ON

Mam 16 lat i biore salfazin pomaga on w modelowaniu sylwetki i w zwaiku z tym mam pytanie czy musze sie scisle trzymac okreslonej diety czy moge sobie ulozyc taka lzejsza? Chodzi tez o to ze mam gotuje obiady i musze je jesc i nie jem ich o okreslonej porze tylko raz o 16 raz o 14. a takze nie mam do dyspozycji np ryb codziennie albo pasztetow lub [...]

Cześć, znajomy kupił taki zestaw: http://www.hitec.pl/product-pol-20-Whey-Mass-Builder.html http://www.hitec.pl/product-pol-36-Crea-Mass.html http://www.hitec.pl/product-pol-22-Carbo-PLUS.html Ja jestem amatorem ćwiczeń w domu (drążek, hantle, przysiady pompki) i za jakiś czas planuję zakupić jakieś odżywki i się zastanawiałem nad tym zestawem [...]

Czyli Nogueira vs Sapp Przypomina mi sie wczesne UFc gdy royce i jego bjj walczył przeciwko innym mięsniakom ważacym kilkadziesiat kilo wiecej niż on. Jak myslicie technika zwycięże siłe?????? głosujcie KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB "The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't even know how to swim."

Przeczytałem ten temat - http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html , ale niestety nie odpowiedział on na moje pytania. Otóż czy jest jakiś sensowny pokarm(aby przybrać wagi), który mógłbym jeść w szkole !ALE! Na przygotowywanie posiłków rano nie mam czasu. Więc zastanawia mnie czy [...]

Koktail bialkowy podawany na silowni, zawsze smakuje mi lepiej, ma konststencje pianki :), w domu przygotowuje go za pomoca blendera inie ma on takiej samej konsystencji, wiem, ze w klubach stosuja specjalnie miksery do tego celu, moze ktos wie jakie, czy sa do kupienia w necie, moze jakieś LINKI ??? Zmieniony przez - optick w dniu 2006-08-16 [...]

http://www.facebook.com/profile.php?id=100001001957334#!/pages/UFC-127-we-want-to-see-Jewtuszko-vs-Warburton-fight-on-free-FB/196930256986746 Panowie, zbiorowa akcja. Wszyscy którzy korzystają z facebooka - klikajcie na "Lubię to" w wyżej podanym profilu. Może Dana pozwoli nam obejrzeć walkę naszego rodaka na facebooku UFC. Do dzieła.

a mianowicie tego nie rozumiem ze na rynku odzywek jest masa nieskutecznych produktow typu hmb czy l-karnityna o ktorych wszyscy wiedza ze nie daja one zadnych efektow albo tylko minimalne a jednak mimo wszystko te produkty dalej sa dostepne na rynku. Ktos moze mi wyjasnic dlaczego tak sie dzieje? czy jesli jakis produkt jest nieskuteczny i [...]

Witam, Jako pierwszą kreatynę brałem tą firmy ON (317g), jednakże w porównaniu z innymi firmami wychodzi dość drogo, natomiast efekty były widoczne. Po prawie 2 miesięcznej przerwie zamierzam ponownie zacząć suplementować kretę, tylko zastanawiam się nad lekką oszczędnością. Zastanawiam się nad 2 kreatynami: VitalMax i Universal. Ta sama [...]

podobnie jak kolega olorin niedawno zaczalem sparingi pod katem parteru :).. mam jednak pewien problem... moj przeciwnik jest ode mnie mnie mniejszy i lzejszy... pomimo tej przewagi mam problemy poniewaz za kazdym razem gdy znajdziemy sie juz w parterze on zaklada mi garde... czy sa jakies sposoby na przerwanie tej gardy lub jej ominiecie?... z [...]

Witam! Piszę z prośba przy wyborze leku. Choruje na nadciśnienie tętnicze i chciałbym się dowiedzieć czy mogę brać zapisany mi przez lekarza lek PRINIVIL z grupy leków inhibilaty konwertazy. Dodam ,że wcześniej konsultowałem się z lekarzem medycyny sportu i on polecił mi tą grupę leków. Prinivil ani jego substancja czynna LIZYNOPRYL nie są [...]

Cześć. Sprzedam wyciąg mocowany do sufitu i do podłogi wraz z drążkiem długim obrotowym, krótkim oraz kierownicą. Do wyciągu nie dołączam rolek, linek i śrub. Jest on już zapakowany, więc z możliwoscią większej ilości zdjęć jest problem. Cena jaka mnie interesuje to 70zł+ 20zł wysyłka. Zmieniony przez - Faster99 w dniu 2009-10-25 18:19:30

Siemka! Pytanie kieruję do max ekspertów, ponieważ sam jestem trenerem i personalnym i kickboxingu, ale interesuje mnie dyskusja, a może częściowa odpowiedź na pytanie: jaki wpływ mają te cieżki treningi siłowe/interwałowe/beztlenowe jak to w sportach walki bywa, również sparingi na gęstość mieśnia, tego jak się on prezentuje (przykładowo łapa) [...]

Cześć, jestem nowym członkiem tego forum. Szukam opinii doświadczonych użytkowników. Chcę stworzyć sobie w domu taka mini siłownie. Nigdy wcześniej nie ćwiczyłem. Czy np taki zestaw http://allegro.pl/84-kg-zestaw-lawka-hs1070-wyciag-i-modlitewnik-ck-i3652334809.html jest dobrym zakupem? Czy wogóle kupno takiego albo innego zestawu to dobry pomysł? [...]

mam zwyrodnienia stawów kolanowych i bolą mnie podczas chodzenia kolana- czy mogą pomóc mi opaski magnetyczne dr Lewina? są dni,żw praktycznie nie mogę stanąć na nodze- miałam miesiąc temu podawane zastrzyki Go-on do kolana,ale niewiele mi pomogły,dlatego pomyślałam o opaskach- dzięki za odpowiedz

[...] ewentualnie jakieś AAkG i kofe dorzucę. Nie mogę sie zdecydować, wybrałem kilka: Universal Nutrition - Storm Controlled Labs - Green MAGnitude Gaspari Nutrition - Size ON Max Performance Fitness Authority - Detonator - 800g Man - Clout ( tego już chyba nie nie dostanę ) Który stack wybrać, jest jeszcze jakiś godny polecenia? Zmieniony [...]

Witam poszukuję informacji dotyczących tego w jaki sposób trenował polski mistrz Mieczysław Krydzyński. Jego sylwetka jest dla mnie ideałem-silne, szczupłe nogi i ładnie zarysowana góra, sylwetka atletyczna. Gdzieś wyczytałem, że stosował on trening całego ciała, czyli coś z rodzaju FBW. Bardzo proszę więcej informacji tego jak trenował itd. [...]

Witam, mam pytanie poniewaz do konca nie rozumiem produktu no xplode. Czy on tylko pobudza do czwiczenia czy takze pomaga rozbudowac miesnie? i czy po calym opakowaniu rezultaty sie utrzymaja czy wszystko spadnie? czyli np. obwody miesni spadna ? Ogolnie chcialbym uzyc no xplode przy treningu i chce wiedziec czy to dziala tak jak np. kreatyna [...]

Cześć Mój kolega ćwiczy teraz na masę i wstaje o 3 w nocy żeby zjeść białko bo jak uważa lepiej masa idzie i na dodatek mówił mu to kulturysta widziałem tego kulturyste i na prawdę jest dobrze zrobiony waży może 150 kg a wyciska 210 na klatkę Próbowałem wytłumaczyć mu ze się zaleje jak będzie tak robił i wystarczy ze będzie brał przed spaniem a [...]

Siema, co możecie poradzić w temacie diety. Konkretnie chodzi mi o jeden posiłek w całym dniu, rano jem śniadanie z 7białek i 1 żółtka a do tego 50g płatków owsianych zalanych mlekiem 2%. I potem nie mam pojęcia co zjeść na następny posiłek. Może on być to np. Skibka ciemnego chleba z białym twarogiem a do tego wypić kefir? Czy to za mało? Bo [...]

Witam, Spożywam 240g slonecznika luskanego dziennie, przeczytałem ze zawiera on dużo omega 6 a należy zachować równowagę między spożywaniem omega 6 i omega 3. Przychodzę wiec z pytaniem czy stosowanie tabletek omega-3 załóżmy 2 sztuk na dzień wyrówna bilans omega 3 do 6 i nie będzie tak szkodliwe spożywanie slonecznika? Proszę nie pisać żebym [...]