ON

Nie wiem czy ktoś tu będzie w szoku, ale on nie młodnieje. Samo utrzymanie tak dobrej jakościowo masy jest mega wyzwaniem zawsze na scenę wychodził przygotowany i pocięty.W pełni zasłużył na swój tytuł.Zgadzam się powinien być już lata temu wyznacznikiem trendów w kulturystyce ale tak się nie stało i pewnie już nie stanie.Szacunek dla niego się [...]

Goscinne pozowanie na NPC Music City Muscle, 27.10 http://www.musculardevelopment.com/news/breaking-news/4940-dexter-jackson-on-stage-6-weeks-from-masters-olympia.html /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3697869bd826424cbfff5c83e7225e0c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2c2db43085534f3486bda2e40cd6caf7.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2012-10-29 15:32:26

Dexter od wielu lat wyglądał tak samo, nie robił znaczących postępów. W sumie co on mógł poprawić...Wydawać by się mogło, że już nic nie zmieni w swojej sylwetce. Widać jednak postęp, jest faktycznie większy, brak słabych punktów.

on ma takie mega wielkie lapy czy mi się wydaje... ja p******e 8-) mega ciekawe jak wypadnie w sumie na bank kozacko jak zawsze przez te lata

Glass ciągle w bluzie śmiga, nic nie można podejrzeć jak się trzyma z formą ;-) Dexter nie przestaje mnie zaskakiwać, tyle lat rywalizacji na scenie, a on jeszcze konkretny progress potrafi zaliczyć - szacunek :-)) oby zdobył ten 5 tytuł na AC ;-)

Przyjemnie się go słucha, bo mądrze mówi, choć bardzo późno doszedł do pewnych wniosków :) Ale dowodzi to, że cudem genetycznym to on jest, skoro przy takich zaniedbaniach dietetycznych (braku diety w sumie) wyglądał jak wyglądał i jeszcze robił progresy wieńczone po drodze złotymi medalami.

No szczena mi opada. Czy ten facet pije ze źródełka wiecznej młodości i jada w restauracji "im starszy tym lepszy"? Chyba każdy chciałby w jego wieku tak wyglądać i się ciągle rozwijać. Go Dex! Dobrze się trzyma, ale nie posądzałbym aby każdy chciał wyglądać jak on...

on jest z końcówki listopada, więc prawie 2 latka jeszcze do 5 z przodu ;-) w wywiadzie mówił, że po 50 raczej emerytura ;-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2018-03-04 17:37:52

Nie wiem jak on to robi,tyle lat , zawsze forma, zawsze sylwetka robi mega wrażenie.

i tutaj widac te prawdziwe 'trt' gosc byl w sztosie przez ostatnie 2dekady i nagle spuscili z niego powietrze :-) a nie jak wiekszosc pisze ze leci trt na 5 srodkach i hgh w tle %-) on teraz wyglada wlasnie emeryt na trt, ktory cwiczy bo lubi.

Tak nylon1 masz racje dzieki cwiczeniom...odpowiednio stosowanym zatrzymujesz choroby takie jak osteoporoza....tak zgadza sie ze wapn jest lepiej wchlaniany przez kosci przy cwiczeniach.....ale tez jest prawda ze jak bedziesz stosowal ciezary submaksymalne i maksymalne ktore obciazaja kregoslup...bedzie to powodowac zatrzymanie wzrostu....zgadza [...]

ach zapomniałem podać kontaktu.Oto on : [email protected] i jeszcze raz z góry dziękuję :)

to niezle dzis cwiczylem tym planem i przyznam ze jest dosc dlugi (moze dlatego ze duzo robie powturzen) ale chyba nie schodzi ponizej 30 min. mi zajal on okolo 1h. bez zadnego kopania same rozciaganie, ale pozniej czylem sie jak po treningu w dojo, 1 raz sie tak skatowalem w domu i przyznam ze fajnie bylo:-d teraz bede regularnie trenowal ps: [...]

no to i ja poprosze [email protected] a co do treningu mi on zajmuje ok 45 min, i zastanawia mnie jedno czy mimo zakwasow na sciegnach i miesniach(mialem 3 miesieczna przerwe w rozciaganiu) powinienem dalej sie rozciagac czy poczekac az przejdą??

Dziekuje za slowa uznania. W tej chwili opracowuje drugi plan na rozciaganie z podzialem na dni "statyczne" i "dynamiczne" - moze on byc dla tych ktorzy cwiczyli wedlug wczesniejszego planu (wiadomo ze programy treningowe trzeba zmieniac - tak tez jest z rozciaganiem),lub zamierzaja zaczac od zera. Jesli ktos jest [...]

jesli on tak dziala nieziemsko to poprosze na maila [email protected] thx i pozdrawiam ;)

witam wszystkich, niedawno gadalem z kolesiem WFistą, i on powiedział ze w moim wieku tj. 18 lat nie mam juz praktycznie szans zeby rozciągnąć ścięgna i mięsnie, i co za tym idzie, nie mam szans zeby zrobić szpagat, co o tym sądzicie ??

Mam porsbe do tych wszystkich ktorzy maja plan od Yokoguny czy mogliscie by mi przeslac go na scandall5(małpa)go2.pl bede zobowiazany skoro on tak szybko przynosi efekty.

czesc dziekuje za ten plik i to poza tematem jesli moge Cie prosic powiedz mi przez co to moge otworzyc bo przez wordpada mi sie to otwiera ale wyskakuje mi informacja ze niemoze odtworzyc zdjec..mam windowsa xp a on cos tam pisze o wordpadzie 97:/ dorac co mam zrobic:)

zapomniałem e-maila podac oto on [email protected]