Son mam taką sprawe zamówiłem u ciebie kilka rzeczy dziesiaj i w komentarzu dodałem nick z sdf.pl czy zostanie mi udzielony wspominany rabat na stronie ??? aha zamówienie mam powyżej 400 zł więc mam rozumieć że wysyłka będzie za darmo ?? Aha i jeszcze jedna sprawa w komentarzu napsiałem mój adres jest on troche zmieniony bo nie mieszkam w [...]
[...] na drugi cykl zakupiłem już mono i zastanawiam się nad przedtreningówką, chciałbym sprobowac czegos nowego co możecie mi polecić, napalm ( pre-constest ) 500g bez wegli animal pump albo coś innego ? 19 lat, 192, 89kg ( po cyklu z 83kg ), full osprzet, dieta ON, brak przeciwskazań Zmieniony przez - lucasso199 w dniu 2012-07-03 17:31:21
Witam... mam pytanie (kolega prosil aby spytac)redukuje on takanke tluszczowa... ma diete na redukcje i stosowal do tej pory l-carnitine i thermo speed extrem i zamierza teraz zaczac brac -EPHEDREXIN- i tu pyt.. czy ktos juz to bral? jakie opinie i skutki pozytywne/uboczne efekty?
Witam panowie byłem u mnie w miescie w klubie gdzie jest trener wicemistrz europy w kulturystyce i poprosiłem go zeby mi diety ustalił to on na to ze musze mu podać grupe krwi i na jej podstawie ustali diete czy wy tez tak robiliscie??? I powiedzial mi ze jak mam grupe krwi A to moge sie pozegnac ze przytyje itp (moge sobie tyrać dla rekreacji) co [...]
Witam! Zakupiłem taka lawke http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/285 jest to moja pierwsza firmowa ławka (wczesniej mialem robione) dojdzie on do mnie kurierem i tu moje pytanie co powinienem sprawdzic aby szybko upewnic sie ze nie jest uszkodzona i niekompletna. Wiadomo kelton dobra marka po za tym, lawka to samo zelastwo ale jednak [...]
Witam Mam pytanie odnośnie treningu przedramion i zginaczy nadgarstka, ćwiczę regularnie piłkę nożną, miałem kiedyś złamany nadgarstek i od tego czasu jest on bardziej podatny na kontuzję, dlatego chciałbym wiedzieć które ćwiczenie będzie lepsze aby wzmocnić ten nadgarstek: uginanie nadgarstków podchwytem czy nachwytem??? Pozdrawiam i proszę o [...]
Mam do was pytanie kumpel stosuje takei polaczenie glukoze plus bialko ale nie pamietaj dokladnie jakie on tam bierze.mowi ze glukozy spozywa ok 150gr na codzien i nabiera masy troszecze tluszczyku dostal ale naprawde nie wiele.Czy warto taka odzywke spozywac bo to tanio wyjdzie i czy taka ilosc glukozy nie spowoduje nic w organizmie????
Cze all jesten nowy i mam taki problem ze nie moge cwiczyc na lawce bo mi strzelaja barki bylem u lekarza ale on mi nie pomogl :(. Moze kotorys z was mial tez taki sam problem ??. Jak opuszczam ciez to zaczynaja mi strzelac i to mni doluje :((((((((((((( pomocy !!!!!!!!!!!!!!
Witam wszystkich. Otóż mam pytanie do was specjalistów czy też tych którzy coś widzą na ten temat. Znajomy znajomego ma żółtaczkę typu "C".Jak mi wiadomo leczy się on i już ma prawie spokój z tym. Chciałby zacząć cwiczyć na suplementacji.I o to moje pytanie czy jest jakieś kryterium brania odżywek? Czy może spokojnie brać , czy musi wybrać takie [...]
Witam od 2 miesiecy jestem na cyklu deka,mix, cypio chce dorzucić winka na 2 miesiące żeby zdobywana masa byla nieco lepszej jakości i sily wiecej. Kiedy najlepiej je włączyć i do kiedy brać? Dodam, że caly cykl mam ciągnąć przynajmniej do końca roku. Wygląda on tak poki co: deka 400mg week cypio 200mg week oma 250mg week
Jak to w końcu jest z tym lipo czy tak samo zależy od nadmiaru estrogenow jak gino? Miedzy innymi na waszym forum przeczytałem ze nie. Ze zdarza się u osób otyłych lub których stracili szybko kg, ale znowu ostatnio jakiś gościu pisał ze tez ma podłoże hormonalne, ze widział chudych z lipo (szczerze ja chudego z lipo jeszcze nie widziałem, może on [...]
Witam. mam problem ze stawem łokciowym otóż na sparinagach kiedy tylko uderze przeciwnika lewym sieprem i on swoja ręką go zblokuje po chwili zaczyna mnie bardzo boleć staw łokciowy. momentalnie staw puchnie po wew stronie i nie moge wyprostować ręki. jakby ból, ścigna czy miesnia. potem masc fastum 2,3 dni i ok ale jak tylko wróce do treningu to [...]
Mateo jak tylko wpadniesz na forum weź zrób pogrubionego nicka dla Si2uiel . On naprawde ma dużą wiedze i co najwazniejsze dzieli się nią z innymi userami SFD a to sie ceni. Codziennie komuś pomaga w dziale odżywianie a i w inych działach (pisał chyba o tym Michail) też sie dużo udziela. KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"
Po tym jak pojawiły się informacje, że Pedro Rizzo będzie trenował z Chute Boxe, dzisiaj pojawiła się także info o wypowiedzi Pedro Rizzo, w której dopuścił możliwość zaproszenia na wspólne treningi Petera Aertsa na czas, kiedy on sam będzie trenował z ekipą Wanderlei'a... Fighterzy Chute Boxe chyba nie mieliby nic przeciwko..
jestem 18-sto letnia dziewczyna lecz moj wzrost mnie przeraża, ponieważ jestem dosyć bardzo niska mierze 160cm i chciałabym urosnąć, czy jest to jeszcze możliwe?? i w jaki sposób mogę to zrobić?? brałam już tran bo podobno pomaga to na wzrost ale nic tego czytałam o tym rozciąganiupo jakim czasie to zaczyna skutkować?? przez moj wzrost mam [...]
Dziś pogadałem sobie z chłopakiem na siłowni nt. diety, naprawdę wielki chłop przy niewielkim BF;) I powiedział mi że on sobie jedno piwko dziennie wlicza w bilans, bo nie jest takie złe jeśli chodzi o destrukcje diety. Dodał że, nie jest kulturystą i nie musi się spinać z dietą na 100% i śmieszy go jak zwykli ludzie którzy ćwiczą odmawiają sobie [...]
CZeśc zrobiłem sobie tatuaż w zeszłym tygodniu tzn. we wtorek bedzie 2 tygodnie, pojechałem nad jezioro i mnie jeden pedał z łudki wyżucił i musiałem do brzegu dopłynąc( jezioro dosyc duże tak że zajeło mi to cos koło 30-40 minut i sie odmoczył zdeczka, pozłaziły strupy i jest jaśniejszy niż wtedy co miał strupki, wiem ze on nie bedzie taki czarny [...]
siema zadam takie trochę amatorskie pytanie ale chcę mieć większe przekonanie:P Jeśli mam dietę dobrą bez braków ewentualnie będę zażywał dla pewności 30 g białka ostrowia to gainer mi jest potrzebny? czy on mi w czymś pomoże?? Dodam że co drugi miesiąc będę brał jakiegoś staka kreatynowego. mi się wydaje że gainer nie potrzebny a wy jak sądzicie. [...]
Witam, podrzuccie ankiete to wypelnie bo cos mi sie nie wyswietla. A teraz przejde do sedna Leci tak Tren enan 450 mg tygodniowo Test enan 750 mg tyg T3 75 mg ed I do teraz lecial clen 120mcg ed (2tyg off /2 on) Z clena schodze i teraz pytanie czy warto wrzucic salbutamol? ( wpadla mi w raczki polska apteka 4mg/tabs Polfa Warszawa, smigaly takie?) [...]
