ON

Micen powiem CI że Mrówa wcale nie śmieci na forum !!! On (czyt.Mrówa) niejednokrotnie dawał przykłady swojej wiedzy, mi samemu nie jeden raz pomógł w gnębiącym mnie problemie więc z szacunkiem proszę... Dobra, więc jest tak: Qmpel wybrał 5 szkieł Sustanonu i 12 Siłabolinu, o efektach dam niedługo znać. A teraz z zupełnie innej beczki: Cykl na [...]

Spokojnie z ta kretka-przeciez on dopiero zaczyna cwiczyc wiec narazie jest mu niepotrzebna.

czyli wyhnika z tego, ze przed badaniem nalezaloby nie cwiczyc, nie spac, nie stresowac sie i nie przesadzac z weglami to co tutaj przytaczasz to jest maksymalne uproszeczenie, w dodatku - srednio koresponduje z tematem, gdzie pytanie jest o gainera, bialko i kreatyna. Twoje upraszczanie polega na tym, ze wypowiedz pozbawiona jest kontekstu - a [...]

ja obstawiam ze to zerwany acl lub zmiazdzona lekotka lub jedno i drugie lecz nie jestem lekazem i nie da sie tego tak stwierdzic (od razu ostrzegam zebys nie szedl do jakiegos lekarza z nfz bo on ci nie pomoze lub bedziesz czekal 6 miesiecy .Idz do specjalisty ktory zajmuje sie glownie kolanami).

Osobiście nie popieram Aerobicznej Szóstki Weidera, gdyż działają na kręgosłup... niestety w ten negatywny sposób, nawet mam kumpla, który jest dowodem na to, że a6w szkodzi. Doktor zakazał mu ćwiczyć bo miał krzywizny, on go nie posłuchał i chyba mu tak zostanie.

Wystarczy te wypracowane na siłce miecho rozciągac odpowiednio (stretching) i jest ok. Oczywiscie masa jest pomocna ale bez przesady jak ktos przy 175 cm wzrostu ma na sobie 120 kg mięśni to on ledwo chodzi :) KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Ale każdej akcji towarzyszy reakcja. Więc chodziło mi o to czy podłącza się do gniazdka taki rowerek zeby on silnikiem obciazał ten ruch podczas pedałowania

Wyjasnie cos- moje odpowiedzi kierowane sa personalnie do osoby zadajacej pytanie. I moje stwerdzenie NIE BIERZ w tym przypadku kierowane jest bezposrednio do uzytkownika xKusti - Cwiczebolubie juz wyjasniem ci dla czego. Znowu nacinol mi sie enter XKusti ma 20 lat i depresje- 1,5 roku ciezko zapiernicza a mimo to dalej ma sylwetke chodo tlusta [...]

Wyjasnie cos- moje odpowiedzi kierowane sa personalnie do osoby zadajacej pytanie. I moje stwerdzenie NIE BIERZ w tym przypadku kierowane jest bezposrednio do uzytkownika xKusti - Cwiczebolubie juz wyjasniem ci dla czego. Znowu nacinol mi sie enter XKusti ma 20 lat i depresje- 1,5 roku ciezko zapiernicza a mimo to dalej ma sylwetke chodo tlusta [...]

siema stary Ja i paru moich kumpli bralismy dibencozide na poczatku kariery z silownia Wszystkim podskoczyla waga ok 5kg i sila ok 10kg Preparat jest naprawde dobry gdy chcesz powiekszyc mase a co za tym idzie i sile Jest on Naprawde tani 100tab-Od 26 do 30 zl Polecam POZDROWIENA Niech masa będzie z wami

B12 w strzalach najlepsze Rolling On The Floor Laughing - ROTFL

nom wiesz Cichy miałem na myśli niskie zatłuszczenie organizmu And pliz nie "masz" tylko "ma" (On) Zmieniony przez - C00LI0 w dniu 2004-08-17 13:18:52

aikido jest ciekawe i mysle ze fajnie bylo by to zaczac trenowac A ten film ja chyba ogladalam albo chcialam ogladac on byl w kinach no nie Torsen ?

pod dostatkiem mam żółty ale jak wiadomo nie nadaje się on do diety - jak to nie znam kox-ów, co mają po 50 kilka cm w łapie i super klaty, a na nim opiera się ich "dieta". Dieta cud omka, meta, wistrol...

Bedziesz lecial 5 iu ed czy 5 dni on / 2 dni off ? (Ja moge miec 2 w miesiacu tylko :( Zmieniony przez - SHOGUN w dniu 2012-06-14 00:27:37

Barbarian,to swietnie,ze odkryles ta bardzo skuteczna technike.W dodatku dała efekt na imprezie??!! Nie pozostaje ci nic innego jak wzorowac sie na Van Dammie i podobnie jak on cwiczyl kopiac w bambus ty powinienes znalesc sobie kawalek muru na osiedlu i po minimum 3 godziny dziennie nap*****lac z kumplami w niego glowami. Po roku treningow [...]

Plan ten nie nadaje sie do treningu boksu! Poza tym kolega ma 17 lat i waży 55 kilo. Na co mu te 6 powtórzen na ławce? Zamiast tego proponuje trening obwodowy 2x w tygodniu z wykorzystaniem klasycznych ćwićżen np: 50 pompek 20 podciagniec 50 przysiadow 50 pompek ze wsparciem nog 30 szrugsow 30 przysiadow na kolano Wykonać 3 - 4 obwody. Do tego 10 [...]

Moze to byc zwykle nadwyrezenie miesnia lub cos powaznioejszego!!! Najlepiej zobacz sie z lekarzem niech on Ci powie co jest!!! Ja tez mailem cos takiego i to bylo "nadwyrezenia lędźwia" I tearz znowu cwicze!!! Bedzie dobrze!! Zdrowka zycze!!!

Póki masz czas to idz do lekarza. On Ci dokładnie powie co i jak sie jej pozbyc.

co do stawania na rękach to warto by było wzmocnic mięsnie brzucha proste i skosne pomoże to utrzymać ciało rownolegle lub prostopadle do podloża(przyda ci sie to też do stawania na rękach ( pytanie nr 2) a co do rociągania jeśli chodzi o sam kegosłup to może robić tzw żagiel znaczy się łapiesz się górnych szczebelków drabinki rękoma a na dolny [...]