spore znaczenie przy nabieraniu szerokosci wiec drugi plus Co do kreatyny to polecam dawki ciagle jednak zachowaj odstep minimum miesieczny przed przejsciem na ciagla suplementacje

no ale on nie napsial leczenie napadu tylko prof astmy czyli wszytkie leki jakie sie wlacza przy leczeniu tej choroby Zmieniony przez - shelong w dniu 2005-05-08 14:45:41

Jeżeli chodzi o celność strzałów z główki : 1.Żąglerka - staraj sie żąglować piłką w pojedynke jak największa ilość razy przy wiekszej wprawie co pewien czas podbijaj ją wysoko i staraj się ją przyjać na główkę (zejście niżej na kolanach w momencie zetkniecia piłki z głową) i kontynuuj żąglerke. Następnie staraj sie żąglowac z partnerem nastepnie [...]

[...] ( świetna seria "Dawno temu w Chinach" ). Sposób w jaki ten facet się porusza jest raczej nie do osiągnięcia dla zwyczajnego człowieka - to jest po prostu NIEWYKONALNE. Ciekawostki: - za swoją pierwszą rolę, w "Klasztorze Szaolin", Jet otrzymał 700 dolarów. Za "Romeo musi umrzeć" - 5 mln dolarów. - co najmniej [...]

Masz może ławeczke rzymską? Ewentualnie rób unoszenie tułowia leżąc na ławeczce, tak abyś od pasa w dół wystawał poza ławkę- oczywiście jeśli masz takową możliwość Mam na tej siłowni generalnie wszystko, cieżko znaleźć sprzęt jakiego tam by nie było. co do kumpla: miał wyniki po tak intensywnym treningu? A gdzie tam. Pierwsze 2 tyg. rosl a potem [...]

Witam ,mam pewien problem. W sobote (tydzien temu) mialem trening barków. We wtorek jak sie obudzilem lewy bark tak mnie bolal ze nie moglem podniesc reki w bok(do gory) smarowalem ten bark mascia rozgrzewajaco - przeciwbolową. W sobote nie odczuwalem juz bólu i reka moglem swobodnie ruszac, lecz wieczorem bark zaczal mi mocno strzelac.Strzela [...]

poniewaz patrzylem na ilosc ww w izotonikach (isostar i jakies inne) i vitalmaxie. w tych pierwszych jest ich znacznie wiecej. dodakowo obracam sie w swiatku kolarskim (sam uprawiam ten sport) i wiekszosc trenerow uznaje isostar i pochodne za izotoniki. pomimo ze w vitalmaxie jest ich mniej ma on wiecej witamin i mineralow na porcje co dla mnie [...]

Hmm - solidna dieta, aeroby, suple ? Nie da rady ? Żle jest słyszeć że będzie bardzo ciężko bo nasuwa się pytanie czy warto o to walczyć... Mam kumpla , który wszystko je co mu podleci pod nos a ma BF z obliczeń poniżej 8% chociaż dla mnie to on wygląda jakby tego tłuszczu nie miał wcale - do tego solidne umieśnienie- po prostu wygląda tak jak [...]

u mnie bywało tak: stanie na kosteczkach, trener chodzi dokoła sali i każdemu pasem potem on pompkuje na kościach amy chodzimy i tez pasem. no, ale my wszyscy stare koniska i nie było rodziców co do tego przypadku - instruktor, bez względ na okolicznośc nie powinien bic dzieci przy ich rodzicach/opiekunach. mogł postawić na kościach, pompkować, [...]

Hubert ale spróbuj wytłumaczyć takimu napalonemu chłopakowi że podstawa to dieta później trening, regeneracja, suple... Że wszystko musi ze sobą współgrać... Jak on chce do wakacji zrobić z 15 kg na plaże i koledzy polecają mu 500mg omo/tydz i 20mg metax/dz... I widzi po kolegacj że po tym się rośnie... A tu przychodzi słyszy że 200mg testa/tydz [...]

Hehe.. To spoko.. Wiesz bo myślałam że będzie jeszcze gorzej.. A i poza ćwiczeniami smaruje się kremem wyszczuplającym, ma on niby poprawić jędrność skóry itd.. Myślicie że może to przynieść jakieś dodatkowe efekty? Czy może to poprostu ściema producentów żeby sobie zarobić

siema wszystkim mam duzy problem a w zasadzie moja siostra ma 19 lat , przed wakacjami zaczeła sie odchudzac czyli juz ok roku sie odchudza a raczej głoduje , problem w tym ze teraz doprowadziła swoj organizm do takiej sytuacji ze przez cały dzien jest w stanie zjesc 1 kanapke lub ciastko i nic pozatym , cały czas jej sie wydaje ze bedzie zygac , [...]

Nie, na google'poszukaj - albo Ci podeślę. TU MASZ WYJAŚNIENIE DOTYCZĄCE UTWARDZANIA, ZWRÓĆ UWAGĘ- OBICIE DOTYCZY WYŁĄCZNIE NERWÓW, NIE KOŚCI!!! Conditioning the Shins Most common questions are: How do I condition my shins? It hurts so much when I train. How do I make my shins harder? First, you must realize that a conditioned shin is one with [...]

Tak sobie znalazłem na dysku taki artykuł, gdzieś z neta, w którym jest opisane od czego zależy przyrost naszej masy mięśniowej. Myśle że można się z nieg otroche dowiedzieć, sam się troche dowiedziałem, pomyślałem że może sięprzydać więc wklejam: "Czynniki determinujące wydolność fizyczną - Czynnik genetyczny - Potencjał [...]

a ja myślałem ze on ma stąły dostęp do netu :) ogólenie jest bardzo ok , tylo niepotrzebnie ostanio omke zapodał buhhah zartuje